Kai žiūrėjau Samo Joneso interviu su Kristen Bell, tai mane labai nustebino. The Šaldytas žvaigždė atskleidžia, kad ją kankina nerimas ir depresija ir kad sulaukusi 18 metų mama ją atsisėdo ir pasakė, kad jos šeimoje yra serotonino disbalansas. Aktorė išreiškė savo dėkingumą už „atvirą ir sąžiningą dialogą su mama“, kuris kilo iš to, ir tai privertė mane susimąstyti apie savo situaciją.
Netrukus man reikės pasikalbėti su savo vaikais apie savo psichinę ligą. Aš tiesiog nežinau, kaip tai padaryti.
Daugiau: 34 dainos apie motinystę, nes tik vienos niekada nepakaks
Sąžiningumas yra didelis dalykas mūsų namuose. Aš raginu savo vaikus man viską pasakyti, nesvarbu. Žinau, kaip paslaptys ir melas gali išardyti šeimą ir paskatinti ilgalaikius pasipiktinimus, kuriuos sunku įveikti.
Ir tai vyksta abiem kryptimis. Aš taip pat sąžiningas su jais. Aš nesigilinu į tiesą. Manau, kad tai atitinka amžių, tačiau jie žino, kad pasaulis ne visada yra blizganti laiminga vieta. Bet jie
daryti manau, kad jie turi blizgančią laimingą mamą, ir atėjo laikas man pasakyti jiems tiesą.Nes nors esu atviras ir sąžiningas apie mirtį ir religiją bei iš kur atsiranda kūdikiai, aš jiems melavau Ilgą laiką apie tai, kas yra didžiulė mano gyvenimo dalis, taigi ir didelė dalis jų.
Deja, mano mėnesinis mano gydytojo receptas niekada nebuvo pateiktas su patogiu vadovu „Kaip pasakyti savo vaikams Jūs sergate depresija (ir ne visiškai keista).
Žongliruoti su depresija ir vaikais gali būti neįtikėtinai sunku. Ką daryti, kai ryte negali išlipti iš lovos, nes vien mintis pakelti galvą nuo pagalvės verčia Jūs verkiate, bet jūsų laukia du vaikai, kurie paruoš pusryčius, juos apsirengs ir saugiai atiduos į mokyklą vartai? Per pastaruosius kelerius metus, kai mano vaikai buvo pakankamai seni, kad paklaustų: „Kas tau negerai, mamyte?“ Aš sukūriau galvos, gerklės ir skrandžio skausmus. Dėl mano vaistų ir nuolatinio atsidavimo savęs priežiūrai tikrai blogų depresijos epizodų buvo sumažinta iki minimumo. Bet kiekvienas, sergantis šia liga, žinos, kad kartais ta juodaširdė kalytė gali tiesiog iš niekur įsiveržti ir vienu smūgiu pargriūti tave.
Mano dukrai dar nėra šešeri, todėl ji per jauna, kad suprastų, ką reiškia būti psichiškai nesveika. Tačiau mano sūnui šiais metais 9 metai, ir manau, kad atėjo laikas man atskleisti jam savo paslaptį. Aš nesiskundžiu galvos skausmais. Man neskauda skrandžių. Man neskaudėjo gerklės. Aš sergu depresija, o tai yra daug rimtesnis dalykas.
Problema ta, kad turiu priežasčių, kodėl nepasakojau savo vaikams apie savo psichinę ligą, ir man tereikia jas perbraukti savo galvoje, kad atidėčiau „Big Talk“.
Nenoriu, kad jie dėl manęs jaudintųsi. Aš jaudinuosi dėl visko. Nerimą kelia. Tai daro įtaką kiekvienai jūsų gyvenimo daliai ir gali sugriauti santykius. Kadangi šiame pasaulyje yra tiek daug rūpesčių, nenoriu papildyti sąrašo.
Nenoriu, kad jiems būtų gėda. Nors tai yra 2016 m., Kai kurie šio pasaulio žmonės vis dar turi 1950 -ųjų požiūrį į tai psichinė sveikata. Gyvenime yra žmonių, kurie nemano, kad depresija yra „tikra“ liga. Paskutinis dalykas, kurio noriu, yra tai, kad mano vaikai būtų erzinami žaidimų aikštelėje, nes jų motina yra beprotiška pamišėlė.
Nenoriu, kad jie per greitai užaugtų. Galiu būti sąžiningas su savo vaikais apie kai kurias neteisybes ir žiaurumus pasaulyje, bet jaučiu, kad vis tiek galiu juos apsaugoti nuo tų dalykų. Kai tik jiems pasakysiu, kad sergu depresija, ji yra ten, mūsų namuose ir yra ant jų pečių, kaip ir mano.
Daugiau: Viskas, ką norėčiau, galėčiau pasakyti savo anoniminiam kiaušinių donorui
Bet labiau nei bet kas iš to nenoriu, kad jie būtų supainioti, padarytų klaidingas išvadas ar užaugtų manimi piktindamiesi, o tai yra visos galimybės, jei aš ir toliau neleisiu jų žinoti.
Kai ateis laikas, aš jiems pasakysiu, kad depresija yra liga, dėl kurios kažkieno smegenys veikia kitaip nei to, kuris neserga depresija. Aš jiems pasakysiu, kad tai nėra silpnybė. Aš jiems pasakysiu, kad tai paveikia žmones įvairiais būdais. Aš jiems pasakysiu, kad tai galima valdyti taikant daugybę skirtingų gydymo būdų. Aš jiems pasakysiu, kad tai neturi nieko bendra su jais, ir ne jų darbas yra mane pagerinti.
Svarbiausia, aš jiems pasakysiu, kad ir toliau su manimi kalbėtų, kad ir toliau man užduotų klausimus depresija ar dar kas nors, ko jie nesupranta, nes niekas, ką jie galėtų pasakyti, manęs nepadarys nesveikas. Ir kad mes visi turime rūpintis savo psichine sveikata kalbėdami apie tai, kaip jaučiamės, ir prašydami pagalbos sprendžiant savo problemas.
Tai bus pats sunkiausias pokalbis mano gyvenime, bet tikiuosi, kad tai bus teigiamas pokalbis - galimybė juos išmokyti svarbiausių gyvenimo pamokų: kad kiekvienas turi problemų, ir ne tiek svarbu, kokios tos problemos, bet kaip jos yra tvarkomi.
Daugiau:Mano septynmetė gimdymo skyriuje stebėjo sesers gimimą
Galiausiai tikiuosi, kad jie mane matys kaip pavyzdį, kaip sąžiningai ir drąsiai įveikti iššūkius ir kaip ištverti, nepaisant sunkumų.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų skaidrių demonstracija žemiau:
