Ho ho čia mes! Smagu, kad pirmasis etapas (detoksikacija) padėjo jums atsikratyti daugumos džiaugsmo neturinčio pasaulio, kurį patyrėte prieš išsiskyrimą. Dabar atėjo laikas tęsti džiaugsmingą „lūžio“ kelionę su antruoju etapu: iš naujo paleisti. „Atėjo laikas perkelti savo dėmesį nuo jo į jus, vėl prisijungti ir iš naujo paleisti tą savęs jausmą!
Ho ho čia mes! Linksmai, Pirmasis etapas (detoksikacija) padėjo jums atsikratyti daugumos džiaugsmo neturinčio pasaulio, kurį patyrėte prieš išsiskyrimą. Dabar atėjo laikas tęsti savo džiaugsmą “pertraukakelionė su antruoju etapu: perkrovimas. „Atėjo laikas perkelti savo dėmesį nuo jo į mane, vėl prisijungti ir iš naujo paleisti tą savęs jausmą!
Skambantys varpai
Laikas belstis į duris, pasidomėti jų kvietimais linksmintis atostogose ir apsilankyti draugams ir šeimoms, kurie džiaugsis galėdami padėti jums jaustis vertinamiems ir ypatingiems skambant į atostogos.
Būk malonus
Nustokite klajoti ir gailėtis savęs dėl savo buvusio, su kuriuo suprasite - tikiuosi, anksčiau ar vėliau - jums geriau be to. Verčiau skirkite laiko padėti tiems, kuriems tikrai jaučiate užuojautą. Eikite į vietinį maisto banką ar vaikų ligoninę ir padėkite patiekti šventinį maistą, dalyvaukite drabužių renginiuose, dovanokite žaislus ir atneškite šiltas šypsenas bei apkabinimus tiems, kuriems tikrai reikia, kad būtumėte malonūs.
Atneškite pasauliui džiaugsmą
Gelbėkite augintinį. Tai ne tik suteiks džiaugsmo šiems vargstantiems mažiems gyvūnėliams, bet ir jums. Be to, tai padės jums vėl pradėti teikti besąlygišką meilę, kaip tai padarė mano šuo Bagels. Oho jam!
Mėgaukitės patogiu maistu
Prieš šventes ir išsiskyrimą tikriausiai prisikimšote maisto produktų, kurie papildys jūsų diržą. Raminkitės: vis tiek galite mėgautis skaniais patiekalais ir išsaugoti juosmens liniją! Kaip? Sutrinti žiediniai kopūstai!
Mano pumpuras ir mano mėgstamiausias savininkas detoksikuojantys eliksyrai: Lianna Sugarman papasakojo, kaip žiediniai kopūstai maitina ir palaiko liūdesio labiausiai apmokestinamas sistemas padeda detoksikuoti ir pagerinti smegenų sveikatą, nes žiediniuose kopūstuose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralai. Tiesiog pakepinkite jį bulvėms, šiek tiek garuodami, tada sutrinkite su 2 šaukštais neriebios grietinės ir prieskoniais, tokiais kaip rozmarinas, peletrūnas ir Provanso žolelės ar sutrupinta feta. Jei jums patinka šiek tiek kreminė, įpilkite šiek tiek daugiau grietinės arba šiek tiek neriebaus pieno, alyvuogių aliejaus ar graikiško jogurto. Niam niam!
Susikurkite anglies gabalėlių
Tradiciškai Kalėdų Senelis dovanoja juos kaip kojinių iškamšas tiems, kurie yra neklaužada - negražu. Tačiau anglis gali būti „malonus“ daiktas, nes jis gali padėti toliauišvalyti“Jūsų buvusio buvimo namai, protas ir kūnas. Akmens anglys yra puikus kvapų sugėrėjas, vandens valytuvas ir gėlių maistinių medžiagų stipriklis. Aktyvuota anglis (t. Y. Nepainioti su jūsų kepsninės briketų įvairove, bet tie, kurie randami skystyje ar kapsulėse vietinė sveikatos parduotuvė) padės detoksikuoti kūną ir išvalyti smegenis, suteikdama jums reikiamą psichinį aiškumą dabar! Kaip ir bet kurios kitos medžiagos atveju, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums tinka.
Prisijunkite prie savo vidinio dainininko
Muzika bet kuriuo metų laiku yra puikus būdas pakeisti ir pakelti nuotaiką. Šventiniu laikotarpiu yra tiek daug melodijų, kad mes jaustumėmės laimingi ir dėkingi. Štai keletas dainuoti ding-a-ding Skelbimų lentaAtostogos 100 į a pop grojaraštis, ar net mažiau pažįstamą melodiją, kuri suteiks jums žąsų nelygumus BalsasJordanas Smithas: "Marija Ar žinojai. “ Tra la la la la!
Kitas… Jūsų Kalėdos: džiaukitės!
