Nustokite treniruotis tose neįtikėtinai prakaituotuose prakaituose ir per aptemptose sportinėse liemenėlėse, kurios sugniaužia odą (ir dėl to nugaros riebalai pakimba). Stilius, funkcionalumas ir komfortas „tinka“ rudens fitneso madai. Kalbėjomės su Kim Parker, „Adidas“ moterų treniruočių direktore, norėdami išsiaiškinti kūno rengybos aprangą, kurią turėtume vilkėti prakaito metu.
Būkite madingi ir tinkami
Jei jūsų pratimų tikslas yra atrodyti geriau ir jaustis geriau, jūs trukdote savo pastangoms, eidami į sporto salę apsirengę. Parkeris sako: „Venkite maišytų marškinėlių ir sportinių kelnių, kurios gali trukdyti jūsų treniruotėms“.
Venkite šveitimo
Nešiojate prakaituotą prakaitą, nes bijote, kad griežtesnė apranga jus įtrins žaliai? Parkeris turi atsakymą. „Kad išvengtumėte įtrūkimų, laikykitės suspaudimo ar prigludusių drabužių, kurie dengia tas vietas, kuriose yra trintis“,-siūlo kūno rengybos ekspertas. „Jei jums nepatogu suspausti ar aptempti drabužiai, prigludę drabužiai yra ir glostantys, ir funkcionalūs, ir suteikia šiek tiek daugiau aprėpties“. Tiesiog įsitikinkite, kad dėvite tinkamo dydžio drabužius. Pirkdami mažą, kai jums reikia laikmenos, netapsite mažu - jums bus nepatogu.
Top 8 fitneso mados tendencijos rudenį
Štai Parkerio įžvalgos apie šio sezono fitneso mados tendencijas.
Drąsiai rinkitės kūno rengybos spalvas ir raštus
Spalvų istorija rudeniui yra drąsi, galinga ir energinga su grafika, suteikiančia matmenų. „Mes matome daug permatomų striukių, kurių apačioje yra sluoksnių, kad būtų spalvota“, - aiškina Parkeris.
Ploni siluetai skirti sportui
Galite manyti, kad laisvi drabužiai suteiks jums daugiau galimybių judėti, tačiau maišyti marškinėliai ir prakaitas iš tikrųjų gali trukdyti jūsų judesiams. „Sumažinta medžiaga užtikrina visišką judrumą, kad galėtumėte natūraliai judėti treniruotės metu, be jokių trukdžių“,-sako Parkeris apie lieknus kūno rengybos drabužius.
Būkite vėsūs ir sausi su klimato kontrolės treniruokliais
Pasak Parkerio, audinių tendencija yra susijusi su klimato kontrole, naudojant tinklinį vėdinimą ir kvėpuojančios medžiagos, leidžiančios jūsų kūnui veikti optimalioje temperatūroje, nesvarbu oras.
Gaukite tinkamą formą
Gerai įrengta kūno rengybos apranga ne tik leis jaustis gerai, bet ir atrodys gerai. „Dar viena novatoriška drabužių konstrukcijos technika yra siūlių įvyniojimas, padedantis užtikrinti tinkamą suspaudimo laipsnį, kad būtų palaikomas prigludimas, kuris juda kartu su kūnu“, - sako Parkeris.
Sluoksniuotos treniruotės, skirtos treniruotėms rudenį
„Sluoksniavimas yra raktas į treniruotes šaltu oru, kaip ir audinys, kuris išlaiko sausumą“, - aiškina Parkeris. „Treniruočių apranga su greitai džiūstančiomis ar prakaitą sugeriančiomis savybėmis užtikrins, kad jausitės patogiai, taip pat išvengsite bėrimų ir įtrūkimų“. Kita priežastis atsisakyti tų trišakių ir prakaito? Medvilnė sugeria prakaitą, todėl jos reikėtų vengti kaip vidinį sluoksnį atliekant didelio intensyvumo treniruotes.
Būkite kūrybingi ir patogūs dėvėdami kūno rengybos drabužius
Pėdkelnės tikrai ne tavo reikalas? Parkeris siūlo šią alternatyvą: „Jei nesate sąmoningi dėl antblauzdžių, glostanti išvaizda, kuri taip pat yra didelė tendencija, kurią matome šį rudenį, yra šortų sluoksniavimas ant ilgesnių pėdkelnių. Eikite su lengva pora, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūnas neperkaito “.
Eikite į funkcinius kūno rengybos drabužius
Jei negalite bėgti be mėgstamo grojaraščio arba visada turite po ranka išmanųjį telefoną, pasikliaukite funkcine kūno rengybos apranga. „Viskas priklauso nuo rudens detalių, o drabužiuose yra integruotų funkcijų, įskaitant kišenes žiniasklaidos prietaisams ir skyles nykščiams, kad būtų galima tvirtai priglausti drabužius prie ilgų rankovių“,-aiškina Parkeris.
Gaukite tinkamą sportinę liemenėlę
Net patys stilingiausi viršutiniai drabužiai, skirti sportuoti, gali būti nepalaikomi. Jūsų sportinė liemenėlė yra vienas iš svarbiausių kūno rengybos drabužių. Parkeris pabrėžia: „Labai svarbu rasti tinkamą sportinę liemenėlę - niekada neatsisakykite! Raskite tą, kuriame yra daug ventiliacijos, kad treniruočių metu neperkaistumėte “. Išbandykite „adidas TECHFIT“ liemenėlę (25 USD). Prie jūsų aprangos prideda ryškių spalvų ir suteikia palaikymą bei prakaito kontrolę. Liemenėlės laikymo technologija kilusi iš diržų stabilizatorių, kurie nesuteikia jums tokio „striukės“ jausmo. Jame taip pat yra kvėpuojanti tinklelio nugarėlė, kuri išlaiko jus sausą, pašalindama prakaitą.
Daugiau fitneso aprangos galite rasti adresu adidas.com.
Daugiau fitneso mados patarimų
Seksuali treniruotės apranga
5 vietos, kuriose galima rasti nebrangių treniruoklių
Ekologiški treniruokliai ir apranga
