Ar matėte išdžiūvusią kempinę, tiesa? Įtrūkęs, susiraukšlėjęs ir blogiau dėvėti. Ta pati kempinėlė puikiai įsigeria vos su keliais lašais vandens. Natūralu galvoti, kad kiti įtrūkę ir susiraukšlėję objektai, pavyzdžiui, jūsų beprotiškas veidas, būtų putlūs ir tonizuotų sveiku drėkinamojo skysčio gurkšniu.
Ne taip greitai, sako mokslas
Bėda su nuolatiniu grožio mitai, kaip ir šis geriamasis vanduo, yra tai, kad jie pagrįsti daliniu faktu. Susitikau su dermatologu Daktaras Aleksas Rivkinas sužinoti apie geriamojo vandens mitą ir sužinoti, ką geriamasis vanduo iš tikrųjų gali padaryti jūsų labui oda.
„Mes esame apie 60 procentų vandens“, - paaiškino Rivkinas. „Vanduo yra būtinas visų gyvų būtybių gyvenimui. Tačiau vanduo nėra pasakų dulkės ir stebuklingai negrąžina laikrodžio ir nesudaro raukšlių dingsta ant gerai drėkinamo veido “. Vanduo, kaip normalios odos dalis, pagerina odos sveikatą, sveika dieta. Pasak Rivkino, žmonėms, kurie per dieną išgeria mažiau nei du ar tris litrus vandens, gali pasireikšti lėtinė dehidratacija, dėl kurios organizmas pašalina vandenį iš visų organų, įskaitant odą. „Dėl to pažeidžiamos dalyvaujančios ląstelės, o pažeistos odos ląstelės sukelia raukšles, taip pat plona ir suglebusi oda visame kūne“, - sakė jis.
Kitaip tariant, šis grožio mitas yra iš dalies tikslus, nes visi žmonės turi gerti pakankamai vandens, kad laikui bėgant išvengtų lėtinės dehidratacijos ir ląstelių pažeidimo. Tačiau įsitikinimas, kad geriant daugiau vandens gali drėkinti odą iš vidaus, tiesiog nėra teisingas. „Geriamasis vanduo yra kaip elektra“, - sakė Rivkinas. „Jūsų indaplovė turi veikti, bet jei padvigubinsite indaplovės kiekį, jūsų indai nebus du kartus švaresni“.
Kaip drėkinti odą
Laimei, jūs neturite susitaikyti, kad atrodytumėte kaip sudžiūvusi sena kempinė. Rivkinui aišku, kad tu gali drėkinkite odą naudodamiesi sveikais įpročiais ir produktais. „Gerkite reikiamą vandens kiekį, kad jūsų oda atrodytų kuo geriau“, - paaiškino Rivkinas. „Vengdami dehidratacijos įsitikinkite, kad nepažeidžiate odos, ją išdžiovindami“. Kalbant apie odos drėgmę, Rivkinas padarė išvadą, kad tai gali būti lengviau, nei manote. „Drėkinamasis kremas iš tikrųjų yra viena iš vienintelių vietinių odos procedūrų, kurios akivaizdžiai pagerina odą. Tai veikia tik tuo atveju, jei jį naudojate kasdien, ir geriausiai veikia su kremu nuo saulės “, - sakė jis.
Pakankamai lengva, tiesa? Gerkite vandenį, kad liktų hidratuotas ir sveikas, bet ne užpildytumėte raukšles iš vidaus. Vietoj to, pasikliaukite aukštos kokybės vietiniu drėkintuvu, kad sumažintumėte smulkias linijas ir raukšles.
Daugiau apie odos priežiūrą
6 galingos amerikietės ir jų grožio paslaptys
Viskas, kas negerai su etninio grožio terminu
Alus ir marihuana dabar yra jūsų mėgstamiausiuose grožio produktuose
