Jei jaučiatės liūdnas ar nusiminęs, jums gali atrodyti, kad turite slėpti ašaras, kad ir jūsų vaikai nenusimintų. Tačiau ekspertai mano, kad vaikams svarbu pamatyti, kaip jų tėvai patiria normalų žmogų emocijas, ir gerai, ir blogai.
Kūdikiai verkia, vaikai verkia, o vyresni vaikai verkia. Tam tikru momentu vaikai to išmoksta verkia yra žmogaus emocijų išraiška, kuri turi daug svorio ir kurią dažnai sukelia bloga patirtis, baimė, skausmas ar net atmintis.
Nors ašaros taip pat kyla iš didžiulių džiaugsmo ir laimės jausmų, kitiems tai gali sukelti nerimą pamatyti kitą verkiantį žmogų - nesvarbu priežastis - ir jei jis yra suaugęs, tai gali kelti nerimą vaikui liudytojas. Ką vaikas galvoja, kai jo gyvenime svarbus suaugęs žmogus verkia, ir kaip turėtumėte jam paaiškinti savo jausmus?
Viskas gerai
Verkimas yra normalaus žmogaus išraiška emocijas. Kai kuriuos iki ašarų jaudina šiurpi reklama ar liūdnas filmas, tačiau gyvenimą keičianti patirtis, tokia kaip mirtis, darbo praradimas ar nerami santuoka, taip pat gali sukelti verksmo epizodą. Jei jūsų vaikai yra netoliese, galite jausti, kad turite juos apsaugoti nuo sielvarto, streso, liūdesio ar nusivylimo, tačiau tai nėra būtina.
„Ar būtų prasminga tėvams slėpti savo juoką nuo vaikų? - paklausė Nancy S. Bakas, daktaras. „Tas pats atsakymas tinka ir juokui, ir ašaroms“.
Išvadų darymas
Beth Proudfoot, LMFT, yra santuokos ir šeimos terapeutas bei tėvų pedagogas San Chosė, Kalifornija, ir garso knygos bendraautorė, Pozityvios tėvystės magija. Ji sakė, kad vaikai dažnai padaro klaidingą išvadą, kai mato, kaip tėvai verkia, todėl norisi paaiškinti kodėl. „Tai jiems palengvins, nes jie visada manys, kad jūsų stiprūs jausmai kažkaip susiję su jais“, - sakė ji. „Taip pat būtinai pasakykite savo vaikams, kad jiems nieko nereikia daryti ar pasakyti... tiesiog palaukite minutę, ir jūs išpūsite nosį ir vėl viskas bus gerai“.
Ką pasakyti
Štai keletas dalykų, kuriuos siūlo mūsų ekspertai ir kuriuos galite pasakyti, o ko nedaryti, kai vaikas mato jus verkiantį:
Pasakykite jiems:Jessica S. Campbell, LCSW, sakė, kad svarbu paaiškinti, kodėl verkiate. „Svarbiausia šio proceso dalis yra paaiškinti, kad jūsų vaikas suprastų, kodėl verkiate“, - sakė ji. “Pasakykite jiems kas vyksta, nuraminkite juos, kad nėra pasekmių, kurios destabilizuotų jų gyvenimą, ir apkabinkite juos!
Įtikinkite juos: „Svarbu, kad tėvai praneštų savo vaikams, kad tėvai juos saugos, net jei jie dabar liūdi“, - sakė daktaras Buckas.
Atleiskite naštą: „Proudfoot“ taip pat įspėja, kad neturėtumėte tikėtis, kad jūsų vaikas jus paguos. „Daugelio tėvų klaida yra tikėtis, kad vaikai juos paguos“, - dalijosi ji. „Tai visiškai nesąžininga. Tai ne jų darbas. Taigi, jei močiutė mirė ir tu verki, leisk jiems žinoti, kad tau viskas bus gerai, tau tereikia verkti visą kibirą ašarų, kad išsektum sielvartą dėl močiutės “.
Venkite kai kurių detalių: Jei verkiate dėl muštynių su savo sutuoktiniu, jums nereikia duoti „play-by-play“ paskyros savo vaikams, todėl laikykitės aukščiau pateikto patarimai, kuriuos turite omenyje aptardami savo jausmus - patikinkite juos, kad ne dėl to esate liūdni, ir atleiskite juos nuo paguodos poreikio tu.
Normalu norėti apsaugoti savo vaikus nuo liūdesio ir skausmo jausmo, tačiau leisti jiems pamatyti, kad mama ir tėtis jaučia visas žmogaus emocijas, yra normalu ir sveika. Net jei bandote slėpti ašaras, vaikai gali ir išgirsta mūsų neverbalines užuominas, todėl būtinai pasidalykite tuo, kas vyksta, jiems suprantamais žodžiais.
Daugiau apie buvimą mama
Ar tėvai turėtų valyti savo vaikus restoranuose?
Patarimai, kaip pirmą kartą apsilankyti vaiko odontologe
Skaičius: nuo dviejų vaikų iki trijų
