Mintis netikėtai prarasti mylimą žmogų dažnai sukelia jausmus, kuriuos galima apibūdinti kaip „net neįsivaizduojančius“.
Tačiau kai kurios moterys giliau supranta, kaip tai iš tikrųjų jaučiasi.
Jūs negalite pasiruošti liūdesiui
2011 m. Elyse Hein iš Brantfordo, Ontarijo, buvo tik 27 metai, kai Joe Hein vyras ir jos dviejų vaikų tėvas - žuvo motorinės transporto priemonės avarijoje. Heinas aprašo dienas po jo mirtis kaip „baisiai varginantis“.
„Aš nebuvau pasiruošusi vienatvei - skausmas ir kančia buvo tiesiog kankinantys, tokie stiprūs ir visiškai netikėti“, - sakė ji. „Dienos buvo ilgos ir šaltos, ir aš viena auginau savo mergaites - jaučiausi tuščia“, - tęsė ji.
Hein pasidalino, kad iki to laiko ji neturėjo daug patirties su mirtimi ir netektimi. Jai ne tik teko naršyti po žaliavas sielvartas, bet taip pat turėjo pasakyti savo vaikams, kuriems tuo metu buvo tik 5 ir 7 metai, kas nutiko.
„Su vaikais labai svarbu viską išdėstyti taip, kaip yra - nespalvota, ne pilka“, - pripažino ji. „Aš turėjau būti labai dalykiškas su jais, kad nepalikčiau vietos nesusipratimams, todėl pasakiau jiems:„ Tėtis šį vakarą pateko į avariją ir yra miręs. Jis negrįš “, - prisiminė Heinas.
Daugiau:Štai kaip kalbėti su vaiku apie mirtį šeimoje
Sielvartas tęsiasi ilgai, bet parama - ne
2005 m. Cassie iš Stratfordo, Ontarijo, buvo tik 23 metai, kai du policijos detektyvai ją aplankė darbe ir pasakė, kad ketverių metų partnerė nusižudė.
„Aš nelabai prisimenu apie tikrąją sąveiką. Negaliu prisiminti jų vardų, veidų, tikslių žodžių “, - dalijosi Cassie. „Puikiai prisimenu, kad iš lūpų ne kartą girdėjau žodį„ ne “, bet neprisimenu, kad tai sakiau - tarsi stebėjau, kaip tai vyksta iš savęs“, - pridūrė ji.
Vėliau Cassie sužinojo, kad jos 28 metų partneris Mattas nuo mažens kovojo su depresija paauglys ir, jos manymu, jų santykiai išsiskyrė, buvo jo depresija laikykis “.
„Buvau jaunas ir niekada nebuvau matęs, kad kas nors kovotų su depresija. Aš nežinojau įspėjamųjų ženklų “, - dalijosi Cassie. „Nesupratau, kas vyksta, todėl maniau, kad jis prarado susidomėjimą manimi, maniau, kad mes skiriamės“, - pridūrė ji.
Cassie pasidalino, kad per kelis mėnesius po jo mirties visi buvo geri ir supratingi, tačiau sielvartas tęsiasi ilgiau ir draugai bei šeima pamiršta.
„Labiausiai mane nuliūdino sielvarto procesas - ne mėnesiai iš karto po netekties, kai visi tokie yra supratimą apie savo skausmą, bet tuos, kurie seka tuos, kurie turėtų taisytis ir geriau jaustis “, - sakė jis Cassie. „Bet jūs to nepadarėte, ir staiga draugų ir šeimos supratimo ir palaikymo nebėra“.
Daugiau: Paprastas tėvo prašymas paliečia svetimas širdis
Tai tarsi žemės drebėjimas, griaunantis tavo gyvenimą
33 metų April Schubert iš Alberni, Britų Kolumbijos, 2014 m. Pabaigoje neteko savo sužadėtinio Gareto, kai jis staiga mirė dėl plaučių embolijos. Jam buvo tik 49 metai ir jis neturėjo jokių sveikatos problemų požymių, išskyrus rėmenį prieš naktį, o jo netikėta mirtis „sukrėtė“ Schuberto pasaulį.
„Tai paliko mane žemės drebėjimo viduryje. Aš taip jaudinausi dėl visų kitų “, - prisiminė Schubertas. „Aš visiškai atsiribojau. Po to viskas buvo neryškus kelias savaites “, - tęsė ji.
Kai atėjo laikas pasidalyti naujienomis su jų mišria šeima - dviem mergaitėmis, 11 ir 17 metų, ir dviem berniukai, 13 ir 20 metų amžiaus - Schubertas juos pasodino vidury nakties su berniukų biologiniais motina.
„Kažkas, kas yra tema ir atrodo tinkama iš mano patirties, yra daug dalykų, kuriuos galite išmokti ar pajusti, ir nėra žodžių. Tai tik supratimas “, - dalijosi ji. Tęsdamas Schubertas sakė: „Jūs žinote, kas atsitiko, žinote, kad ten yra, bet negalite to paaiškinti. Jokios pasaulietinės mintys ar paaiškinimai negali jų teisingai apibūdinti. Viena iš tų laikų buvo patirtis, kai pasakėme savo vaikams, kad jų tėtis ką tik mirė “.
Jūsų gyvenimo planas sugriautas, bet jūs turite tęsti
Pirmame viešame pareiškime po vyro mirties Sheryl Sandburg pasidalino, kad jos partnerystė su vyru Dave'u Goldbergu suteikė jai „giliai suprastos, tikrai palaikomos ir visiškai mylimos“ patirtį nors ji užsiminė, kad jautė, kad galų gale viskas bus gerai, pasikeis jūsų partneris jauname amžiuje viskas.
„Prarasti sutuoktinį yra labai skirtinga, nei prarasti draugą, tėvą ar kitą šeimos narį“, - pripažino Heinas. „Aš nusprendžiau visą savo gyvenimą praleisti su šiuo žmogumi. Turėjome planų, tiek daug planų “.
Kai gyvenimas netikėtai keičia kursą, keičiasi ir tikslai, planai ir draugystė. „Turiu daug draugų, tačiau dauguma žmonių ten būna tik gerus laikus“, - sakė Schubertas. Be to, ji sakė: „Aš išmokau pasikliauti savimi, kad galėčiau palaikyti ir paleisti, ir pamiršti apie draugystę“.
Daugiau: Lea Michele: Yra jėgų, kurias lydi sielvartas
Tu niekada tikrai be sielvarto
Mirtis ir sielvartas yra gyvenimo dalis, tačiau kai patiriame pirmąją tikrąją netektį, yra daug būdų, kaip gyventi su skausmu.
„Mane nustebino, kaip greitai gali pasisukti gera diena, kai kažkas mažo primena tau tą žmogų, kurį praradai“, - pasidalijo Cassie. Ji tęsė: „Man visada atsitiktiniausi dalykai staiga sukeldavo prisiminimą, o aš gedimas vietoje “. Cassie pridūrė: „Po dešimties metų esu vedęs, turiu du mažus vaikus ir vis dar galvoju apie jį ir apsiašaroti."
Schubert sako, kad jos sielvartas buvo motyvuojantis veiksnys, padedantis jai gyventi „tikriau“, ir sužinojo, kad gyvenimas yra daugiau apie „Akimirkos“, o ne „laiko gabalai“. Jos tikslas dabar, kai ji gyvena gyvenimą be sužadėtinio šalia, yra „tik padaryti jį laimingas. Išdidus “, - mintimis dalijosi Schubertas.
Ji prisipažino, kad „niekada nebus laisva nuo sielvarto“ ir nejaučia, kad ji niekada neišnyks, tačiau sutinka, kad laikui bėgant palengvėja. „Ką tik praėjome Džo mirties ketverių metų sukaktį ir kiekvieną balandžio pirmosios dieną švenčiame jo gyvenimą“,-dalijosi Heinas. „Daug kartų galiu apie jį kalbėti neverkdama, tačiau tai nuolatinė kova“, - pridūrė ji.
