Jei to dar nepadarė, jie netrukus paklaus: „Mama, ar galiu pabūti iki Naujųjų metų vidurnakčio? Atrodo, kad klausimas yra pakankamai nekenksmingas - ir kažkokia perėjimo apeiga. Vėlavimas yra vienas iš tų neoficialių „aš užaugu“ įvykių.
Nesvarbu, ar leisite savo vaikui pabusti vėlai, ar tik šiek tiek vėliau, kai pasikeis šventės laikas - labai individualu. Yra svarstymų, pavyzdžiui, ar jūsų vaikas gali tai padaryti,
tiek vakare, tiek kelias dienas po to ir ar esate tam pasiruošęs? Tai taip pat pabrėžia įdomų dalyką, kurį darome savo visuomenėje: mes „apdovanojame“ leisdami, netgi skatindami savo vaikus
mažiau miegoti.
Apdovanojimas mažiau miegant
Per pastaruosius porą dešimtmečių vis daugiau tyrimų parodė, kaip miegas yra labai svarbus augančiam ir besivystančiam kūnui ir protui. Iš tikrųjų tinkamo miego trūkumas yra susijęs su
elgesio problemos, nutukimas, depresija ir daugybė kitų problemų. Pakankamas miegas yra labai svarbus - ir daugelis mano, kad tai yra visuomenės sveikatos problema.
Norėdami gauti informacijos apie miegą ir miego poreikius, apsilankykite Nacionalinis miego fondas.
Bet kai su mūsų vaikais viskas gerai, jie prašo pasilikti vėliau ir mes dažnai sutinkame. Įvertinimai yra geri, elgesys yra geras - ir galbūt dėl tinkamo miego! - bet kartais miega mažiau
tų pasiekimų tikslas. Tai: „Labas tau! Pripažindami, kad jums taip gerai sekasi, pakenkime jūsų sveikatai, leisdami mažiau miegoti! Tai neturi jokios reikšmės!
Atsižvelgiant į tai, kaip tinka budėjimas vėliau po Naujųjų metų? Kokią žinutę siunčia?
Tik vieną naktį per metus
Jūs teisi, tai tik viena naktis per metus. Jei jūsų vaikas tikrai nelinkęs keltis vėlai ir jūs tam pasiruošę ir galite jam padėti, greičiausiai visi išgyvensite vieną naktį mažiau miegodami.
Kai kurie vaikai, nors ir meldžiasi ir meldžiasi, kad nestovėtų ir susitvarkytų su tėvais, tiesiog negali atmerkti akių. Ne vieni Naujieji metai mūsų namuose baigėsi tuo, kad į viršų nešėme miegantį vaiką
kamuoliuko kritimo į priekį. Kartais užtenka jūsų laukimo ir jaudulio, kad pašalintumėte jų mažus kūnus.
Nors greičiausiai neišleisiu savo vaikų į renginį ar vakarėlį Naujųjų metų proga, mes kuriame savo mažą šventę. Po atostogų įspūdžių aš taip pat esu gana pavargęs ir esu
nesidomi intensyviu lengvabūdiškumu ar vakarėliais. Naujieji metai yra tik mūsų mažos šeimos laikas. Anksti vakare apsirengiame pižamą, kartu žiūrime filmą, valgome sausainius, kiaušinienę ir
kalbėti apie praėjusius ir ateinančius metus. Tai jauku. Leisti savo vaikams pabūti Naujųjų metų proga gali būti puikus laikas - ir galbūt visai ne tai, ko vaikai tikisi su visa žiniasklaidos ažiotažu.
Pasirengimas nuosmukiui ir iš jo mokytis
Tačiau tikėtina, kad kitą dieną po Naujųjų metų pajusite visą savo vaikų vėlyvo budėjimo poveikį. Kitą dieną esate pavargę, o jie pavargę kelias dienas - ir jie
tikriausiai neužmigo vėlai, kaip tikėjotės. Prireiks kelių dienų bendrų pastangų, kad sugrįžtumėte prie įprasto miego grafiko, kad viskas vėl būtų tolygu. Galbūt buvo smagus vakaras, bet
vertė gali būti didžiausia suvokiant, koks svarbus jums visiems yra reguliarus ir pakankamas miegas! Nesvarbu, kiek manote, kad esate pasiruošęs, kaprizingi, pervargę vaikai yra keistai pavargę vaikai!
Artėjant Naujųjų Metų ir ryžto metui, galbūt jūsų patirtis, leidžianti jūsų vaikams vėluoti, kol pasuks laikrodžio rodyklė, gali būti impulsas svarbiam sprendimui: miegoti visiems
tu. Mokymasis apie miego poreikius ir gera miego higiena gali turėti didžiulės įtakos jūsų visų sveikatai ir savijautai-nesvarbu, ar keliausite iki Naujųjų metų, ar ne.
Pasakykite mums: ar planuojate leisti savo vaikams pabūti Naujųjų metų proga? Komentuokite žemiau!
Daugiau patarimų Naujųjų metų išvakarėse su vaikais rasite:
- Kaip surengti vaikų Naujųjų metų vakarėlį
- 5 vaikams tinkančios Naujųjų metų vakarėlio idėjos
- Kūrybingos Naujųjų metų linksmybės su vaikais
