Kiekviena moteris, turėjusi a persileidimas mano, kad ji kalta. „Per daug sportavau. Valgau netinkamą maistą. Aš susidūriau su kažkuo toksišku “. Esmė ta, kad jei įvyks persileidimas, nieko negalėsite padaryti, kad jį sustabdytumėte. Tačiau yra prevencinių priemonių, kurių galite imtis, ir pastangos, kurių galite imtis, gali pagerinti jūsų būklę vaisingumas ir padidinti sveikos nėštumo tikimybę.
Prevencinės priemonės
Padidinkite sveiko nėštumo tikimybę
Kiekviena persileidusi moteris jaučiasi kalta. „Per daug sportavau. Valgau netinkamą maistą. Aš susidūriau su kažkuo toksišku “.
Esmė ta, kad jei įvyks persileidimas, nieko negalėsite padaryti, kad jį sustabdytumėte. Tačiau yra prevencinių priemonių, kurių galite imtis, ir pastangos, kurių galite imtis, gali padidinti jūsų vaisingumą ir padidinti sveiko nėštumo tikimybę.
Nė viena moteris, kuri pirmą kartą bando pastoti, neapsiriboja mintimi apie persileidimą. Džiaugsmas, jaudulys ir nervingumas yra, bet nėra baimės prarasti kūdikį, bent jau ne iš karto. Bet kai jums bus persileidimas, kiekvienas nėštumas, kuris (tikiuosi), bus sugadintas ir niekada nesijaus visiškai saugus. Ir jūs visada stebėsite: „Ar galėjau užkirsti kelią šiam persileidimui?
„Išvengiamas“ persileidimas
Apsvarstykite teigiamą: pastojo. Daugeliui porų vaisingumas ir gebėjimas pastoti yra didžiausias iššūkis. Statistika sako, kad po vieno persileidimo greičiausiai kitą kartą pastosite sveikai. Tačiau dėl to nė viena moteris nesijaučia geriau.
„Dauguma persileidimų atsiranda dėl atsitiktinės klaidos, atsiradusios spermos, kiaušinio ar ankstyvojo embriono genuose, kai jie formavosi. Tokiais atvejais šiuo metu tikrai nėra nieko, kas jiems užkirstų kelią. Moteris ir pora turėtų suvokti, kad nepadarė nieko blogo, dėl ko įvyko persileidimas, ir nieko negalėjo padaryti, kad to išvengtų “, - sako mokslų daktaras Zevas Williamsas. Ankstyvo ir pasikartojančio nėštumo praradimo programa Montefiore medicinos centre.
Be chromosomų anomalijų, persileidimus taip pat gali sukelti struktūrinės gimdos problemos, imunologiniai sutrikimai, skydliaukės problemos, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), kraujo krešėjimo sutrikimai ar hormoniniai sutrikimai sutrikimai. „Tokiais atvejais yra tam tikrų gydymo būdų, kurie gali padėti“, - sako Williamsas. Jei žinote apie bet kokias pagrindines medicinines ar genetines problemas, kurios gali jus paskatinti persileidimas, prieš bandydami pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ką galima ištaisyti ar suvaldyti nėščia. Deja, daugelis šių fizinių problemų nėra diagnozuojamos, kol nėštumas jau yra prarastas.
5 priežastys, kodėl nesate nėščia >>
Sveika nėštumo koncepcija
Sejal Dharia Patel, M.D., reprodukcinės endokrinologė, žmogaus reprodukciją priskiria „siaubingai neefektyviai“. Reprodukcinės medicinos centras. „Kiaušinio kelionė, apvaisinimas ir viskas, kas turi įvykti implantacijai, reiškia, kad net ir vaisingiausia porų tikimybė pastoti per bet kurį mėnesį yra tik 20–25 proc. Tai faktas, galintis sugriauti bet kurio žmogaus pasitikėjimą apie bando pastoti vėl.
Yra pagrindiniai principai, kurių reikia laikytis norint paskatinti pastojimą ir išlaikyti sveiką nėštumą. „Bandydami įsitikinkite, kad neturite nei antsvorio (KMI virš 35), nei per mažo svorio (KMI iki 19 metų) pastoti “, - sako Patel ir priduria, kad moterys, turinčios nepakankamą svorį, gali tikėtis, kad tai užtruks keturis kartus ilgiau pastoti.
Nerūkykite - ir neleiskite savo partneriui rūkyti. „Rūkymas tiek vyrui, tiek moteriai gali padidinti nevaisingumo tikimybę 60 procentų. Tabako veiklioji medžiaga daro didelę įtaką spermos gebėjimui judėti pirmyn, o tai yra būtina pastojimui “, - sako Patel. Panašiai apribokite alkoholio ir kofeino vartojimą, gerkite ne daugiau kaip du alkoholinius gėrimus per savaitę bandydami pastoti ir tikrindami mėgstamų gėrimų kofeino kiekį, priduria Patel. „Vartojant daugiau nei 250 mg kofeino per dieną, nevaisingumo, įskaitant persileidimą, tikimybė padidėja 60 proc.
Apskritai: „Išankstinio planavimo raktas yra jūsų mitybos ir mitybos trūkumų įvertinimas“, - sako dr. Tasneem Bhatia, medicinos direktorius ir įkūrėjas. Atlantos holistinės ir integruotos medicinos centras. „Tam tikri esminiai trūkumai paveiks hormonų pusiausvyrą, vaisingumo būklę ir energiją. Dieta turi būti individualizuota pacientui. Maisto netoleravimas gali turėti įtakos mitybos būklei ir hormonams. Streso valdymas ir gyvenimo būdo inventorius taip pat yra svarbūs “.
Jei gyvenate bijodami persileidimo, per didelis fizinis krūvis, pervargimas ir per didelis stresas gali sukelti daug didesnį nerimą dėl nėštumo būklės. Pasitarkite su savo ginekologu apie tai, ko jums asmeniškai gali prireikti vengti, sumažinti ar patobulinti, norint pastoti ir išlaikyti nėštumą.
Jei patiriate kelis persileidimus
Vieno persileidimo užteks širdžiai, antro - ar daugiau - pakanka, kad bet kuri moteris sustotų ir paklaustų savęs: „Ar aš tikrai noriu būti mama? Ir tai savaime yra tragiška. Yra pagalbos, kurią reikia gauti.
„Jei kas nors patyrė du ar daugiau persileidimų pirmąjį trimestrą arba prarado nėštumą antrąjį ar trečiąjį trimestrą, ji turėtų įvertinti reprodukcinės endokrinologės ir (arba) motinos vaisiaus medicinos specialistas dėl pasikartojančio nėštumo praradimo “, - sako Serena. H. Chen, MD, FACOG Reprodukcinės medicinos ir mokslo institutas Saint Barnabas.
Taip pat yra klausimas antrinis nevaisingumas, kai moteris pastodavo natūraliai ir pastojo visą nėštumą, o po gimdymo vėl sunkiai pastos ar išlaikys nėštumą. „Visi yra vyresni antram kūdikio bandymui. Vien tik amžius gali padidinti nevaisingumo, persileidimo ir kartais sveikatos problemų riziką “, - sako Chenas. „Skydliaukės funkcijos sutrikimas yra labai dažnas sutrikimas, galintis labai paveikti jūsų vaisingumą ir padidinti persileidimo riziką. Senstant jis tampa dažnesnis. Tačiau tai labai lengva išbandyti ir gydyti “.
Nesivaržykite ieškoti vaisingumo gydymo ar pasisakykite už save vien todėl, kad atrodo, kad „turėtumėte“ galite pastoti ir susilaukti kito vaiko, nes tai jau padarėte vieną kartą, ypač jei patyrėte a persileidimas. „Matau, kad kai kurios moterys jaučiasi kaltos, kad yra pernelyg„ godžios “, tačiau antrinis nevaisingumas gali sukelti stresą ir nusipelno visiško įvertinimo“, - pataria Chen. „Daugelis moterų, sergančių antriniu nevaisingumu, gali turėti tikrų sveikatos problemų, kurias reikia ištaisyti. Kartais problemas gali sukelti pirmasis nėštumas. Jei kas nors yra susirūpinęs, jie nusipelno pokalbio ir gydytojo dėmesio “.
Liūdniausia, kad persileidimas yra labai dažnas. Kada garsenybė atskleidžia savo persileidimą ar vaisingumo kovas, pokalbis vėl užsidega, ir tai yra geras dalykas. Persileidimas gali būti trauminis įvykis, kuris kai kuriuos žmones veikia panašiai kaip ir bet kuri kita mylimo žmogaus mirtis. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo rūpesčius, baimes ir liūdesį ir paprašykite atlikti testus. Taip pat apsvarstykite galimybę konsultuoti, kad padėtumėte susidoroti su savo sielvartu ir žengtumėte į ateitį su stiprybe ir viltimi.
Daugiau apie vaisingumą
Ar jūsų santuoka gali išgyventi nevaisingumą?
Geriausios „iPhone“ ir „iPad“ programos, jei bandote pastoti
Ar tai gali būti persileidimas?
