Kas vyksta su galva Dawg, Randy Jackson? „SheKnows“ sužinojo iš pirmų lūpų. Kalbant apie geras melodijas, „American Idol“ teisėjas Randy Jackson žino apie muzikos industriją. Kalbėdamas apie diabetą, jis žino daug
Gyvenimas su diabetu
Tačiau galbūt nežinote, kad muzikos industrijos veteranas ir televizijos asmenybė serga 2 tipo cukriniu diabetu. „SheKnows“ pasivijo aukščiausią temą, kai jis diskutavo apie ankstyvą aptikimą, gyvenimo būdo pokyčius ir gerą pietų maisto gaminimą.
„Maždaug prieš penkerius ar šešerius metus jaučiausi tikrai pritrūkęs“, - prisipažįsta penkių premjerų nominacija „Emmy's“. „Aš daug dirbau ir maniau, kad peršąlau. Perėmiau
kovos su vaistais, maniau, kad karščiuoju, labai ištroškau ir neryškus matymas. Maniau, kad tai sinusai, kad ir kas, jūsų manymu, jums asocijuojasi su peršalimu. Praėjo dvi su puse savaitės
pagaliau mano žmona pasakė, kad turėtum eiti pas gydytoją ar pan. “
Na, štai, Džeksonas tikrai nuėjo pas gydytoją ir tai, ką sužinojo, nustebino, tačiau jis sugebėjo sugalvoti žaidimo planą, kuris pakeitė jo gyvenimą. „Tai buvo milžiniškas pabudimas
aš “, - sako jis. „Tai niekada neturėtų atsitikti man, tai visada atsitinka kam nors kitam“.
Greitas faktas
Turėkite tai omenyje: 2 tipo cukriniu diabetu sergantys suaugusieji dažniausiai miršta dėl širdies ligų ar insulto komplikacijų.
Bėgimas su šeima
Tada Džeksonas pasidarė asmeninių atsargų ir prisiminė, kad jo tėvas jį turėjo ir kad jis yra jo šeimoje. “Pagalvojau, gerai, palauk minutėlę. Jūs nesate geriausios sveikatos. Jūs turite didžiulį antsvorį. Jūs nevalgote teisingai. Jūs mankštinatės netinkamai, todėl pagalvojau: „Oho, gerai, dabar aš tikrai
kitą dieną gydytojo kabinete jis pasakė: „žiūrėk, tu gali susitvarkyti, bet nėra gydymo“.
The Amerikos dievaitis žvaigždė tęsia: „Tai žodžiai, kurių nenorite girdėti: nėra gydymo. Tada tu galvoji apie visas mintis - ar aš mirsiu? Taigi aš tikrai turėjau tai surinkti
ir eikite į programą, kuri man padėtų valdyti svorį, mitybą, viską. Aš pradėjau gerti vaistus ir pradėjau juos valdyti “.
Ir susitvarkė. Jis suprato, kad reikia priimti sprendimą.
Greitas faktas 2
Gydymo nėra. „Galite pabandyti valdyti diabetą“, - sako Džeksonas. „Tam reikia darbo ir atsidavimo. Arba galite turėti rimtų problemų su savo gyvenimu - jūs turite pasirinkimą. Nieko nėra
tai išgydys. Tai neišnyks “.
Dieta nėra keturių raidžių žodis
Pakeisti jo gyvenimo būdą nebuvo lengva, tačiau tai buvo vienintelis pasirinkimas. „Yra du žodžiai, kurie man nepatinka: dieta ir mankšta. Tie žodžiai man, Dawgui, yra priešai. Jie pateikia kai kuriuos
savotiška kova prieš mane “.
Galų gale, būdamas berniukas, užaugęs Baton Ruže, Luizianoje, jis žaidė apie dvylika valandų, važinėdamas dviračiu maždaug nuo penkių iki dešimties mylių ir kiekvieną savaitę mankštindamasis. Klasifikuokite jį kaip
mankštą, bet tuo metu jam tai neatrodė griežtas režimas. Žinoma, jis supranta, kad turite likti aktyvus, todėl jo pasirinktas ginklas kasdien sparčiai vaikšto.
Nors jis sako, kad jam reikėjo supaprastinti dalykus ir pritaikyti ganymo gyvenimo būdą valgant mažus patiekalus kas kelias valandas Amerikos dievaitis teisėjas taip pat yra realistas.
„Aš užaugau pietuose. Visi patiekalai buvo labai sotūs, labai saldūs “, - prisipažįsta jis.
„Aš sakiau, kad tai nėra puikus restoranas, jei ant stalo yra druskos ir pipirų, o tai reiškia, kad virėjas neparagavo maisto, kurį ruošėtės valgyti. Aš taip pat priėmiau ganymo dalyką
Taigi man, sergant cukriniu diabetu, taip pat reikia išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje ir jį išlaikyti. Nenorėjau bet kada išalkti tris ar keturias valandas “, - sako Jacksonas.
„Nesvarbu, ar čia obuolys, ar migdolas, aš užkandžiauju visą dieną, todėl niekada nebūnu toje vietoje, kur buvau anksčiau. Aš visada toks alkanas, kad galėčiau valgyti arklį. Aš
paprastai suvalgė arklį ir kažkieno arklį po to! "
Taigi ar Dawgmanas valgo angliavandenius?
Taip, bet jis žino porcijų dydį. „Porcijos dydis yra toks svarbus, kad net negaliu jums pasakyti“.
Tapk bebaimis
Kaip ir dauguma žmonių, jis bijojo, bet įspėja, kad įkandome kulką ir kreipiamės į gydytoją, nes alternatyva gali būti daug blogesnė. Jis patiekalai: „Jūs turite kasmet tikrintis
kiekvienais metais - aš tikrai nenorėjau eiti pas gydytoją, o kartais su vyrais, ypač tu nenori eiti, nes nenori girdėti blogų naujienų. Gydytojas visada yra blogų naujienų nešėjas,
tiesiog reikia panaikinti tą mitą. Prisimink tai: ta baimė gali tave užmušti “.
Norėdami gauti išsamios informacijos apie 2 tipo diabetą, prisijunkite prie šios Amerikos širdies asociacijos svetainės: http://www.iknowdiabetes.org/
Susijusios funkcijos
Apsilankykite „SheKnows Cares“ kanale, kad sužinotumėte daugiau ir padėtumėte
„SheKnows“ pranešimų lentos nurodo, kaip gauti nemokamą diabeto ID karolį
Nėštumas ir kūdikis ieško, kaip sumažinti nėštumo diabeto riziką
