Kai gimsta vaikas, jis ateina į šį pasaulį su ribotomis, supaprastintomis emocijomis: esu pavargęs, šlapias, alkanas. Emocijas galiausiai apibrėžia ir moko mus mūsų prižiūrėtojai ir mus supanti aplinka. Per mus supančią meilę mus moko mylėti.
Deja, dažnai dėl toksiškų santykių mes išmokstame jaustis tarsi nemylimi. Beveik automatiškai mes kaltiname savo nesėkmingus santykius patys, daug dėmesio skirdami viskam, kas nesame tam žmogui, o ne vertiname viską, kas esame.
Interviu metu su porų terapeutu daktaru Stanu Tatkinu, knygos autoriumi Laidotas meilei, jis man paaiškino: „Mus skaudina žmonės, mus gydo žmonės. Mes mokomės mylėti save per santykius. Vystymosi požiūriu, tiesa, viskas pirmiausia vyksta iš išorės. Visa tai yra tarpasmeninis “.
Todėl, priešingai populiariam įsitikinimui, galima būti mylimam nebūtinai mylint save.
Atmetimą mes lengvai suprantame kaip nevertingumą. Tada mes apsisaugome, laikydamiesi atstumo nuo visų ir visų, kurie bando arti mūsų mylėti, ir, pasak daktaro Tatkino, tai yra klaida.
Daugiau:3 Neginčijamos tiesos apie tavo pirmąją meilę
Pasibaigus mano ankstesniems santykiams, aš pakliuvau į bangą. Radau paguodą visose netinkamose vietose. Vakarėliu keturis kartus per savaitę. Vengiau sporto salės ir veidrodžių. Iki pietų gerai išsimiegojau, o iki ryto budėjau. Aš užsiėmiau, kad išvengčiau akivaizdžios tiesos: kai praradau pirmąją meilę, praradau meilę sau.
Iki išsiskyrimo mūsų santykiai jau tapo toksiški. Mes nuolat kovojome. Stresas atsirado nuo rėkimo vienas kitam iki isteriško verkimo. Nemiegotos naktys per aštuonis mėnesius sumažino mano svorį 20 kilogramų. Mano gydytojai mane perspėjo, kad jei numesiu daugiau svorio, galiu susirgti daugybe rimtų sveikatos problemų.
Po išsiskyrimo radau apetitą - nesvarbu, ar tai atsirado dėl palengvėjimo ar laimės, nesu pozityvus, bet kartą Svorį (o vėliau ir šiek tiek) priaugau nuo didelio alkoholio vartojimo ir vėlyvo vakaro išgertuvių, net savęs nekenčiau daugiau.
Gana ilgai prieš santykius kovojau su kūno įvaizdžio problemomis, bet kartą pamačiau, kad mano kūnas keičiasi ir supratau nesveikus įpročius, kuriuos laikui bėgant pasirinkau, pradėjau dar labiau save bausti, emociškai ir fiziškai. Pradėjau save riboti. Valgydavau tik 600–900 kalorijų per dieną, išsekindavau sporto salėje ir apsėsdavau kiekvieną kąsnį, patekusį į burną. Aš buvau apgailėtinas savo odoje, bijojau maisto ir buvau išvargintas savo vertinančio minčių srauto, kuris kritikavo kiekvieną mano žingsnį kaip sugadintą įrašą. Buvau visų laikų žemumoje.
Tik tada, kai užmezgiau tokį tvirtą ryšį su vienu ypatingu vyru, galėjau suvokti, kad esu verta tos meilės ir meilės, kurią jis man suteikė. Bet aš vis dar turėjau daug bagažo ir neturėjau kur jo dėti. Aš norėčiau auklėti savo buvusįjį ir tai, ką jis padarė, o kartais mano vaikinas jautėsi taip, lyg būtų nesąžiningas, palyginti su berniuku iš mano praeities. Tačiau jis mane mylėjo stipriau, nei aš kada nors buvau mylimas, ir kasdien primindavo, kad esu to verta. Tai padėjo man suprasti, kad mano netobulumai yra gražūs.
Retrospektyva visada yra 20/20, o dabar, žvelgdama į tas aukštumas ir nuosmukius, žinojau, kad mano pirmoji meilė baigėsi, kol ji oficialiai nesibaigė. Jau seniai nesijaučiau mylima, o tos netekties emocijos, jam ir sau, mane stabdė.
Laimei, kaip vienas žmogus gali tave nuversti, reikia tik vieno žmogaus, kad tave sukurtų. Ir nėra gėda leisti kažkam kitam vėl jus pradžiuginti.
