Kai esate namuose dirbanti mama, žongliruojanti karjeros ir šeimos reikalavimais, lengva pamiršti savo socialinį gyvenimą. Šiame numeryje Dirbanti mama 3.0, rašytoja Stephanie Taylor Christensen siūlo patarimus, kaip užimta dirbančios mamos dar gali išspausti labai reikalingą merginos laiką.
Kai baigiau visą darbo dieną, kad tapčiau namuose dirbančia mama, įsivaizdavau, kad su sūnumi praleisime laisvalaikį zoologijos sode ar baseine, praleisime su kitomis mamos draugėmis ir jų vaikais. Dabar aš žinau, kaip realiai veikia namuose dirbančių mamų tvarkaraštis ir kokie jo apribojimai. Susirinkti su bičiuliais, dirbančiais visą darbo dieną biure, yra sunku: mama, dirbanti iš namų, yra pasirengusi išeiti iš namų vakare, o mamos, kurios visą savaitę dirba iš namų, galbūt norėtų atsipalaiduoti namuose su šeima, kai pasitaiko reta proga praleisti laiką. Suplanuoti išvykas su kitomis namuose esančiomis mamomis dienos metu gali būti taip pat sunku, kai bandoma apeiti darbo krūvį, reikalus ir prieštaringus miego grafikus.
Bet kad ir kaip būtų apmaudu, palaikyti ryšius, kai esate namuose dirbanti mama, yra svarbu. Nors laikas su vaikais yra naudingas, darbas namuose gali būti izoliuotas. Ten, kur kažkada turėjote bendradarbių, kurie išsklaidė savo nusivylimą, laikas su kitomis mamomis gali padaryti stebuklų dėl jūsų streso lygio ir bendro pasitenkinimo savo profesiniu ir asmeniniu gyvenimu. Gretchen Rubin, knygos autorius Laimės projektas atkreipia dėmesį į tyrimą, kuriame nurodoma, kad turint penkis ar daugiau draugų, su kuriais galima aptarti svarbų klausimą, žmogus gali pasijusti save apibūdina kaip „labai laimingą“. Kiti tyrimai taip pat parodė, kad stiprūs socialiniai ryšiai iš tikrųjų gali padėti pailgėti tavo gyvenimas. Štai kaip rasti laiko darbui, žaidimams ir šeimai.
Susipažinkite su tais, kurie dalijasi jūsų „laivu“
Jūsų šansai nutraukti įprastas merginų naktis padidėja, kai turite didelį socialinį ratą. Kai einate į vaikų renginį, yra visokių tėvų, kurie yra toje pačioje padėtyje, kurie gali tapti puikiais pečiais. Rubinas siūlo išsikelti aiškų tikslą - kaip ir savo karjeroje. Pasakykite sau, kad kiekvieną kartą išeisite iš renginio su bent vienu ar dviem naujais draugais - ir padarykite tai.
Dirbk su savo realybe
Kas nenori mergaičių savaitgalio SPA? Bėda ta, kas turi tam laiko? Kai esate dirbanti mama, turite padaryti tam tikrų nuolaidų, kad sutrumpintumėte mergaitės laiką. Jei einate pasivaikščioti ar į mankštos užsiėmimus, paskambinkite draugei ir paskui pasivaišinkite kava ar taure vyno. Jei nė viena iš jūsų merginų negali susitikti vakarienės, pabandykite suplanuoti ankstyvus savaitgalio pusryčius.
Padarykite tai įsipareigojimu
Įtraukite į savo kalendorių įvykius į profesinius renginius ir terminus, taip pat turėtumėte ryžtis savo mergaičių vakarams. Su savo merginomis sudarykite taisyklę „nelaužyti datos“. Nustatykite susikaupimo laiką ir pažadėkite visada laikytis plano, net jei juos reikia sutrumpinti ar pataisyti dėl mažų gyvenimo netikėtumų.
 |
Šiuolaikinė moteris iš naujo apibrėžia, ką reiškia sėkminga karjera. Daugelis, užuot jautęsi suplyšę tarp laipiojimo įmonės laiptais ir laimingo šeimos gyvenimo moterų renkasi sujungti šias dvi profesijas ir pereiti nuo tradicinio vaidmens prie lankstesnio vienas. Dirbanti mama 3.0 iš naujo nustato „dirbančios mamos“ apibrėžimą, nes darbo valandos laikomos namuose ir sukasi aplink miego laiką. Šis stulpelis prasideda aprašant patirtis Stephanie Taylor Christensen, buvusi rinkodaros specialistė tapo savarankiškai dirbančia mama, rašytoja ir jogos instruktorė, nes ji stengiasi iš naujo apibrėžti „turėti viską“ savo laiku ir sąlygomis. |
Daugiau patarimų dirbančioms mamoms
Dirbanti mama 3.0: miego patarimai dirbančioms mamoms
Dirbanti mama 3.0: Darbo namuose paieška
Dirbanti mama 3.0: vaiko priežiūra ir lanksti karjera
