Būti laimingam nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Mes visi kontroliuojame, kaip reaguojame į gyvenimo situacijas, ir turėdami savo asmenines mantras galite žengti vieną žingsnį arčiau savo laimės.
Galia pozityvus mąstymas: Mes visi girdėjome, kad tai paminėta kaip kelias į visavertį gyvenimą. Puiki žinia yra ta, kad laimingą gyvenimą gyventi laimingomis mintimis nėra taip beprotiška, kaip gali pasirodyti.
Prisiminkite savo gyvenimo laikus, kai jautėtės pozityviai, pasiruošę priimti pasaulį. Tokiais atvejais yra tikimybė, kad įvyko gerų dalykų. Dabar palyginkite tai su akimirkomis, kai jaučiatės nusivylę arba nepakankamai gerai, ir taip sau pasakėte. Na, beveik garantuota, kad su neigiamomis mintimis ateina kova ir nesėkmė.
Sužinokite, kaip sustabdyti neigiamas mintis >>
Taigi, kas yra mantra?
Mantra reiškia minties įrankį. Kitaip tariant, naudojant savo mintis kaip gyvenimo vadovą ar įrankį. Kai kurios grupės naudoja mantras, kad susijungtų, beveik kaip maldos rūšis. Kitiems mantros naudojamos meditacijos metu, o modernesniais laikais - mantros padėti žmonėms persikvalifikuoti mintis ir sutelkti dėmesį į pozityvumą bei sėkmę, kad pasiektų savo gyvenimą tikslus.
Kaip naudoti mantrą
Kai naudojate mantrą, kad pagerintumėte savo gyvenimą, puiki praktika tai pasakyti kiekvieną dieną. Galite kalbėti garsiai arba tyliai pagal savo mintis, tačiau kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko praktikai ir įsisavinimui jūsų mantra yra efektyviausias būdas tapti jūsų asmenybės dalimi ir padėti pasiekti norimų rezultatų dėl.
Kokia turėtų būti jūsų mantra?
Mantros yra labai asmeniškas įrankis, kai jos naudojamos ieškant laimės. Pirmiausia turite suprasti, ko siekiate, kad jaustumėtės laimingi ir pilni. Pagalvokite ir šiek tiek laiko prisiminkite, ką pastaruoju metu sau sakėte. Jei pastebėjote, kad jūsų mintys buvo neigiamos tam tikrose jūsų gyvenimo srityse, dabar pats laikas perrašyti savo mintis ir pasukti jas teigiama linkme.
Norite sužinoti, kaip padidinti pasitikėjimą savimi >>
Mantros pavyzdžiai
- Esu kantrus, pozityvus žmogus, priimantis iššūkius ir kuriantis puikius rezultatus.
- Esu susikaupęs, sėkmingas, tačiau užjaučiantis žmogus, gerbiantis save ir kitus.
- Esu kompetentingas žmogus, galintis puikiai susidoroti su bet kokiais iššūkiais.
- Aš tikiu savo sugebėjimu garbingai ir aiškiai įveikti iššūkius.
- Per gyvenimo iššūkius randu savo tikrąją vietą pasaulyje.
- Esu kantri, atkakli, mylinti ir mylima.
- Aš pasitikiu savo širdimi ir visada ja vadovaujuosi.
Geriausios mantros yra asmeninės, atspindinčios jus. Skirkite šiek tiek laiko, kad sukurtumėte savo šiandien.
Daugiau apie asmeninį tobulėjimą
Mėgaukitės auklėjimu dabar
Meditacijos vadovas pradedantiesiems
Programėlės, padedančios susitvarkyti
