Galite stengtis sukurti visą savo šeimą veganas valgykite namuose, bet kai jūsų laukia krizė ir jūsų vaikams reikia užkandžių - dabar! - svarbu turėti skanų sveikų parduotuvių asortimentą veganiški užkandžiai po ranka. Čia yra mūsų penki mėgstamiausi veganiškų užkandžių produktai.
Galite stengtis, kad visi jūsų šeimos veganiški patiekalai būtų gaminami namuose, bet kai jums labai trūksta laiko ir jūsų vaikams reikia užkandžių - dabar! - svarbu, kad po ranka būtų skanus asortimentas sveikų parduotuvėje įsigytų veganiškų užkandžių. Čia yra mūsų penki mėgstamiausi veganiškų užkandžių produktai.
5 privalomi veganų užkandžių produktai
1. Vita Coco 100 % gryno kokosų vandens
Pamirškite cukraus pripildytus sportinius gėrimus ar dirbtinio skonio vitaminų vandenį, kad jūsų šeima būtų gerai hidratuota. Kokosų vanduo „Vita Coco“ yra sveika alternatyva, kurioje gausu vitamino C, kalio ir 15 procentų daugiau elektrolitų nei sportiniuose gėrimuose. Geriausia dalis? Jis pagamintas iš vieno ingrediento - gryno kokosų vandens - ir kiekvienoje porcijoje yra tik 45 kalorijos.
2. Daržovių piratų grobis
Kai jūsų šeimai reikia krizės, kad patenkintų tą užkandžių ataką, pasieksite maišelį daržovių piratų grobio. Šis skanus ekologiškas pūstas ryžių ir kukurūzų užkandis yra praturtintas fito maistinių medžiagų mišiniu iš špinatų, kopūstų ir kitų daržovių. Kiekviena porcija sveria 130 kalorijų ir tik 120 miligramų natrio.
3. Nemokami barai „NoGo“
Trys skanūs skoniai - juodojo šokolado traškučiai, tamsaus šokolado takų mišinys ir morkų pyragas Mitybos batonėliuose gausu skaidulų, baltymų ir antioksidantų, tačiau mažai riebalų, be glitimo, sojos ir pieninė. Pagaminti iš traškių ryžių, natūralių saldiklių, džiovintų vaisių, riešutų ir kitų natūralių ingredientų, šie veganiški užkandžių batonėliai turi nuo 150 iki 170 kalorijų.
4. Stonewall's Jerquee
Kramtyti norintiems užkandžiams ši gyvuliška trūkčiojanti alternatyva yra aštuonių puikių skonių-nuo laukinių ir aštrių iki originalių švelnių. Pagaminta iš sojos ir burnoje tirpstančių begalės prieskonių, kiekvienoje porcijoje yra apie 165 kalorijos ir ji gali pasigirti daugiau nei 12 gramų baltymų ir mažiausiai 3 gramų skaidulų.
5. „Stretch Island“ vaisių juostelės
Vaikų mėgstami šie veganiškų vaisių užkandžiai yra septynių skonių ir pagaminti iš grynų vaisių ir sulčių koncentrato. Kiekvienoje juostelėje yra tik 45 kalorijos ir ji yra pusė porcijos vaisių. Kai kuriuos iš jų laikykite savo krepšyje ar automobilyje, kad galėtumėte atiduoti savo vaikams, kai švieži vaisiai nėra paruoštas pasirinkimas.
Daugiau skanių veganiškų užkandžių idėjų!
