Sausis yra nacionalinis Gimimo defektai Prevencijos mėnuo ir „Arizona Pregnancy Riskline“ ekspertai paskelbė geriausius apsigimimus, kurių galima išvengti. Apsigimimai yra pagrindinė vaikų iki vienerių metų mirties priežastis. Sužinokite, ką galite padaryti, kad padidintumėte tikimybę, jog susilauksite sveiko kūdikio.
Apsigimimai Jungtinėse Valstijose kasmet paveikia 160 000 kūdikių. Nors ne visų apsigimimų galima išvengti, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte kūdikio tikimybę bus nervinio vamzdelio defektas, pvz., stuburo bifida, širdies yda ar kitas mokymosi ir elgesio sutrikimas negalios.
Dee Quinn, Arizonos nėštumo rizikos linijos įkūrėjas ir direktorius bei Arizonos universiteto klinikinis instruktorius, sako, kad išsilavinimas yra svarbus. „Mes žinome, kad daugelio apsigimimų mes tiesiog nekontroliuojame. Tačiau apmaudu yra tai, kad kai kurių šių apsigimimų tikrai galima išvengti, tačiau daugelis moterų tiesiog nežino, kokių priemonių imtis imkitės, - sako ji. - Negaliu pakankamai pabrėžti, kaip svarbu šviesti visas moteris, kad joms būtų suteiktos geriausios galimybės sveikai gyventi kūdikis “.
Užkirsti kelią nervų vamzdelių defektams
Nervų vamzdelių defektai, tokie kaip spina bifida ir anencefalija, yra rimti nugaros smegenų apsigimimai, keliantys pavojų kūdikių gyvybei. Šis apsigimimas pasitaiko vienam iš 1000 gimusių kūdikių.
Galite apsisaugoti nuo šio apsigimimo 70% atvejų, vartodami bent 400 mcg folio rūgštis per savo vaisingus metus. Daugelis nėštumų yra neplanuoti, o svarbiausias laikas moterims gauti pakankamai folio rūgšties yra pirmasis pastojimo mėnuo - ir daugelis moterų net nežino, kad šiuo metu yra nėščios. Įpraskite gerti daug vitaminų turinčią folio rūgštį.
Užkirsti kelią širdies defektams
Širdies defektai turi įtakos vienam iš 100 gyvų kūdikių. Moterims, kurios yra nutukusios tuo metu, kai jos pastoja (kūno masės indeksas viršija 30), padidėja rizika, kad jų kūdikis turės širdies ydą ir daug kitų apsigimimų.
Sportuokite, valgykite teisingai ir prieš pastodami priaugkite sveiko svorio savo ir savo vaiko sveikatai.
Vaisiaus alkoholio sindromas
Yra daug ginčų dėl koks yra saugus alkoholio kiekis nėštumo metu, tačiau Quinn sako, kad nėštumo ir žindymo laikotarpiu visiškai vengti alkoholio.
„Manoma, kad vaisiaus alkoholio sindromas yra labiausiai paplitusi protinio atsilikimo aplinkoje priežastis“, - sako Quinn. "Tai visiškai išvengiama vengiant alkoholio nėštumo metu".
Vaikai, gimę su vaisiaus alkoholio sindromu, gimsta maži ir dažnai turi mokymosi ir elgesio sutrikimų, taip pat kitų apsigimimų.
Ką dar galite padaryti?
„Šis sąrašas yra tik pradžia“, - sakė Sara Riordan, Arizonos nėštumo rizikos linijos genetikos patarėja ir UA farmacijos kolegijos klinikinė instruktorė. „Yra daug dalykų, kuriuos moterys gali padaryti nėštumo metu, kad išvengtų tam tikrų apsigimimų, pavyzdžiui, vengti cigarečių ir neteisėtų narkotikų. Be to, labai svarbu anksti gauti prenatalinę priežiūrą, kad būtų galima valdyti lėtines ligas, tokias kaip diabetas ir hipertenzija “.
Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus-nereceptinius ar receptinius-, kad sužinotumėte, ar juos saugu vartoti nėštumo metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie apsigimimų prevenciją, eikite į NBDPN.org išteklių sąrašą ir OTISPregnancy.org sužinoti apie vaistus ir poveikį nėštumo metu.
Daugiau apie nėštumą:
- Kai jūsų kūdikis turėjo apsigimimų
- Kaip folio rūgštis yra būtina sveikam kūdikiui
- Tyrimas: Alkoholis ir nėštumas
