Jau beveik vasara žygiai sezonas! Pradėkite ruoštis dabar, kad galėtumėte saugiai mėgautis puikia gamta.
Neleiskite, kad jūsų linksma pėsčiųjų kelionė į dykumą virs gyvybei pavojingu išbandymu. Sekite keletą paprastų žygių saugumas patarimų, kad būtumėte pasiruošę netikėtoms situacijoms ir išvengtumėte problemų, kurios gali kelti pavojų-pasiklysti, dehidratacija, su oru susijusios problemos, nelaimingi atsitikimai ir sužalojimai. Tinkamas pasiruošimas yra didelis žingsnis siekiant užtikrinti, kad jūsų žygis pateisins jūsų lūkesčius.
Būk pasiruošęs
Jūs tik einate į dienos žygį, tad kodėl protinga nešiotis papildomų atsargų? Nesuklyskite manydami, kad niekada negalėsite pernakvoti dykumoje. Patyrę žygeiviai pasiklydo, susirgo ar buvo sužeisti prieš jus. Išmintingas pasiruošimas įsivaizduoti blogiausią scenarijų, kai turėsite būti pasiruošę nakčiai, praleistai lauke. Nepalikite būtinų daiktų - jei abejojate, supakuokite juos kartu.
GPS įrenginys yra puikus navigacijos įrankis, todėl turėkite jį, jei turite. Dauguma žygeivių remiasi žemėlapiu ir kompasu.
Net šiltais vasaros mėnesiais hipotermija gali būti rimtas pavojus kalnuose. Oro sąlygos gali sparčiai keistis, todėl būkite pasirengę lietui ar stipriam vėjui. Supakuokite šiltesnius drabužius, įskaitant vilnos striukė, ilgos kelnės, skrybėlė, pirštinės ir papildomos kojinės. „Timberland“ marškinėliai su užtrauktuku su užtrauktuku yra puikus sluoksniavimo elementas vasaros žygiui. Šie daiktai nepridės daug nešimo svorio, tačiau gali būti tikras išsigelbėjimas.
Karštu oru nepasiruošę žygeiviai gali patirti šilumos smūgį ir dehidrataciją. Turėkite daug vandens ir palaikykite aukštą natrio kiekį su sūriu maistu ar sportiniais gėrimais. Esant sausam ir karštam klimatui, žygį pradėkite anksti ryte arba vėliau tą dieną, kai temperatūra yra vėsesnė.
Palikite žodį
Visada palikite savo kelionės planą su patikimu šeimos nariu ar draugu. Tai yra parašyta pareiškimas, kur einate - pridėkite savo žemėlapio kopiją! Užsirašykite, su kuo keliaujate, kada išvykstate ir kada planuojate grįžti. Jame taip pat turėtų būti nurodymai, kam kviesti pagalbą, jei negrįžote iki tam tikro laiko. Asmuo, kuriam patikėtas šis planas, turėtų būti pakankamai patikimas, kad galėtų sekti ir patikrinti, ar grįžote nurodytu laiku.
Atlikite namų darbus
Kiekviena dykumos teritorija turi unikalių pavojų. Kai kuriais atvejais tai gali kelti pavojų gyvūnams. Žinant, kad žygiuojate šalyje, kurioje gyvena lokiai ar kalnų liūtai, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Aukštose Uolų viršūnėse pavasarį ir vasarą dažnai pasitaiko pavojingų popietinių žaibiškų audrų. Dykumos peizažuose karštis ir dehidratacija kasmet keliautojams yra mirtinas derinys. Žinokite, su kuo galite susidurti, ir imkitės reikiamų atsargumo priemonių.
Paimkite klasę
Atlikite pirmosios pagalbos dykumoje kursą. Jūs išmoksite pagrindinės pirmosios pagalbos įgūdžių, pavyzdžiui, kaip apsirengti žaizdą ar gydyti lūžusį kaulą, ką daryti dėl aukščio ligos ir šilumos smūgio, kaip atpažinti hipotermiją ir kaip atlikti CPR. Tikimės, kad tai įgūdžiai, kurių jums niekada nereikės naudoti kelyje, tačiau žinios yra galia. Pasiruošimas yra protingas būdas užtikrinti saugesnį vasaros žygių sezoną.
Puikus lauke
Atraskite populiarius nuotykius lauke, kur gyvenate su mumis Lauko veiklos vadovas. Nuo pėsčiųjų takų iki pasivažinėjimų oro balionais mes jus aprūpinsime. Ko lauki? Motina gamta laukia!
Daugiau patarimų
Įvyksta traumos: ko galite išmokti susižeidę
„Pasidaryk pats“ masažas skaudantiems raumenims
4 priežastys sportuoti lauke
