Aš turėjau privilegiją būti tikrai įdomios bendravimo su bikinio konkurentu, galiūnu ir figūros konkurentu apie kūno formas viduryje. Visi trys treniruojamės sporto salėje, kad pasiektume savo tikslus. Nepaisant įvairių tikslų ir konstrukcijų, mes visi keliame sunkias, stipriai prakaituojame ir gerai valgome, kad pasiektume savo gerbiamą kūno sudėjimą.
Žinai, ką dar turėjome bendro?
Mes visi buvome apkaltinti, kad kažkada buvome kažko „per daug“: per dideli, per maži, per kreivi, per lankstūs, per liesi, per stori ar kažko per daug. Kai įveikėme pradinį jo įgėlimą, mes visi iš esmės laikėmės vienodo požiūrio į tai: „Aš verčiau būčiau stiprus piktadarys, o ne jaudintis dėl kitų žmonių nuomonės. Duok man žemės riešutų sviesto “.
Pokalbis privertė mane galvoti apie „formas“. Kas apibrėžia kūno formą? Visi girdėjome aplinkui mėtomus žodžius ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas. Žmonės dažnai skirsto kūno tipus pagal vaisius: kriaušes, obuolius ar bananus. Tada yra geometrinis požiūris: trikampis, ovalus, deimantas, dvigubas deimantas - arba smėlio laikrodis - ir, žinoma, apvalus.
Nesvarbu, ar esate vaisius, ar daugiakampis, ar bet kokio tipo „morfas“, nesvarbu. Žinote, kodėl? Tos formos yra beveidės, beširdės ir nežmoniškos. Nė viena iš šių klasifikacijų nėra žmonės.
Tikri žmonės myli, šypsosi, apkabina, valgo, miega ir jaučia. Mes galime duoti ir gauti, kentėti ir nuraminti, mylėti ir paleisti, prarasti ir laimėti. Mes galime ir darome, nes esame žmonės, o ne bananai ar obuoliai, trikampiai ar ovalai. Mums yra daug daugiau nei paprasta forma.
Dėl konkurencingumo sportininkų, kūno formos samprata - taip pat tokie dalykai kaip kaulų struktūra, raumenų tankis, priedėlio ilgis ir ūgis - gali mus sugadinti ar sulaužyti. Ar žinai, kaip mane įtikino pradėti varžybas? Kažkas man pasakė, kad mano raktikaulis tam puikiai tinka. Taip mūsų kūno skirtumai gali nulemti mūsų sėkmę pasirinktose varžybose.
Nepaisant to, kad visi trys pasiekėme sėkmės savo sporto šakoje - visiškai skirtingų formų - mums visiems buvo gėda dėl kūno. Kaip tai netgi įmanoma? Kaip įmanoma, kad trys skirtingos moterys su trimis labai skirtingomis kūno formomis ištvėrė kūno gėdą? Ar tikrai nėra galimybės laimėti? Kuo daugiau apie tai galvojau, tuo daugiau turėjau atrasti.
Paprasta „Google“ moterų sportininkų paieška į mano ekraną atvedė tokius profesionalus kaip Ronda Rousey, Serena Williams ir Elena Delle Donne. Iš karto ore padariau siurblį kietu kumščiu. Taip! Štai apie ką aš kalbu: gražios, stiprios, madingos visiškai skirtingų formų ir kūno sudėjimo moterys.
Ar manote, kad kuri nors iš šių moterų rūpinasi, kai kas nors jiems sako, kad jos per didelės, per mažos, per kreivos, per lanksčios, per liesos, per storos ar per daug nieko? Ne, net ne minutei, nes jiems priklauso pragaras iš savo unikalaus ir gražaus kūno. Jie visi laimi - kiekvieną prakeiktą dieną.
Pasimokykite iš profesionalų. Neleiskite niekam, įskaitant save, jaustis esąs per daug lankstus, liesas ar kreivas, storas, aukštas, žemas ar netobulas. Raskite savo kūne mėgstamų dalykų ir jį sukrėskite! Raskite būdų, kaip ugdyti savo kūną, jį puoselėti ir padaryti jį sveiką. Nesumažinkite savęs iki tipo ar formos ar kvailo vaisiaus.
Kad ir kokia būtų jūsų konstrukcija, mėgaukitės ja, mylėkite ją ir elkitės teisingai. Pakelkite sunkius daiktus, prakaituokite, gerai valgykite ir mylėkite savo gyvenimą. Dėl Dievo, niekada neleisk niekam pasakyti, kad tavo kūnas yra per daug ar per mažai! Tapk tuo, kuo nori būti, ir tapk jo savininku. Taip mušate kūno šampūnus. Taip mes laimime.
Mandy Skinneris yra knygos autorius Futbolo mama su raumenimis tinklaraštį, taip pat knygą PB&J ir „Push-Ups“: paprastas užimtos mamos dietos ir kūno rengybos vadovas. Mandy yra išdidi dviejų vaikų mama, Šonas ir Sara, taip pat a asmeninis treneris ir mitybos treneris skirta gyventi sveikai ir laimingai. Be sportinių pastangų, Mandy yra nuolatinė sveikos ir aktyvios gynėja gyvas.
