Emocinę Garreth Broke duoklę savo motinai, kuri šią savaitę nusižudė, turėtų perskaityti visi, nes niekas nėra apsaugotas nuo psichinių ligų padarinių.
Garreth, gyvenantis Frankfurte, Vokietijoje, buvo nuniokotas po mamos įsipareigojimo savižudybė, tačiau prireikė laiko parašyti nepaprastai drąsų, įžvalgų, jaudinantį Facebook paštu, ragindamas pasaulį padėti išgelbėti gyvybes psichinė sveikata klausimus rimčiau.
Pranešime jis sako, kad visi žinome žmones, kenčiančius nuo nerimo, depresija ir kitos psichinės sveikatos problemos, bet mes to dar nežinome.
Tai visiškai tiesa. Pasak psichikos sveikatos labdaros organizacijos „Mind“, vienas iš keturių žmonių Jungtinėje Karalystėje kasmet patirs psichinės sveikatos problemų, taigi, jei tai ne jūs, tai jūsų tėvai, vaikas, brolis, sesuo, draugas ar kolega.
Daugiau:20 citatų apie depresiją iš tų, kurie ten buvo
„Šią savaitę mano mama atėmė gyvybę. Aš ir mano šeima to nesigėdijame “, - prasideda Garreto įrašas. Toliau jis pagerbia savo „švelnią, malonią ir nepaprastai mylinčią“ mamą, taip pat jos pasitikėjimą psichikos sveikata ir palaikančią šeimą bei draugus, kurie bandė jai padėti „ištrūkti iš depresijos“.
Garreth mano, kad jo motina nesulaukė reikiamos pagalbos pakankamai greitai, todėl praėjus keliems metams po kelių bandymų nusižudyti ji nusinešė gyvybę. Jo patarimas? Kalbėti. Pasikalbėkite su savo gyvenimo žmonėmis, kurie, atrodo, kovoja su nerimu ar depresija. Skatinkite juos ieškoti profesionalios pagalbos. Ir jei jūs kovojate su psichinės sveikatos problema: „Būkite sąžiningi ir nesigėdykite. Būkite pakankamai stiprūs, kad aptartumėte savo silpnybes, kol jos neperima “.
Kalbėti apie psichinę sveikatą nėra lengva. Tačiau taip elgiantis galima išgelbėti gyvybes. Kaip sako Garrethas, „jei tau tai kelia diskomfortą, atsistok ir toliau skaityk“. Arba kalbantis. Arba dalintis. Arba bando suprasti.
Galite perskaityti visą Garreth „Facebook“ įrašas čia.
Jei kilo minčių apie savižudybę, prašome pagalbos nemokamai paskambinus samariečiams telefonu 08457 90 90 90. Aplankykite Proto daugiau informacijos apie psichikos sveikatos problemas.
Daugiau apie psichinę sveikatą
Tyrimas atskleidžia, kad tėčiai taip pat serga pogimdymine depresija
Kaip padėti draugui, kovojančiam su depresija ar nerimu
Augau su psichiškai nesveiku tėvu
