Holivudo žvaigždės patiria didelį spaudimą supakuoti savo tvarkaraščius iki galo su daugybe projektų, apdovanojimų šou ir viešų pasirodymų. Tačiau šie laiko įsipareigojimai gali pakenkti šeimos gyvenimui, todėl aktorė Anne Hathaway nutraukia darbą daugiau laiko praleisti su savo trejų metų sūnumi Jonathanu Rosebanksu.
Vaidina Hathaway Šurmulys kartu su Rebel Wilson žurnalui „Shape“ sakė, kad jai tampa vis svarbiau „kurti pertraukas“, net jei tai reiškia „ne“ projektams.
„Prieš susilaukdama sūnaus aš jaučiau šį spaudimą pildyti savo tvarkaraštį“, - sakė ji. „Jei nedirbdavau, jausdavau, kad eikvoju laiką. Dabar žinau, kad per metus turiu daryti pertraukas, o kartais būna, kad aš tiesiog negaliu dirbti, nes man svarbu būti su juo namuose “.
Atostogų metu Hathaway sako daugiau investuojanti į savęs priežiūrą.
„Taigi apsiperku daug mažiau. Aš gaminu daug daugiau. Aš skaitau daug daugiau “, - pridūrė ji. „Rašau daug daugiau. Aš daug daugiau bendrauju. Skiriu daugiau laiko man svarbiems dalykams, nes staiga turiu daugiau laiko “.
Hathway pabrėžia svarbų dalyką: amerikiečiai turi nesveikų santykių su „užimtumu“. Tiesą sakant, atlikus „Harvard Business Review“ tyrimus nustatyta, kad dauguma žmonės susieja užimtumą su sėkme ir savivertę, laikydami žmones, kurių tvarkaraštis pilnesnis, kaip aukštesnės padėties asmenis, net jei tai reiškia, kad jie aukojasi turėdami darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra.
Tačiau iš tikrųjų 16 valandų darbas neduoda laimės. „Rand Corporation“ apklausa parodė, kad 2015 m du trečdaliai amerikiečių jaučiasi priblokšti terminų ir kitus lūkesčius darbo vietoje, ir beveik pusė teigė manantys, kad turi dirbti laisvalaikiu. Staigmena: ribų nustatymas ir pasakymas „ne“ gali turėti naudos psichinei sveikatai ir pagerinti šeimos santykius.
Be ribų nustatymo, Hathaway, kuri taip pat eina JT moterų pasaulinės geros valios ambasadorės pareigas, pastaraisiais mėnesiais padarė dar vieną pastebimą gyvenimo koregavimą. Hathaway nustojo gerti alkoholį - kol sūnui sueis 18 metų, tai yra. Sprendimą ji paskelbė praėjusių metų spalį, sakydama, kad „visiškai nemėgsta taip, kaip gėrė ir norėjo“ išvengti pagirių ateityje aplink jos sūnų.
Ar nuspręsite gyventi blaiviai, priklauso nuo jūsų, tačiau visi tėvai galėtų pasinaudoti Hathaway pavyzdžiu bent vienu būdu: skirdami daugiau laiko sau ir savo šeimai. Taip, net jei tai reiškia pasakyti „ne“ kokiam nors papildomam darbui.
