„Treniruotis gali būti sunki ir baisi užduotis“, - sako „Thrive Specialized Training“ asmeninis treneris Ryanas Readas. „Vienas iš geriausių būdų, kaip išlaikyti aukštą adrenalino kiekį ir išlikti motyvuotam, yra muzikos klausymas“.
„Apple“ sukuria kelis muzikos grotuvus, kurie puikiai tinka treniruotis. Pasirinkite ką nors kompaktiško ar rankinio už vos 49 USD.
„Pasivaikščiojimo sporto salėje paslaptis yra ne treniruoklio draugo atsivežimas - tai tinkamos įrangos, kuri leis mėgautis treniruotėmis, turėjimas“, - sako Read.
„Read“ rekomenduoja rasti batus, kurie atitiktų jūsų stilių, bet taip pat palaikytų ir būtų saugūs.
„Dėvint netinkamus treniruočių batus ne tik apsunkinsite treniruotę, bet laikui bėgant taip pat galite pažeisti raumenis ir raiščius, todėl galite susižeisti“, - sako jis.
Idėja dėvėti ką nors, kad galėtumėte stebėti savo kūno rengybos veiklą kasdieniame gyvenime, nėra nauja. Daugelis įtaisų puikiai tinka žingsniams ar treniruotėms sekti, tačiau nė vienas nepalyginamas su „Nike+ FuelBand“. Šis modernus prietaisas šį pavasarį yra vienas karščiausių produktų sporto salės narkomanams. Nuo deginamų kalorijų stebėjimo iki vartojamo deguonies „Fuelband“ padės jums tai padaryti už mažiau nei 170 USD.
„Neturint tinkamų treniruočių drabužių, tai daro įtaką mobilumui ir lankstumui“, - sako Read. „Apsipirkite drabužius, kurie lengvai išsitempia ir yra patogūs, nevaržant judesių“.
Daugelyje parduotuvių yra fitneso linijų, įskaitant Tikslas ir Amžinai 21-erių kurie siūlo madingus į viršų, kelnes ir kitus treniruotės drabužius, kurie yra prieinami, todėl jie puikiai papildo bet kokią treniruočių spintą.
