Pasak Amerikos širdies asociacijos, koronarinė širdies liga yra pagrindinė amerikiečių mirties priežastis moterys. Užuot jus išgąsdinę, mūsų tikslas yra įsitikinti, kad žinote, kaip svarbu gerbti širdį. Iš svetainių ir programos Į bandymus ir įrankius suapvalinome įvairias aukštųjų technologijų sveikatos priemones, kurių jums reikia, kad šiais metais ir vėliau išliktumėte sveika širdis.
Širdies sveikatos svetainės
Žmonės, kuriems rūpi, kaip jų bendra sveikata gali paveikti jų širdį, galėtų pasinaudoti Geresnė programa, nemokamai 12 savaičių prisijungęs kūno rengybos ir mitybos programa, skirta pagerinti širdies sveikata. Gaukite kasdienių sveikatos patarimų, stebėkite savo pažangą, pasiekite maistingų receptų, naudokitės internetiniu žurnalu ir susisiekite su kitais forumu besirūpinančiais dalyviais.
Sveiko gyvenimo širdyje vartotojai gali pasiekti daugybę naujausios informacijos ir širdies sveikatos išteklių. Nuo sveikų receptų iki viktorinų, padedančių įvertinti širdies ligų riziką, iki visų kūno rengybos lygių treniruočių namuose, visi, kuriems rūpi bendras
Horizonte - „iPhoneECG“ - įrenginys, paverčiantis „iPhone 4“ širdies monitoriumi. Oklahomos gydytojas daktaras Davidas Albertas išrado ploną dėklą, kuris tinka virš „iPhone“, su mažos galios elektrodais; prispaudus prie krūtinės ar pirštų, rodomas elektrinis žmogaus širdies aktyvumas. Prietaisas gali būti naudojamas širdies blokadai, nestabiliam širdies plakimui aptikti ir gali stebėti širdies ritmą ramybės ir fizinio krūvio metu.
Širdies sveikatos testai ir viktorinos internete
Niekas, ką darote namuose, neturėtų pakeisti kelionės į gydytojo kabinetą, tačiau šios širdies sveikos svetainės gali padėti susidaryti bendrą vaizdą apie širdies sveikatos rizikos veiksnius.
- Įvertinkite savo širdies priepuolio riziką atlikdami Amerikos širdies asociacijos testą www. Heart.org.
- Suraskite idealų tikslinį širdies ritmą naudodami „Mayo Clinic“ širdies ritmo skaičiuoklė.
- Paimkite „RealAge“ testas kad sužinotumėte, kur galite pagerinti savo sveikatą ir gerovę.
- Gaukite atnaujinimą, kaip veikia širdis „Discovery Health“ širdies sveikatos viktorina.
Širdies sveikatos programos
Atrodo, kad kiekvieną dieną išleidžiama vis daugiau su sveikata susijusių programų. Mes radome keletą variantų, kaip užtikrinti sveiką širdį kelyje.
„Heart Health News Reader“ (0,99 USD) įdeda naujausią širdies sveikatos informaciją į delną. Programa paima informaciją iš viso žiniatinklio ir pateikia ją į jūsų telefoną.
„iHeartRate“ (2,99 USD) yra labiau skirtas širdies ritmo matavimui ir stebėjimui, kad būtų užtikrintas optimalus kūno rengyba. Programa leidžia jums stebėti širdies ritmą ramybės būsenoje ir treniruočių širdies ritmą, kad pasiektumėte tikslinį širdies susitraukimų dažnį.
„Heart Log“ (0,99 USD) leidžia visiems, kuriems dėl sveikatos priežasčių reikia reguliariai stebėti širdies ritmą, sekti rezultatus. Galite pridėti kiekvieno skaitymo datą ir laiką - rezultatai yra sudedami į diagramą, kad būtų lengviau analizuoti.
Taigi, jei turite prieigą prie kompiuterio, neturite pasiteisinimo ignoruoti savo širdies sveikatą.
Daugiau širdies patarimų
Širdžiai sveika mityba
Prie Shay Pausa prisijungia garsus virtuvės šefas Gale'as Gandas ir daktarė Jennifer Mieres. Jie aptaria, kaip maistas, kurį valgome, veikia mūsų širdį.
Daugiau aukštųjų technologijų sveikatos ir fitneso priemonių
- Internetiniai fitneso vaizdo įrašai, kuriuos galima atsisiųsti šiandien
- Išgirskite, kaip susitvarkyti: atsisiųskite podcast'o treniruotes
- Sveikos „iPhone“ programos, be kurių negalite gyventi
