Šlifuokite ir blizginkite
Nesvarbu, ar tepsitės savaiminio įdegio, ar ne, odos šveitimas yra raktas į paplūdimio išvaizdą. Kalbant apie (dirbtinį) įdegį, lygesnė oda leidžia sklandžiau tepti (skaityti: nėra dryžių), ir apskritai, šlifuotas ir nušlifuotas kūnas atrodo daug sveikiau ir, savo ruožtu, geriau maudymosi kostiumėlyje. Taigi pasakykite sayonara, kad išdžiūtų oda ir švytėtų nuo galvos iki kojų, reguliariai (bent kartą per savaitę) šveičiant. Paimkite cukraus ar druskos šveitiklį ir sukamaisiais judesiais nušveiskite nuo kojų iki pat pečių.
Padarykite savo dirbtinį įdegį paskutinį
Kad pasiektumėte tą tobulą, paplūdimiui paruoštą dirbtinį švytėjimą, reikia laiko, o tada turite leisti jam išdžiūti (o tai greičiausiai reiškia 30 minučių stovėti nuogai vonioje, kad nebūtų dryžių). Neleisk, kad visas tavo sunkus darbas eitų veltui. Kad įdegis išliktų antgalio pavidalo, venkite sušlapti mažiausiai šešias valandas po užtepimo savaiminio įdegio, praleiskite skustuvą dvi ar tris dienas ir venkite šveitimo kūno plovimo (naudokite kreminę valiklį). Reguliarus drėkinimas taip pat padės išlaikyti jūsų įdegį.
Judėti
Net jei dar nepradėjote bikinio skaičiavimo treniruotės režimo ar sveikos mitybos plano, dabar yra toks pat geras metas pradėti rinktis sveikiau. Dėl to jausitės ir atrodysite geriau. Daugiau vaikščiokite, eikite į keletą naujų užsiėmimų sporto salėje, susiraukite bėgimo batelius ir pereikite prie švaresnio valgymo (padidinkite šviežių maisto produktų kiekį ir praleiskite perdirbtus daiktus). Gerti daug vandens taip pat yra geresnio kūno būtinybė.
Būkite išmanantys SPF
Prieš eidami į paplūdimį reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad oda būtų sveika ir be ankstyvų senėjimo požymių. Pasirinkite plataus spektro produktą (tokį, kuris apsaugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių). UVA spinduliai gali pagreitinti senėjimo požymius, o UVB spinduliai gali nudeginti. Pasirinkite SPF 30 (arba idealiu atveju didesnį) ir nepamirškite pakartotinai tepti kiekvieną kartą, kai grįšite iš vandens.
