Peršalimo ir gripo sezonas artėja prie mūsų - bent jau pirmasis jo etapas. Vietoj „Nyquil“ skutimosi ir mentolio trinčių naudojimo yra keletas vaistažolių, padedančių kovoti su liga. Kaikurie iš šitų vaistažolių preparatai gali būti net jūsų kiemo sode!
Peršalimo ir gripo sezonas artėja prie mūsų - bent jau pirmasis jo etapas. Vietoj „Nyquil“ skutimosi ir mentolio trinčių naudojimo yra keletas vaistažolių, padedančių kovoti su liga. Kaikurie iš šitų vaistažolių preparatai gali būti net jūsų kiemo sode!
Česnakai jau seniai buvo įvardijamas kaip imuninės sistemos stiprintuvas, o daugybė tyrimų parodė, kad žmonės reguliariai vartojo česnako dozes papildai gali geriau atbaidyti tokius virusus kaip gripas ir įvairios rinoviruso rūšys, atsakingos už peršalimas. Kasdien vartojant česnako papildus ar valgant šviežią česnaką, gali atsirasti didesnis imunitetas, o tyrimai taip pat parodė, kad susirgus česnakui jie greičiau pasveiko. Susmulkinkite šviežio česnako skiltelę į medų, kad pablogėtų skonis.
Peršalus, ežiuolė gali jums daug nepadaryti, tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad ji gali užkirsti kelią peršalimui ir paraudimui, jei vartojama kartu su česnako papildais. Vartokite kaip arbatą ar arbatą kasdien.
Čiobreliai, švieži, džiovinti arba laikomi kaip eterinis aliejus, gali padėti pasijusti geriau, kai tik pasieksite peršalimą ar gripą. Čiobreliai yra natūralus atsikosėjimą skatinantis vaistas, kuris atpalaiduoja gleives krūtinėje ir daro kosulį produktyvesnį. Užvirinkite čiobrelių žolelių arbatą, 10 minučių mirkydami du arbatinius šaukštelius šviežių čiobrelių puodelyje verdančio vandens. Čiobrelių garinė pirtis yra dar viena atpalaiduojanti ir gydanti galimybė. Įdėkite saują džiovintų čiobrelių kelis lašus čiobrelių eterinio aliejaus į dubenį su karštu vandeniu. Pasilenkite prie dubens, uždengdami galvą ir dubenį rankšluosčiu, kad galėtumėte įkvėpti garus.
