Nemaža dalis iš mūsų nepakankamai įvertina, kiek kalorijų iš tikrųjų yra greito maisto valgyme, rodo tyrimas.
Greitai - kiek kalorijų yra „Big Mac“?
Tyrimai paskelbtas m BMJ, Britų medicinos asociacijos žurnalas, nustatė, kad daugelis iš mūsų nepakankamai įvertina, kiek kalorijų yra greito maisto patiekaluose.
Remiantis apklausa, paaugliai 34 proc., Tėvai, nepakankamai įvertino kalorijų kiekį maiste mokyklinio amžiaus vaikai suklydo 23 proc., o suaugusieji kalorijų kiekį įvertino 20 proc proc.
Apie 3400 suaugusiųjų ir paauglių aplankė 89 greito maisto restoranus, įskaitant „Dunkin 'Donuts“, „Wendy's“, „McDonalds“, „Subway“ ir „Burger King“.
2010 m. Ir 2011 m. Žmonių buvo paprašyta įvertinti kalorijų kiekį maiste. Mažiausiai 40 procentų dalyvių valgė restorane, kuriame jie buvo apklausti bent kartą per savaitę. Nors daugiau nei 20 procentų suaugusiųjų matė restorane paskelbtą informaciją apie kalorijas, tik 5 procentai naudojo šią informaciją rinkdamiesi.
„Bent du trečdaliai visų dalyvių nepakankamai įvertino savo patiekalų kalorijų kiekį maždaug ketvirtadalis neįvertina kalorijų kiekio bent 500 kalorijų “, - rašė studijuoti rašė.
Galbūt kitą kartą, kai užsuksite greitai pavalgyti, pirmiausia pažiūrėkite į tą patogią lentą, kurioje išvardijamas kalorijų kiekis. Tada pažiūrėkite, ką iš tikrųjų esate nusiteikę valgyti.
Daugiau apie sveiką mitybą greito maisto restoranuose
Greitas maistas pasirinkimai, kurie nepadarys jūsų storos
Sveikesnio greito maisto meniu pasirinkimas
Ar greitas maistas yra blogas auklėjimo pasirinkimas?
