Turėdami „Starbucks“ ant kiekvieno kampo, galite labai padėti, kai norite pažvelgti į kažką pažįstamo, tačiau, deja, daugelis variantų nėra patys geriausi jūsų sveikatai. Tačiau yra keletas paslėptų mitybos brangakmenių, ir mes norime jums pranešti, kaip juos pastebėti!
KIND barai
„Starbucks“ visur ėmė kaupti lentynas priešais registrus šie maistingi batonėliai. Suprantama, kad galbūt esate įpratę atitraukti akis nuo impulsų pirkimo zonos, tačiau jums to nereikia, kai šie sveiki užkandžiai yra po ranka. Juostelės pagamintos tik iš natūralių ingredientų, supakuotos su džiovintais vaisiais ir riešutais, o porcijoje yra mažiau nei 200 kalorijų. Ir jie yra įvairių skonių, tokių kaip spanguolių migdolai, granatų mėlynės pistacijos ir „Fruit & Nut Delight“, todėl jūsų galimybės tikrai nėra ribotos.
Daugiagrūdis beigelis
Nors parduotuvėje parduodami riestainiai niekada nėra geriausias pasirinkimas dėl didelio priedų ir konservantų kiekio,
„Starbucks“ kelių grūdų pyragas be abejo, yra geriausias iš grupės. Jame yra sveikų grūdų, tokių kaip miežiai, soros ir avižos, taip pat linų sėmenų ir saulėgrąžų sėklų. Tai sudaro 300 kalorijų ir suteikia jums 24 procentus jūsų kasdienio maistinių skaidulų poreikio. Taigi viskas neblogas variantas! Be to, jūs dedate prieskonius sau, todėl galite tepti tiek, kiek norite. Rinkitės iš sviesto, uogienės, lengvo grietinėlės sūrio arba žolelių ir česnakinio kreminio sūrio.Bistro dėžės
Norėdami gauti kuo subalansuotesnį patiekalą „Starbucks“, rinkitės užkandinę. Jie sukurti taip, kad tarnautų ilgiau, todėl juose yra ne optimalių priedų, tačiau apskritai jie suteikia subalansuotus pietus ar vakarienę. The Vištienos ir humuso užkandinė sujungia pagardintas vištienos krūtinėlės juosteles, humusą, pilno grūdo pita gabalėlius ir smulkintas daržoves. Arba, jei jums reikia kažko papildomo įdaro, išbandykite Baltymų dėžutė, kuriame yra kietai virtas kiaušinis, čederio sūrio griežinėliai, daugiasluoksnė müsli duona, žemės riešutų sviesto pakelis, vynuogės ir obuolių skiltelės. Taip pat yra a Sūris ir vaisiai variantas, a Salumi ir sūris įvairovė ir a Chipotle vištienos įvyniojimai dėžė.
Pusryčių sumuštiniai
Jei ryte užsukate į „Starbucks“ ar tiesiog trokštate pusryčių maisto vėliau dieną, galite rinktis iš sveikų pusryčių sumuštinių. The Špinatų ir fetos įvyniojimas yra ypač geras. Jame susmulkinta feta, susmulkinti špinatai ir smulkinti saulėje džiovinti pomidorai. Tai tik 290 kalorijų ir suteikia jums 24 procentus kasdienio maistinių skaidulų poreikio. Reikia kažko šiek tiek mėsiškesnio? Išbandykite Turkijos bekonas ir baltas Čederio klasikinis pusryčių sumuštinis. Jame yra trys juostelės mažo riebumo kalakutienos šoninės, kvadratas čederio sūrio ir kiaušinio baltymo pyragas ant pilno kviečių angliško bandelės su 320 kalorijų.
Yogourt parfumerija
Kartais jums reikia saldžių patiekalų. O jei bandote apsisaugoti nuo saldžių gėrimų ir plaktos grietinėlės bokštų, jogurto parfetas yra puikus pakaitalas. Pasirinkite iš jų Graikų jogurtas su medaus parfaitu, Persikų aviečių jogurto parfetas arba Braškių mėlynių Yogourt parfitas. Visi jie apjungia vaisius, granolą ir paprastą jogurtą apie 300 kalorijų ir yra visiškai malonūs. Apsvarstykite, ar jūsų smaližius oficialiai patenkintas!
Daugiau sveikų pasirinkimų
Mažo kaloringumo gėrimai, apie kuriuos nežinojote „Starbucks“
Pigiai valgykite sveikai
Ar leidžiama mėgautis greitu maistu?
