Dar kartą atėjo laikas patikrinti savo šaldytuvą ir nuspręsti, ką gaminate vakarienė šią savaitę. Jei norite apsipirkti, kad turėtumėte daug laiko vakarienei su šeima, čia yra dar penki vakarienės receptai kad padėtų planuoti ateinančią savaitę.
Man patinka planuoti į priekį. Nesvarbu, ar manęs laukia žmonės, ar tvarkysiu reikalus - jei nesudarysiu plano, baigsiu kažką pamiršti arba turėsiu 10 kartų grįžti į maisto prekių parduotuvę, kad gaučiau vieną vakarienės receptą. Ir kadangi aš tiesiog neturiu laiko važiuoti pirmyn ir atgal į turgų, stengiuosi susidaryti mitybos planą prieš išeidamas iš namų.
Kiekvieną pirmadienį su sūnumi einame į turgų apsipirkti visą savaitę. Tai užtrunka apie valandą, bet turiu viską, ko man reikia, kad kai ateis penktadienio vakaras, man tereikia traukti iš anksčiau nusipirktų ingredientų ir paruošiu gardžią vakarienę, neskraidydama aplinkui kaip vištiena su nukirsta galva išjungtas.
Niekada neplanuodavau maitinimo, nes retai būdavau namuose vakarienės, bet dabar, kai daugumą naktų esu namie vakarieniauti su šeima, valgymo plano sudarymas išgelbėjo mano sveiką protą. Išbandykite kitą savaitę. Kas žino - galbūt jums patiks gaminti vakarienę, o ne bjaurėtis.
Vakarienė šią savaitę
Pirmadienis:Vištienos ir ryžių sriuba
Antradienis: Pietvakarių jautienos pyragas
Trečiadienis: Vištiena Kijeve
Ketvirtadienis: Špinatų tortellini su skrudintų pomidorų špinatų pesto
Penktadienis:Žuvies lazdelės su pekano riešutais
