Pakalbėkime apie žaliuosius gėrimus ir atraskime keletą naujų receptų ir skonių derinių, kad gautume šiuos sveikų sulčių mišinius ir kokteilius.
Sultys yra tada, kai iš daržovių ir vaisių ištraukiate vandenį ir maistines medžiagas, palikdami nevirškinamą ląstelieną. Tai palengvina maistinių medžiagų virškinimą, tačiau jos jūsų neužpildo tiek daug ir puikiai tinka žmonėms, turintiems jautrią virškinimo sistemą. Kadangi maistinės medžiagos labai greitai įsisavinamos į kraują, tai gali sukelti cukraus antplūdį, kai spaudžiate tik vaisius, todėl į tai atsižvelkite.
Sultys
1. Kankuno žaliųjų sulčių receptas
Vaizdas: La Fuji Mama
Tai prideda nopals (kaktuso lapai) ir petražolės Kankuno žaliosios sultys papildomas drėkinimas ir skonis.
2. Galutinis žaliosios galios sulčių receptas
Vaizdas: Išrankus gomurys
Tai daro imbieras ir petražolės galutinės žaliosios jėgos sultys puikus būdas pradėti dieną, nes imbieras yra puikus būdas nuraminti skrandį.
3. Aštrių žaliųjų sulčių receptas
Vaizdas: Piktas makaronas
Įmeskite poblano ir serrano ar jalapeño pipirų, kad pagyvintumėte savo rytinę rutiną, ir padarykite tai aštrios žalios sultys.
4. Žaliųjų sulčių (be sulčiaspaudės!) Receptas
Vaizdas: Rachel Cooks
Jei neturite brangios sulčiaspaudės, tai šis receptas žalios sultys be sulčiaspaudės yra tik tai, ko jums reikia.
5. Mango-agurkų sulčių receptas
Vaizdas: Meilė alkanam maistui
Paprastos dviejų ingredientų sultys yra lengvai pagaminamos ir labai gaivios. Išbandyti šį mango-agurkų sultys kai mangai yra sezono metu.
6. Žaliųjų sulčių receptas be glitimo
Vaizdas: Su meile ir maistu
Įdomu, kodėl reikia a žalios sultys be glitimo? Kartais parduotuvių sultyse yra priedų, kurie gali būti užteršti glitimu.
7. Arbūzų ir alavijo sulčių receptas
Vaizdas: Kita „Tortilla“ pusė
Tai arbūzo ir alavijo sultys yra vienas iš mūsų mėgstamiausių, nes alavijas yra žinomas dėl savo gydomojo poveikio virškinimui.
8. Agurkų, kriaušių ir kopūstų sulčių receptas
Vaizdas: Skonis Meilė ir maitinimas
Į viską įdėti kopūstų yra mūsų reikalas, todėl tai agurkų, kriaušių ir kopūstų sultys atkuria sultis yra tiesiai mūsų alėjoje.
9. Mėtų žalių detoksikacijos sulčių receptas
Vaizdas: Su meile ir maistu
Mums patinka į sultis pridėti kvapnių žolelių, tokių kaip šis mėtų žalios detoksikacijos sultys.
10. Super žalių sulčių receptas
Vaizdas: Nosh ir maitina
Kai jums reikia greito energijos padidėjimo, tai super žalios sultys yra tas, kurį reikia gerti!
11. Lieknos, žalios, maistinių medžiagų mašinos receptas
Vaizdas: Išbandyta ir skanu
Mums patinka idėja į tai pridėti paprikos ir kalendros liesa, žalia, maistinių medžiagų mašina, nes mums patinka kalendra!
12. Kriaušių, mangų ir špinatų sulčių receptas
Vaizdas: Katie's Cucina
Tai kriaušių, mangų ir špinatų sulčių puikiai tinka, kai jaučiatės alkani, nes špinatuose ir manguose esantis pluoštas sotins jus iki vakarienės.
13. Žaliųjų sulčių receptas
Vaizdas: Šakutė ir pupelės
Kiekvienam reikia greito recepto žalios sultys, o šis tinka sveikatai!
14. Žaliųjų deivių sulčių receptas
Vaizdas: Skanūs Yummies
Žalios deivės sultys, daugelio mėgstamiausia ir viena sveikiausių versijų.
15. Naminių V8 sulčių receptas
Vaizdas: Bėga į Virtuvę
Mes visi žinome, kad namuose viskas yra daug geriau, todėl tai naminės V8 sultys yra puikus būdas pradėti. Be to, jis supakuotas su įvairiomis daržovėmis ir tiek daug maistinių medžiagų.
16. Žaliųjų obuolių energijos šaltinio receptas
Vaizdas: Išbandyta ir skanu
Taip pasiekiamas puikus skonių balansas žaliųjų obuolių energizatorius dėka agurkų ir rūgščių žalių obuolių.
Smoothies
17. Žaliosios energijos kokteilių receptas
Vaizdas: Kedro šaukštas
Kokteiliai supakuoja natūralią energiją, ir mums tai patinka žaliosios energijos kokteilis.
18. Migdolų sviesto-špinatų kokteilio receptas
Vaizdas: Kas yra Gaby Cooking
Įpilkite migdolų į savo kokteilį, kaip šis migdolų sviesto-špinatų kokteilis, prideda tonų baltymų, todėl ilgiau išliksite sotūs.
19. Ananasų, apelsinų ir bananų žaliųjų kokteilių receptas
Vaizdas: O, mielas bazilikas
Mums patinka pridėti bananų į savo kokteilius, nes jie prideda tokios puikios tekstūros, kaip ši ananasų, apelsinų ir bananų žalias kokteilis.
20. Bananų, chia ir špinatų kokteilio receptas
Vaizdas: Kas yra Gaby Cooking
Chia sėklos yra viena iš mūsų mėgstamiausių sėklų. Tai bananų, chia ir špinatų kokteilis yra supakuotas su jais, ir jie prideda pluošto ir tekstūros jūsų kokteiliams su 1 šaukštu.
21. „Green Orange Julius“ kokteilių receptas
Vaizdas: Maistas su šeima
Jei esate tų „Orange Julius“ gėrimų gerbėjas, tai štai žalias Oranžinis Julius kokteilis yra sveikesnis jūsų cukraus troškimo sprendimas.
22. Vaivorykštinio mangoldo-banano kokteilio receptas
Vaizdas: Duok šiek tiek orkaitės
Galite naudoti ne tik žalumynus iš kopūstų ir špinatų. Kitą kartą pabandykite tai padaryti naudodami vaivorykštės mangoldą vaivorykštinis mangoldas-bananų kokteilis.
23. Persimonų ir medjoolių datulių žaliųjų pabaisų kokteilių receptas
Vaizdas: Ananasai ir kokosas
Tai daro mėgstamiausi žiemos vaisiai - persimonai ir datulės persimonų ir medjool datulių žaliųjų pabaisų kokteilis puikus klasikinio žalio kokteilio pasirinkimas.
24. Mažai angliavandenių turinčios avokado-žaliosios arbatos kokteilio receptas
Vaizdas: Visą dieną svajoju apie maistą
Mes esame dideli avokadų gerbėjai ir mėgstame idėją sukurti avokado-žaliosios arbatos kokteilis. Lažinkitės, kad jis toks turtingas ir saldus, bet vis tiek labai sveikas.
25. Kopūstų ir ananasų kokteilio receptas
Vaizdas: Paruošti stalą
Sotūs daržovių kopūstai, derinami su ananasais kopūstų-ananasų kokteilis, pasižymi puikia mityba ir natūraliu saldumu.
26. Šalto busterio žalio kokteilio receptas
Vaizdas: O, mielas bazilikas
Sustiprinkite savo imuninę sistemą šaltas buster žalias kokteilis.
27. Uogų žaliųjų kokteilių receptas
Vaizdas: Velniškai skanu
Mums patinka būdas paruošti atskirus kokteilių paketus, kad jie užšaltų ir tada tai padarytų uogų žalias kokteilis.
28. Tropinio žalio kokteilio receptas
Vaizdas: Receptų mergina
Pamirškite sniegą ir keliones (bent jau mintyse) ir su tuo keliaukite į tropikus tropinis žalias kokteilis.
29. Žaliųjų pabaisų kokteilių receptas
Vaizdas: Stalas dviems
Tai klasikinis mėgstamiausias žalias pabaisos kokteilis yra būtina norint išlikti sveikam.
30. Žalias kokteilis su žemės riešutų sviestu ir bananais
Vaizdas: Velniškai skanu
Tai žalias kokteilis su žemės riešutų sviestu ir bananu apima žemės riešutų sviestą, tačiau bet koks riešutų sviestas tiktų, o pridėjus, kad baltymai sotūs iki pietų.
31. Migdolų-kavos žaliųjų kokteilių receptas
Vaizdas: Skonis Meilė ir maitinimas
Prie to pridėkite kofeino migdolų-žalios spalvos kokteilis.
32. Tiesiog persikinio žalio kokteilio receptas
Vaizdas: Odos skonis
Nerandate šviežių persikų, kad tai padarytumėte žaliai persikinis kokteilis? Naudokite konservuotą arba šaldytą.
33. Kaktusinio kokteilio receptas
Vaizdas: Muy Bueno Cooking
Kaip tai unikalu kaktuso kokteilis žiūrėk?
34. Detox kokteilių receptas
Vaizdas: Duok šiek tiek orkaitės
Išvalykite savo sistemą nuo visų tų atostogų toksinų detox kokteilis.
35. Mango-bananų žaliųjų kokteilių receptas
Vaizdas: Odos skonis
Mums tai patinka žalias mango-bananų kokteilis yra kanapių sėklų.
36. Obuolių-imbiero žaliųjų kokteilių receptas
Vaizdas: Dubenėlis su citrina
Paimkite visus tuos obuolius iš rinkos, kad tai padarytumėte žalias obuolių-imbiero kokteilis sėkmė.
37. Poilsio išgyvenimo kokteilio receptas
Vaizdas: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Šis šventinis išgyvenimo kokteilis yra šviežias kopūstas ir kalendra, kreminis avokadas, traškus obuolys ir citrinos užuomina - viskas, ko jums reikia gyvenime.
Daugiau apie sveikus gėrimus
5 Mišrūs sulčių gėrimai imuninei sistemai stiprinti
3 Skanūs kokteiliai su keistais slaptais ingredientais
4 gaivūs kokteilių receptai
