Kai rūpinatės vaikais, lengva leisti savo grožio rutinai nukristi. Tačiau svarbu kelias minutes investuoti į savo sveikatą ir odos priežiūrą. Ir viskas, ko reikia - kelias minutes - pasirūpinti savo oda ir leisti spindėti vidiniam grožiui.
Daugumai mamų įprasta rytinė rutina yra dantų valymas, galbūt greitas vandens purslas ant veido ir mes einame. Tačiau vos per minutę ar dvi galite pradėti dieną labiau šlifuotu žvilgsniu - ir išlaikyti savo odą sveikesnę.
„Viena didžiausių klaidų, kurias daro moterys, yra galvoti, kad joms reikia daugybės produktų, kad galėtų prižiūrėti savo odą. Kol pasirenkate tinkamus produktus, kuriuose yra daug užduočių atliekančių veikliųjų medžiagų, jūsų odos priežiūros režimas neturėtų užtrukti laiko “, - aiškina Dennisas Grossas, praktikuojantis dermatologas ir sertifikuotas dermatologijos chirurgas Niujorke. Miestas.
Mamoms, turinčioms tikrai įtemptą tvarkaraštį, rekomenduoja daktaras Grossas
Norėdami dar labiau supaprastinti savo kasdienybę, atkreipkite dėmesį į ingredientus-kai kurie iš jų yra „būdingi kelių užduočių atlikėjai“,-sako daktaras Grossas. „Genisteinas yra sojos ekstraktas, gaminantis kolageną ir mažinantis kolageno skilimą; Vitaminas C yra svarbus antioksidantas, kuris kaupia ir stimuliuoja kolageną; Retinolis taip pat padeda sumažinti kolageno skilimą. Žinodami, ką daro įrodyti ingredientai, ir ieškodami jų savo odos priežiūros produktuose, sumažinsite nereikalingus veiksmus “, - sako jis.
"Daryk paprastai. Supaprastinkite savo kasdienybę naudodami du produktus viename ir laikykite veido valiklį po dušu, kad palengvintumėte save “, - pritaria mama, kosmetologė ir„ Cielo Day Spa “savininkė Rozanne Zbinden.
Ir nesvarbu, kiek laiko spaudžiate, niekada negailėkite pašalinto makiažo. „Nenuėmus makiažo gali užsikimšti poros, sudirginti odą ir oda gali atrodyti nuobodu“, - įspėja Zbindenas. „Vienas patarimas mamoms, kad tai būtų paprasta, - nusimauti makiažą grįžus namo“ visai dienai, o ne laukti prieš pat miegą. „Išvalykite, patepkite mėgstamą naktinį kremą ar serumą ir baigsite“, - sako ji. „Truputį ar sporto salėje galite naudoti veido valymo šluostes ir perpjauti jas per pusę, kad jos tarnautų dvigubai ilgiau“.
Dr Gross siūlo dar kelis paprastus būdus, kaip išlaikyti jaunatvišką odą, įskaitant perėjimą prie satino pagalvių užvalkalų, kurie sumažina trintį ant veido. „Nuolat spaudžiant veidus į pagalvę, oda patiria traumą. Laikui bėgant ši trauma, apsunkinta medvilninės pagalvės trinties, gali sukelti nuolatines raukšles, nes mūsų kolagenas suyra “, - sako jis. Ir įsitikinkite, kad praleidžiate pakankamai laiko mėgaudamiesi ta pagalve. „Pakankamai išsimiegoti yra absoliučiai vienas dalykas, kurį galite padaryti savo odai“, - sako daktaras Grossas. Taip, tai tiesa: jūs turite miegoti - gydytojo nurodymai!
Nesvarbu, koks esate užimtas, kiekvieną dieną galite rasti penkias minutes savo odai - ir viskas, ko jums reikia.
DAUGIAU GROŽIO PATARIMŲ:
8 geriausios grožio rezoliucijos
5 Grožio produktai, skirti daugiau nei vienam tikslui
Grožio produktus išmesti, išbandyti ir nusipirkti
