„Blackberry“ trupiniai - „SheKnows“

Šie veganiški batonėliai netrukus taps jūsų mėgstamiausiu popietės užkandžiu ir bus skaniai saldūs, su avižų siautulinga plutele ir trupiniais.
Šie veganiški batonėliai netrukus taps jūsų mėgstamiausiu popietės užkandžiu ir bus skaniai saldūs, su avižų siautulinga plutele ir trupiniais.
Gervuogių trupiniai

Susijusi istorija. Šie veganų kepėjai privers permąstyti savo vestuvinį pyragą

Padaro 8 barus

Ingridientai:

t
• 3 puodeliai šviežių gervuogių

t

• 1/2 puodelio granuliuoto cukraus

t

• Pusės apelsino sultys

t

• 1 šaukštas kukurūzų krakmolo

t

• 2 puodeliai senamadiškų avižinių dribsnių

t

• 3/4 puodelio baltų pilno grūdo miltų

t

• 3/4 puodelio supakuoto rudojo cukraus

t

• 1 šaukštas smulkiai tarkuotos apelsino žievelės

t

• 1/4 šaukštelio soda

t

• 1/4 šaukštelio druskos

t

• 1/2 puodelio kokosų aliejaus, pašildyto

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Išklokite 9 colių kvadratinę kepimo formą kepimo popieriumi.

t

2. Vidutiniame puode ant vidutinės ugnies sumaišykite uogas, cukrų, apelsinų sultis ir kukurūzų krakmolą.

t

3. Uogų mišinį užvirkite, dažnai maišydami, kad sumažėtų, kol mišinys sutirštės ir uogos suges, apie 15 minučių.

t

4. Tuo tarpu dideliame dubenyje sumaišykite avižas, miltus, rudąjį cukrų, apelsino žievelę, soda ir druską.

t

5. Supilkite kokosų aliejų ir gerai išmaišykite. Užpilui rezervuokite 3/4 puodelio avižų mišinio.

t

6. Likusį avižų mišinį perkelkite į paruoštą kepimo indą. Tvirtai paspauskite apačioje, kad susidarytų pluta.

t

7. Šaukštu uogų įdaru tolygiai sluoksniuoti virš plutos. Pabarstykite likusiu avižų užpilu.

t

8. Kepkite 30 - 35 minutes. Atvėsinkite inde ant grotelių 30–40 minučių, prieš tai supjaustydami į batonėlius, kad patiektų šiltai.