Vietoj to, kad paguldytumėte vaikus į lopšelį -darželį ar paliktumėte juos pas senelius po pietų, kad galėtumėte pasinaudoti a šokis arba fitnesas klasę, dabar iš tikrųjų galite atsinešti savo kūdikį.
Kūdikių nešiojimo šokių pamokos, skirtos naujoms mamoms, norinčioms grįžti į šokį, bet kurioms sunku atitraukti laiką nuo savo kūdikio, tampa vis populiaresnės.
Daugiau:Naujos moterų gėrimo „taisyklės“ elgiasi su mumis kaip su kūdikių auklėjimu
Vaizdo įrašas iš baleto pamokos, kurioje moterys dėvi savo kūdikių kol jie šoka, „Facebook“ buvo dalijamasi daugiau nei 18 000 kartų kaikurie žmonės net įdomu, ar jie gali atnešti svetimą kūdikį į klasę, jei neturi savo.
"Ar galiu pasiskolinti kūdikį?" - stebisi Amanda Marie.
Kūdikių nešiojimo kūno rengybos užsiėmimai yra puikūs ne tik mamoms, nes nešdami tą papildomą svorį šokdami puikiai tinka jūsų fizinei būklei ir pagrindinei jėgai, tačiau taip pat puikiai tinka kūdikiams, kaip sakoma judesyje į nuramink juos.
„Natūralu, kad šokiai kūdikius ramina. Visa jų gimdos egzistavimas buvo jaudinanti patirtis. Kūdikiai trokšta judėti po gimimo, nes jiems tai yra norma “, - sako pediatras daktaras Williamas Searsas.
Daugiau:Žavinga vaikų meilė privers jus susiūti (VIDEO)
„Būdamas vis dar sutrikdo kūdikius. Jie to nesupranta ir juos gąsdina. Judėjimas juos atpalaiduoja “.
Tai taip pat puiki ryšių patirtis tiek tėvams, tiek kūdikiui. Tačiau tai nesibaigia baleto pamokose - taip pat yra jogos užsiėmimų, sukurtų specialiai tėvams ir jų kūdikiams.
Jei manėte, kad kūdikio nešiojimo kūno rengybos užsiėmimai skirti tik mamoms, pagalvokite dar kartą, nes ir tėtis imasi veiksmų. Patikrinkite šį tėtį, kuris turi visus judesius, kai šoka salsą su vaiku.
Vaizdo įrašas: Jade Khalesi/„YouTube“
Taip pat yra internetinių kūno rengybos užsiėmimų, kurie leidžia naujiems tėvams panaudoti savo kūdikio svorį, kad padėtų stiprinti jėgą.
Vaizdo įrašas: Shayna Frasco Rose/„YouTube“
Yra vaikų nešiojimo kūno rengybos užsiėmimų Australija taip pat. Atgal į judėjimą siūlo mamų ir burbulų kūno rengybos užsiėmimus Viktorijoje, o „Mams with Bubs Fitness“ siūlo užsiėmimus Vakarų Australijoje.
„Visą nėštumo laikotarpį tikrai stengiausi išlikti aktyvi, tačiau kai į pasaulį atėjo mano mergaitė, aš labai norėjau grįžti į savo kūno rengybos rutiną “,-mamos su„ Bubs Fitness “įkūrėja Jenine Dilts-Bayman, sako.
„Problema buvo ta, kad nesupratau, kiek pasikeitė mano kūnas nėštumo ir gimdymo metu ir kaip tai paveiks mano tinkamumą. Taip pat nesupratau, kaip ribotas mano laikas bus sau! Kiekviena diena, kiekviena akimirka buvo susijusi su kūdikiu, o tai nuostabu, išskyrus tai, kad ir tau kaip mamai reikia šiek tiek laiko. Tikrai svarbu rasti pusiausvyrą ir manau, kad radau būdą, kaip tai padaryti “.
Kaip jaučiatės kūdikio kūno rengybos užsiėmimuose? Praneškite mums.
Daugiau:Drabužių dizainerė gamina drabužius specialių poreikių vaikams
