Kaip po velnių kai kurie žmonės neturi aknė? Ar tai mūsų genuose ar odos priežiūros rutinoje? Matyt, taip.
Pasak Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, knygos autorius Valgyk gražiai, galite kontroliuoti savo genus. Savo knygoje ji sako: „Gana tikėtina, kad manėte, kad jūsų genai surašyti akmenyje; tai pasakytina apie jūsų fiksuotus genetinius bruožus, tokius kaip akių spalva, veido forma ir duobutė kairiajame skruoste. Tačiau mes taip pat turime genų, dalyvaujančių mūsų sistemų veikloje - jie nurodo jūsų kūnui, kaip tai padaryti pvz., keratino plaukuose ir naguose, arba pateikite naujų odos ląstelių kūrimo ir kolageno dienos planą po dienos."
Daugiau:Štai ką jūsų dermatologas jums nepasako apie jūsų spuogus
Taigi, sveika oda pirmiausia prasideda iš vidaus - nesvarbu, ar tai sveika mityba maisto produktai, kovojantys su spuogais (lašiša, avokadas, artišokai), daugiau mankštindamiesi, kad pagerintumėte kraujotaką, arba sumažinkite stresą, kad sureguliuotumėte savo hormonus. „Jūsų mityba ir gyvenimo būdo pasirinkimas įtakoja net 80 procentų jūsų genetinės išraiškos“, - tęsia Hartas.
Antroji spuogų sprendimo dalis yra tai, kaip mes elgiamės su oda iš išorės. Kartais jūs galite tai kontroliuoti (pvz., Veido prausiklis, kaukės), o kartais ne (pvz., Oro tarša, alergenai). Jūs, kaip ir aš, tikriausiai išbandėte milijonus „sprendimų“ - valiklių, receptų, injekcijų, tablečių, lazerių - kurie tiesiog... nepadėjo... nepadėjo.
Bet nepasiduok! „Proactiv“ radau savo „vaistą“, tačiau kai tik išbandžiau „Proactiv Plus“, mano oda vėl sugedo. Eik figūra. Jei norite daugiau idėjų, patikrinkite šiuos nuostabius spuogų gydymo būdus, kuriais prisiekia buvę spuogai.
1. Paprasta rutina
Kim G. iš St. Taigi aš paprastinu savo kasdienybę: „Philosophy Purity“ veido prausiklis (Ulta, 24 USD) ir Mario Badescu alavijo drėkiklis (Ulta, 24 USD). Jie valo mano veidą nesausindami ir drėkina be jokių atšiaurių ingredientų. Nuo to laiko negrįžau “.
2. obuolių sidro actas
Jessica C., aktorė ir modelis iš Los Andželo, sako: „Gimimo kontrolė pašalino mano spuogų problemas. Taip pat girdėjau žmonių sakant, kad naudojant ekologišką obuolių sidro actą, „Bragg“ prekės ženklas „Su mama“ dirbo ir pašalino jų spuogus “.
Daugiau:Obuolių sidro acto grožio privalumai, kurių jums trūksta
3. Eteriniai aliejai
Aisha C., medicinos estetikė, gyvenanti Ontarijuje, paaiškina: „Sakyčiau, gimstamumo kontrolė ir viskas, kas susiję su aliejumi, pavyzdžiui, rožių aliejus ar kokosų aliejus, man padėjo! Man patiko aliejai, nes jie yra natūralūs, puikiai kvepia, o eteriniai aliejai yra labai gydomieji “.
Daugiau:Geriausi eteriniai aliejai odai, linkusiai į spuogus
4. „Burt's Bees“ žolelių dėmių lazda
Valerie L., mama ir modelis Atlantoje, Džordžijoje, prisiekia „Burt's Bees“ dėmių aliejus. „Tai viskas natūralu ir greičiau išvalo spuogus, nei aš kada nors naudoju“. (Burto bitės, 8 USD)
5. Rožių vanduo
Julie S., rinkodaros atstovė iš Orlando, Floridos, paaiškina: „Turiu labai šviesią ir jautrią odą. Visi muilai, kuriuos kada nors bandžiau teigti, kad yra skirti jautriai odai, dirgina mano veidą. Prieš keletą metų turėjau veido procedūrą ir veido specialistė rekomendavo tiesiog nuplauti veidą šiltu (ne karštu) vandeniu ir pašalinti blogą porų užsikimšusią alyvą, o tada naudoti rožių vandens ekstraktas kaip sutraukiantis. Panašiai kaip ir ragana, rožių vanduo turi raminančių savybių ir puikiai tinka šviesiai odai. Tai pašalina paraudimą ir yra stebuklų darbuotojas gydant spuogus “.
6. Juodasis afrikietiškas muilas
Melissa G., kino prodiuserė iš Šiaurės Karolinos, nurodo Juodasis afrikietiškas muilas. "Pasižiūrėk. Tai buvo nuostabu mano draugo sūnui. Visiškai išvalyti spuogai. Tai taip pat gydo kitas odos ligas “.
7. Kiaušinio baltymai
Wanda K. iš Neapolio, Floridos, siūlo: „Naktį intensyviai išvalykite ir švelniai tepkite nesutrikdytą kiaušinio baltymą, kad jis išdžiūtų kaip kaukė. Visą naktį jis apsaugo kaip antimikrobinis preparatas ir turi 40 rūšių gydomųjų ir maistinių baltymų, skirtų lėtiniams spuogams gydyti. Išbandykite 21 dieną. Tai fantastiška." Jos dukra Erica sutinka: „Kiaušinio baltos veido kaukė“.
Daugiau:11 Erzinančių spuogų sergančių žmonių pasiūlymų nenori girdėti
8. Arbatmedžio aliejus
Neseniai studijas baigusi ir miesto planuotoja Jess F. rekomenduoja „arbatmedžio aliejų greitai gydyti ir arbatmedžio šampūną naudoti kaip kūno muilą“.
9. Citrina ir anglis
Jacquelynne B., aktorė pietryčiuose, dalijasi: „Lemonas daro stebuklus. Aš taip pat esu didelis Negyvosios jūros purvo ir anglies muilo gerbėjas (nors jį reikėtų naudoti saikingai, nes jis šveičia veido spalvą). Visada nuvalykite makiažą kiekvieną naktį puikiu valikliu (man patinka „Neutrogena“, bet likusiam naudoju tik natūralius daiktus), nuvalykite ir drėkinkite. Tonas, jei jums patinka. O ir ožkos pieno muilas puikiai tinka visam kūnui “.
Daugiau:Kodėl vanduo su citrina turėtų būti jūsų nauja rytinė kava
10. Dieta be cukraus
Brianas B. iš Orlando, Floridoje, sako: „Atsisakykite angliavandenių/cukraus ir mano oda tikrai jaučiasi geriau!
11. Daug vandens
Fotografė ir universiteto studentė Sarah T. paaiškina: „Pastebėjau, kad visą dieną išgėrus daug vandens, veidas tampa aiškus. Taip pat „Neutrogena“ makiažo valiklis, po to Clinique Turnaround Overnight atgaivinantis drėkiklis kaip mano naktinė rutina “.
12. Gunilla iš Švedijos
Beau R., Niujorko aktorius, prisiekia Gunilla iš Švedijos. Tai ekologiškas, be žiaurumo odos priežiūros prekės ženklas, turintis daugybę sėkmės istorijų.
13. Perkelti
Daugeliui iš mūsų persikraustymas nėra lengviausias pasirinkimas, tačiau Enrique M., kilęs iš Floridos, sako: „Persikėliau į Japoniją ir dabar neturiu jokių spuogų - galbūt daug vitaminų žuvyje ir mažai aliejaus? Nepaisant to, vis tiek esu dėkingas “.
