Po gimdymo dalijamės daugybe dalykų: kūdikio vardas, lytis, svoris, mūsų džiaugsmas. Tačiau yra daugybė dalykų, kurie nutinka mūsų kūnui užaugus ir pagimdžius naujagimį pasaulis, o kai kurie iš jų nėra gražūs, todėl mes apie tai diskutuojame ne taip dažnai, kaip reikėtų.
Tiesa, apie tai turėtume kalbėti garsiai ir dažnai, nes mūsų kūnai pasikeičia po gimdymo. Daug. Nepriklausomai nuo to, ar pristatote per bagažinę, ar į stoglangį, mes visi patiriame posūkius.
Plaukų slinkimas po gimdymo
Kai buvau nėščia su savo pirmuoju kūdikiu, sukūriau šlovingiausius žvilgančių plaukų karčius. Jis buvo blizgus ir storas ir vos išlindo - kol kūdikis išėjo, tai yra. Staiga, kiekvieną kartą plaudama plaukus, praradau jų gumulėlius. Saujos.
Plaukų iškrito tiek, kad dažnai išėjau iš dušo tikėdamasi vonios veidrodyje išvysti didžiulį pliką lopą. Visą tai pamiršau, kol visai neseniai įvyko diskusija su savo drauge Natalie, kuri šių metų pradžioje susilaukė pirmo kūdikio. Ir pasirodo, ji patyrė tą patį.
Ką daryti
Kaip mes abu su Natalie atradome, nieko negali padaryti, tik išvaryti. Daktaras „Google“ greitai mane nuramino, kad tai yra įprasta hormoninė būklė ir kad ji galiausiai vėl išsilygins (tai ir padarė).
Jūs linkę vengti šukuoti plaukus, nes nenorite skatinti plaukų slinkimo, o šukuoti reguliariai gali padėti valdyti „išsiliejimą“, kad galų gale neištrauktumėte didžiulių saujų dušas.
„Aš šukuosiu plaukus, o ant šepetėlio būtų kriketo kamuoliuko dydžio plaukų gumulėlis-tai baisu, kai pirmą kartą pamatai. Pagalvojau, kas man negerai? Ar aš sergu? Ar nėštumas man sukėlė keistą plaukų būklę? Natalie patiki.
„Kalbėjau su gydytoju, kuris patikino, kad tai normalu. Tai susiję su hormonais nėštumo metu; jūs nenusileidžiate tiek daug plaukų, todėl jie kaupiasi-taigi ir blizgios spynos-, bet tada visa tai krinta po nėštumo. Tai atsitinka daug; tik mes, ponios, apie tai nekalbame. Jis nusistovi po kelių mėnesių. Ir manau, kad svarbu prisiminti, kad po nėštumo esate kitoks žmogus-esate mama. Taigi jūsų kūnas, plaukai, oda ir net asmenybė greičiausiai skirsis “.
Hemorojus
Po mūsų pokalbio pradėjau kalbėtis su kitais draugais apie įvairius būdus, kuriais gimdymas negrįžtamai pakeitė mūsų kūnus. Kitas draugas, Kelly, gali būti susijęs su puikiu plaukų slinkimu; norėdama papildomai pasilinksminti, trečiąjį nėštumo trimestrą jai taip pat atsirado hemorojus.
Hemorojus yra užsikimšusios venos, kurios gali būti vidinės arba išorinės (pastarosios atrodo kaip vynuogės) ir gali būti šiek tiek nepatogios arba visiškai skausmingos. Jie vystosi dėl padidėjusio kraujo tūrio ir padidėjusio spaudimo visiems jūsų organams dėl nėštumo svorio.
Ką daryti
Geros naujienos yra tai, kad po nėštumo - kai jūsų kraujotaka normalizuojasi ir fizinis spaudimas išnyksta - hemorojus paprastai išnyksta. Jei kas nors išlieka, galite taikyti vietinį gydymą, kad sumažintumėte skausmą.
„Laimei, skausmas išnyko gimus Siennai, tačiau hemorojus niekada visiškai neišnyko“, - sako Kelly. „Skamba žiauriai, bet atrodo kaip ištuštintos vynuogės. Turėčiau būti dėkingas, kad jie neskauda, bet atrodo siaubingai “.
Jei hemorojus vis dar skauda arba po gimdymo norite atsikratyti odos pertekliaus, galite atlikti hemorojaus operaciją. Tai skamba baisiai, tačiau tai gali būti paprasta procedūra - galbūt netgi galėsite tai padaryti savo gydytojo kabinete be anestezijos, nors kai kuriuos tipus reikės atlikti ligoninėje.
Lengvas šlapimo pūslės nutekėjimas
Lengvas šlapimo pūslės nutekėjimas yra neįtikėtinai dažnas: Anot Poise, beveik viena iš trijų vyresnių nei 35 metų moterų tai patirs. Mano draugė Emily Jade yra viena iš jų. Ji prisipažįsta, kad žaidimo laikas su savo 2 metų Millie turi keletą sąlygų.
„Negaliu šokti ant batuto nesušlapinus kelnių - juoktis taip pat gali būti rizikinga“, - sako ji. „Man teko nukirpti, kad galėčiau pristatyti Millie, ir, nors dabar apie tai juokiuosi, nesu tikras, kad jie viską susiuvo teisingai. Ji buvo to verta; abu sušlapiname kelnes, tai yra susiejimas! "
Ką daryti
Kegelio pratimų atlikimas tikrai gali padėti sustiprinti dubens dugną, o tuo tarpu galite naudoti tokį produktą kaip Poise mikrolineriai valdyti netikėtus nuotėkius. Mano sena bendradarbė Melė niekada neišeina iš namų be įdėklų, nes patyrė rimtų šlapimo pūslės problemų, kai jos kateteris sprogo gimdymo metu.
"Aš buvau ne tam pasiruošęs. Gimus mano burbului, aš beveik nekontroliavau šlapimo pūslės “, - sako ji.
„Norint sugrąžinti kontrolę, prireikė daug mėnesių kasdieninių pratimų ir susitikimų su fizine veikla. Praėjus beveik dvejiems metams, aš vis dar turiu silpnumą. Bet kol aš čiaudžiu, nesijuokiu, nešokinėju ar nebėgu, atrodo, kad to niekada nebuvo “. Tuo tarpu visada yra Poise!
„SheKnows“ ekspertė Emily, iš Pasijuok iš manęs, dalijasi savo patirtimi, kaip pasikeitė jos kūnas, kai ji tapo mama:
Daugiau naujiems tėvams
Pokalbiai, kurių niekada neturėtumėte vesti prieš savo vaikus
Aš apgailestauju dėl savo naujagimio pirmųjų savaičių
Kaip iš tikrųjų yra duoti dukrai berniuko vardą
