Būti mama yra nuostabi patirtis, kupina džiaugsmų ir triumfų, tačiau tai ne be iššūkių. Kalbėjomės su keliomis moterimis, kad sužinotume apie sunkiausią buvimą mama ir kaip jos susidoroja.
Mamos kaltė
Daugelis mamų kovoja su kaltė: Kaltė dėl grįžimo į darbą, kaltė dėl to, kad paliko vaikus auklei, kaltė dėl to, kad negalėjo sau leisti privačios mokyklos... sąrašą galima tęsti. Didelė dalis šios kaltės kyla dėl nerealių lūkesčių sau. Joks žmogus negali būti viskuo kiekvienam kiekvieną sekundę.
„Sunkiausia man būti mama yra kaltė“, - sako Čikagos mama Lisa Steinke. „Nors sakiau sau, kad niekada nebūsiu kalta mama, visa ši idėja išskrido pro langą, kai gimdžiau. Dirbu iš namų ir daug matau savo 14 mėnesių vaiką, tačiau vis dar turiu auklę, kuri kiekvieną dieną ateina padėti jai prižiūrėti, kai rašau. Nors auklė nuostabi, jaučiuosi kalta, kad ne aš viena dainuoju su ja dainas, vedu į parką ir pan.
„Kaip aš susidoroju, primenu sau, kad rašymas yra mano aistra, ir, kai mano dukra sensta, jai bus naudinga pamatyti, kaip aš darau kažką savo gyvenime, kurį aš tikrai myliu. Ji supras, kad norėdama būti geriausia mama, turiu turėti pusiausvyrą, o tai reikš, kad aš nebūsiu su ja visą laiką.
Jei kovojate su kaltės jausmu, pagalvokite, ar jūsų rūpesčiai kyla dėl nerealių lūkesčių sau, ar galite iš tikrųjų pakeisti situaciją. Jei elgiatės neprotingai, turite išmokti tai paleisti ir judėti į priekį. Tačiau jei jūsų kaltė kyla dėl kažko svarbaus, ką galite pakeisti, negaiškite laiko dėl to nerimaudami - verčiau darykite ką nors.
Rasti „man laiko“
Kai esi mama, lengva savo vaikų poreikius iškelti prieš savo. Tačiau jei neskiriate laiko sau, galų gale patirsite stresą, nusidėvėsite ir būsite nesveiki. Keletas mamų, su kuriomis kalbėjomės, vis sunkiau rasti laiko „man“.
„Man sunkiausia būti mama yra skirti laiko sau“, - sako Laura Willard, Dviejų vaikų mama San Diege. „Ir jei atvirai, aš dar nesugalvojau, kaip tai padaryti - po ketverių metų!
Jei negalite būti geras sau, jūs nebūsite jokios fizinės, emocinės ar psichinės formos, kad būtumėte geri savo šeimai. Skaitykite apie tai, kaip galite skirkite šiek tiek „man laiko“ sau.
Leidimasis
Daugeliui moterų sunkiausia būti mama yra apsaugoti savo vaikus, neperžengiant ribų.
„Kartais būnu susirūpinęs dėl labai mažai tikėtinų scenarijų, pavyzdžiui, mano vaikų pagrobimo iš mokyklos ar maisto prekių parduotuvės automobilių stovėjimo aikštelės “, - sako Veronica Garcia, Teksaso advokatė ir trijų vaikų mama berniukai. „Jaučiu, kad noriu visą dieną sėdėti savo automobilyje už mokyklos ribų, kad įsitikinčiau, jog jiems negresia pavojus. Prieš kelerius metus aš pažadėjau, kad mano vaikai niekada nesportuos, nes nerimavau, kad jie nesužeis aikštėje ar bus tvirkinami rūbinėje.
„Aš susitvarkau daug kalbėdamasi su savo vyru ir mama. Jie man pranešė, kai esu juokinga. Žinau, kad turiu išmokti šiek tiek paleisti. Nenoriu būti visiškas sraigtasparnio tėvas. Aš mokausi pasitikėti, kad savo vaikus sudėjau į saugias situacijas aplink atsakingus žmones ir apginklavau juos įrankiais, kurių jiems reikia norint išgyventi ir klestėti “.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame daktaras Robynas Silvermanas pataria, kada per daug saugotis sraigtasparnių tėvams reikia atsitraukti.
Gyvenimas vs. grožinė literatūra
Norite daugiau? Peržiūrėkite du puikius bestselerių autorės Lisa Scottoline „SheKnows Book Lounge“ skaitymus: Grįžti namo ir Išgelbėk mane. Du nerimą keliantys romanai apie nepaprasto ilgio motinas eis savo vaikams. Eikite į mūsų naują „SheKnows Book Lounge“.
Daugiau apie mamos iššūkius
Kaip sėkmingai susidoroti su mamytės skilimu
5 patarimai, kaip auklėti vaikus be streso
Įvertinkite savo drausmės metodus
