Dauguma vaikų eina nuo nulio iki įniršio, nesustodami racionaliai išreikšti jausmus. Nors nėra kvailo įrodymo būdo, kaip išmokyti vaikus bendrauti, galite dirbti su savo vaiku, kad suprastumėte tokius jausmus kaip pyktis ir nusivylimas.
Sužinokite, kaip jūsų vaikas įveikia blogus jausmus ir pereina į geresnius laikus.
Ar kada nors jautėtės toks piktas ar nusivylęs, kad tiesiog norėjote kažką mesti? Tikriausiai radote socialiai priimtiną būdą išpūsti garą. Maži vaikai kiekvieną dieną susiduria su pykčiu ir nusivylimu, pradedant problemomis, pavyzdžiui, sunku susieti batų raištelius, ir neleidžiant žaisti vaizdo žaidimų mokyklos naktį. Neigiamas emocijas gali jaustis dideli ir pribloškiantys, o daugelis vaikų stengiasi rasti tinkamą būdą išreikšti šias emocijas ir nusileisti. Sužinokite, kaip padėti vaikui suprasti ir išreikšti emocijas.
Pateikti pavyzdį
Kai važiuojate su savo vaikais, pasakokite apie išgyvenamas emocijas. Galbūt lemputė užsidega raudona arba kažkas jus nutraukia. Galite pasakyti: „Tas automobilis mane privertė taip nusivilti. Aš giliai įkvėpsiu ir pabandysiu nusiraminti “. Jei planai pasikeičia ir esate nusivylę, pasidalykite šiais jausmais su savo vaikais iš esmės. Gali būti kvaila kalbėti apie savo jausmus, lyg būtumėte mažas vaikas, tačiau tai padės jūsų vaikams išmokti kalbėti apie tai, kaip jie jaučiasi. Stenkitės neprarasti kantrybės savo vaikų akivaizdoje. Tuo pačiu metu nepildykite emocijų. Leiskite savo vaikams matyti jus liūdnus ar nusivylusius. Papasakokite jiems apie savo nusiraminimo procesą.
Naudokite įrankius ir žaidimus
Dirbkite su savo mažais vaikais, kad sudarytumėte jausmų diagramą. Jausmų diagramą galite įsigyti internetu arba susikurti patys. Ji neturi būti išsami. Tiesą sakant, dauguma naudoja labai paprastus šypsenėlių veidus, tokius, kokius galbūt matėte gydytojo skausmo skalės diagramoje. Dėl pykčio ir nusivylimo pabandykite nupiešti ar atspausdinti animacinio termometro paveikslėlį. Leiskite savo vaikui nuspalvinti emocijas atspindinčiomis spalvomis. Pasikalbėkite apie tai, kaip „karšta“ temperatūra yra tikrai išprotėjusi ir pikta, ir kaip „vėsi“ temperatūra gali būti nusivylusi ar tik šiek tiek pikta. Padėkite savo vaikui nupiešti veidus, vaizduojančius liūdesį, baimę, sumišimą, nusivylimą, pyktį ir nusivylimą. Nebijokite vartoti didelių žodžių, kai jūsų vaikas mokosi atskirti vieną „blogą“ emociją nuo kitos. Jei reikia, jūsų vaikas gali remtis diagramomis, kad galėtų pranešti apie jausmus.
Padėkite vaikams nusiraminti
Kai jūsų vaikas pradeda atpažinti emocijas, lengviau nuraminti ir nuraminti tuos didelius jausmus. Pradėkite kurti strategijas, kurios būtų naudingos jūsų vaikui ir jo baimėms, nerimui ir nusivylimui. Kai kuriems vaikams gali būti paprasta įgyti gerus įpročius. Kiti vaikai gali nuolat kovoti su emocijomis. Būkite pasirengę lėtai pažangai ir daugybei nurodymų. Sugalvokite įdomių būdų, kaip išpūsti garus, pavyzdžiui, šokinėti aukštyn ir žemyn. Pabandykite skaityti tokias knygas kaip Šaunios katės, ramūs vaikai pateikė Mary Williams ir Kai Sophie supyksta pateikė Molly Bang. Bendradarbiaukite su savo vaiku ir ieškokite vietų, kad saugiai ir tinkamai nusiramintumėte namuose ir mokykloje.
Daugiau vaikų sveikatos
Neleiskite stresui pakenkti savo vaikams
Kaip padėti vaikams valdyti savo emocijas
Skatinti meilę ir atleidimą
