Saldžiosios bulvės šiam paprastam veganiško maišos receptui suteikia natūraliai saldus matmenis ir spalvingą spalvą. Patiekite kaip patogų pusryčių patiekalą arba kaip veganišką garnyrą, kai po ranka gausite saldžiųjų bulvių.
Saldžiosios bulvės šiam paprastam veganiško maišos receptui suteikia natūraliai saldus matmenis ir spalvingą spalvą. Patiekite kaip patogų pusryčių patiekalą arba kaip veganišką garnyrą, kai po ranka gausite saldžiųjų bulvių.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Saldžiųjų bulvių maišelis
Aptarnauja 8
Ingridientai:
-
t
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai kokosų aliejaus
- 1 mažas svogūnas, supjaustytas kubeliais
- 2 svarai saldžiųjų bulvių ir (arba) jamsų, šveičiami, supjaustyti kubeliais
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 2 žali obuoliai, supjaustyti kubeliais
- 1 šaukštas malto šviežio rozmarino
- 2 šaukštai maltų šviežių petražolių
- 1 puodelis kapotų graikinių riešutų
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies.
- Įpilkite svogūnų ir saldžiųjų bulvių ir gausiai pagardinkite druska ir pipirais. Virkite, dažnai maišydami, 10 minučių.
- Įpilkite obuolių, rozmarino ir petražolių. Virkite, dažnai maišydami, 5 minutes.
- Uždenkite keptuvę ir virkite dar 10 minučių arba kol saldžiosios bulvės suminkštės. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
- Įmaišykite graikinius riešutus ir iškart patiekite.
t
t
t
t
Skaniau veganiškų pusryčių receptai!
