Plauti veidą prieš miegą yra žinoma. Tai apsaugo nuo inkštirų, dėmių ir senėjimo, kurį gali sukelti makiažas iki lovos. Jūs jau žinote pagrindinius dalykus, todėl atėjo laikas kai kuriems pramonės patarimams! Dėl jos mėgstamiausių odos priežiūros ritualų prieš lovą konsultavomės Aidaho mieste dirbančią natūropatę ir akupunktūrininkę Kristen Burris.
Išmiegokite
Plauti veidą prieš miegą yra žinoma. Tai apsaugo nuo inkštirų, dėmių ir senėjimo, kurį gali sukelti makiažas iki lovos. Jūs jau žinote pagrindinius dalykus, todėl atėjo laikas kai kuriems pramonės patarimams! Dėl jos mėgstamiausių odos priežiūros ritualų prieš lovą konsultavomės Aidaho mieste dirbančią natūropatę ir akupunktūrininkę Kristen Burris.
Pažeiskite odą (rimtai!)
Naktį visiškai nuvalydami odą, laikas sugadinti odą. Skamba beprotiškai, tačiau sukėlus itin mažas mikro ašaras naudojant dermarollerį, mažą volelį su plonomis adatomis, iš tikrųjų galima pagerinti jūsų odą, sako Burrisas. Tai darydama jūsų oda gamina kolageną, kuris padės jūsų odai atrodyti putlesnei ir jaunatviškesnei. „Jūsų raukšles užpildo jūsų kūno gynybos mechanizmas“, - sako Burrisas.
Atsistokite ant nugaros
Jūsų ilga diena gali priversti naktį susisukti į kamuolį, bet kovokite su noru!
„Miegoti ant nugaros yra pagrindinė miego padėtis, padedanti atsikratyti raukšlių, įsiskverbiančių į skruostus, varnas ir net kaklą“,-sako Burrisas. „Tai gali užtrukti šiek tiek pamiegoti, bet tai nemokama ir verta pastangų“.
Valgykite prieš miegą
Mes žinome, mes žinome. Tai prieštarauja bet kokiems patarimams dėl svorio, kuriuos kada nors girdėjote, tačiau sako Burrisas
valgydami sveiką maistą prieš pat miegą, ryte pasirodys jūsų odos švytėjimas. Jei jums tai nepatinka, visada yra papildomas maršrutas.
„Prieš pat miegą yra idealus laikas vartoti papildus, kurie pakeičia senėjimo požymius, o dar geriau - užkirsti kelią visiems kartu“, - sako Burrisas. „Vitaminas D3 (1000 mg) odos vėžio prevencijai, omega aliejai, kurie drėkina ir atjaunina jūsų odą, bei puikūs antioksidantai įskaitant C, E, beta karotiną ir seleną kovoja su laisvaisiais radikalais ir pašalina žalą, dėl kurios oda atrodo senstanti ir nuskustas “.
Šie antioksidantai negali būti gaminami jūsų organizme, todėl įtraukę juos į savo racioną prieš pat miegą, jie galės nusistovėti ir pasirodyti jūsų odoje.
Grįžkite prie šurmulio, prieš miegą
Daugelis iš mūsų tikriausiai šveičiasi ryte, tačiau Burrisas sako, kad turėtume gerai pagalvoti.
„Per rytai šveitimas ryte daro jus jautresnius aplinkos veiksniams ir dirginimui dėl makiažo“, - sako ji.
Vietoj to, šveitimas turėtų vykti tik naktį prieš miegą, nesvarbu, ar jums labiau patinka cheminio ar fizinio šveitimo nauda. Burrisas rekomenduoja cukraus ir druskos šveitiklių derinį, tačiau atminkite-nepersistenkite! Pernelyg dažnas šveitimas gali padaryti daugiau žalos odai nei nauda.
Labiau naudingas grožis
Geriausi Emmy Rossum grožio patarimai
Produkto apžvalga: „Physician's Formula Eye Enhancing Mascara“
Moterys patenka į gėdingiausias grožio klaidas
