Amžius yra tik skaičius, ir tai niekada nebuvo teisingiau nei dabar. 40 yra naujas 30, o 30 yra naujas 20. Jei jaučiatės ir elgiatės jaunesni už savo amžių, logiška, kad to norėtumėte ir jūs žiūrėk puikiai tinka tavo amziui.
Įvyksta daug pokyčių mūsų oda senstant. Oda tampa plonesnė ir skaidresnė. Pastebėsite nelygius odos atspalvius, galbūt net amžiaus dėmes ar hiperpigmentaciją. Smulkios raukšlelės ir raukšlelės iš pradžių atsiranda aplink akis, burną ir kaktą ir palaipsniui tampa vis gilesnės ir platesnės. Jūsų oda tampa laisvesnė ir ne tokia elastinga, o efektas tampa ryškesnis, kai riebalai po akimis ir skruostais mažėja su amžiumi ir mažėjant svoriui. Oda taip pat laikui bėgant taps sausesnė, nes oda gamins mažiau riebalų. Dėl to ant odos gali atsirasti mažų linijų ir net įtrūkimų. Galiausiai galite pastebėti, kad apskritai pasikeičia odos spalva, ji tampa neryški ir mažiau šviesi.
Vienas iš mano mėgstamiausių produktų yra „No7 Protect & Perfect Intense Advanced“ serumassudėtyje yra labai veiksmingų peptidų, kurie padidina kolageno gamybą ir padeda atkurti jaunatviškesnę odą, Vitaminas C, padedantis kovoti su senėjimu ir išlyginti odos toną, ir hialurono rūgštis, suteikianti daug drėgmės be jausmo sunkus.
Nors odos senėjimo odos pokyčių sąrašas skamba bauginančiai, tai tikrai nėra! Laimei, norint turėti jaunesnę, spindinčią odą, nereikia atlikti invazinių procedūrų ar naudoti lazerių. Yra daug pakeitimų, kuriuos galite lengvai atlikti namuose, o tai duos greitų rezultatų.
1. Rūpinkitės savo oda kasdien
Lengva pasakyti, kad norite geresnės odos, kuri būtų skaistesnė, lygesnė ir atrodytų jaunesnė. Tačiau, norėdami gauti tokią odą, turite padaryti savo produktus kasdieniais įpročiais, kurių nepraleiskite. Kai nuspręsite sustiprinti savo odos priežiūros procedūrą ir norite pastebėti didelius odos pokyčius, labai lengva persistengti ir norite pridėti kiekvieną jums patinkantį produktą. Pridėkite tikslinius serumus ir gydymo produktus ir galiausiai naktinį kremą. Padarykite, kad jūsų odos priežiūros rutina būtų paprasta laikytis ir įprotis, kurio nepraleisite.
2. Sumažinkite odos sudirginimą
„Feel the Burn“ buvo Jane Fonda mantra, tačiau tai nėra geras požiūris į jūsų odos priežiūrą. Odos dirginimas sukelia uždegimą, nes baltieji kraujo kūneliai įsiskverbia į odą ir išskiria citokinus, chemokinus ir net laisvuosius radikalus, bandydami ištaisyti žalą. Deja, jie pažeidžia odos ląsteles ir skatina senėjimo procesą, be to, jūsų oda tampa nemaloni ir negraži.
Kad sumažintumėte sudirginimą, ieškokite švelnios odos priežiūros, kuri nepanaikins odos nuo riebalų ir drėgmės. Serumai ir gydymo produktai, juos tepant, neturėtų peršti ar degti. Vietoj to, jūsų odos priežiūra turėtų palikti jūsų odą lygią ir žėrinčią. Venkite bet kokių produktų, kurie dirgina jūsų odą.
3. Pridėkite retinoidą
Retinoidai yra vitamino A dariniai, kai jie naudojami lokaliai ant odos padidinti ląstelių apsisukimą, jie iš tikrųjų padidina jūsų odos dermos storį, padidina kolageno gamybą ir netgi sumažina hiperpigmentaciją. Retinoidai dažnai rekomenduojami senstančiai odai ir padėti kovoti su spuogais, nes jie buvo plačiai ištirtas ir medicinos literatūroje yra daug įrodymų, rodančių, kad jie atitinka ažiotažas!
Kad ir kaip gerai skamba retinoidai, yra keletas problemų. Yra daug retinoidų formų, kai kurios iš jų turi būti suaktyvintos odoje, kol jos bus veiksmingos. Retinoidai taip pat gali būti labai dirgina odą, ir daugelis žmonių gali toleruoti retinoidų vartojimą tik kas dvi ar tris naktis, o ne kiekvieną naktį. Jie taip pat yra žinomi teratogenai, todėl jie turėtų būti vengti, jei esate nėščia arba bando pastoti.
Pasirinkite retinoidą, kuris greičiausiai veiks su jūsų oda. Receptiniai retinoidai yra veiksmingesni, o rezultatai yra dramatiškesni per trumpesnį laiką, tačiau jie taip pat labiau erzina. Nereceptinis produktas bus švelnesnis, jei jūsų oda jautri, tačiau norėdami pamatyti rezultatus, turėsite būti kantresni.
Kai prasideda retinoido nauda, pastebėsite, kad jūsų oda turi tolygesnę pigmentaciją, jaučiasi lygesnė, o smulkios linijos ir raukšlės gerėja. Jei turite spuogų, jūsų dėmės taip pat pagerės. Retinoidai laikomi auksiniu odos senėjimą stabdančių sudedamųjų dalių standartu, jei galite rasti stebuklingą retinoido tipo ir naudojimo dažnumo derinį, kuris leidžia išvengti sudirginimo. „No7 Protect & Perfect Intense Advanced“ serumas sudėtyje yra retinolio formos, retinolio palmitato.
4. Įpilkite universalaus vitamino C.
Nors retinoidai dažnai vadinami geriausiu senėjimą stabdančiu ingredientu, vitaminas C yra ingredientas, kurį taip pat turėtumėte įtraukti į savo odos priežiūros procedūrą. Šis antioksidantas bus padidinti odos kolageną nustatyta, kad sumažina raukšles ir padeda išnykti hiperpigmentacijai. Vitaminas C, kurio taip pat yra „No7 Protect & Perfect Intense Advanced“ serumas, yra veiksmingas net ir esant mažesnei odos priežiūros koncentracijai, todėl galite jį naudoti savo naktiniame kreme arba daugiafunkciniame serume.
5. Švelniai nušveiskite odą
Patys išoriniai jūsų odos ląstelių sluoksniai iš tikrųjų jau mirę, jie tik laukia, kol bus pašalinti. Jei šios ląstelės laikosi ilgiau, nei tikėtasi, arba nenusileidžia tolygiai, rezultatas gali būti silpna oda, užsikimšusios poros ir nevienodas odos tonas.
Jūsų odos šveitimas turėtų būti ką darai reguliariai, nesvarbu, ar tai būtų kasdien su giliu odos valymo šepetėliu, ar kas savaitę su švelniu veido šveitimu. Kai tas išorinis odos sluoksnis nusileis, jūsų oda pradės kurti naujas odos ląsteles, todėl susidarys jūsų oda tampa storesnė, pagerėja netolygios pigmentacijos problemos ir sumažėja smulkių raukšlelių ir raukšles. Kad ir kaip nuspręstumėte nušveisti, tai reikia padaryti švelniai ir tai turėtų būti reguliariai atliekama veikla.
6. Padidinkite odos drėkinimo lygį
Senstant mūsų oda gamina sumažėja riebalų (aliejaus). Iš pradžių tai yra puiku, ypač jei jūsų oda visada buvo riebi. Tačiau, kai mažiau riebalų padeda išlaikyti drėgmę, oda pradės sausėti. Dehidratuota oda atrodo nuobodu ir dažnai turi linijas ir netgi pleiskanoja nuo drėgmės praradimo.
Laimei, nesunku padidinti odos drėgmės lygį! Pirma, turėtumėte vengti odos išdžiūvimo. Naudokite švelnias odos valymo priemones, kad pašalintumėte nešvarumus ir makiažą. Jei pastebėjote, kad jūsų oda vis dar sausa, padidinkite savo produktų drėkinamąją galią, pereikite prie storesnio produkto, pavyzdžiui, kremo, arba įpilkite veido aliejaus. Drėkinamojo kremo naudojimas taip pat suteiks papildomos naudos, nes padidins išorinius odos sluoksnius, sumažins smulkias raukšleles ir raukšles. Ieškoti hialurono rūgštis kaip sudedamoji dalis jūsų drėkinamajame kreme, kuriame yra drėkinamųjų ir ne tik senėjimo pranašumų.
Šis įrašas yra remiamo No7 ir SheKnows bendradarbiavimo dalis
