Išskyrus atvejus, kai jie mūsų žudo, dauguma Amerikos šalių daug negalvoja apie mūsų kojas. Nors jie mus palaiko ir veža visur - iki to laiko vidutiniškai daugiau nei 50 000 mylių mums 50 metų - neišleidžiame tiek laiko ar pinigų ant kojų, kiek savo veidui ar veidui plaukai.
Galbūt turėtume. Nesvarbu, ar pastebime, ar nepastebime, mūsų kojos ima plakti, ir visos tos mylios tikrai gali pakenkti, todėl kojos atrodo ir jaučiasi sumuštos.
Kodėl mes nekenčiame savo kojų
Remiantis neseniai atlikta Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos apklausa, daugiau nei ketvirtadalis JAV moterų sako, kad nekenčia savo kojų, dažniausiai dėl savo išvaizdos. Be to, daugiau nei pusė suaugusiųjų sako, kad reguliariai patiria pėdų skausmą.
Pėdos faktas:
Žmonės nuo 36 iki 45 metų praneša apie stipresnį skausmą nei bet kuri kita amžiaus grupė.
Gyvenimas be pėdų skausmo
Tiesa ta, kad skausmingos ar nepatrauklios pėdos nėra neišvengiama gyvenimo dalis. Niekas neturėtų laikyti pėdų problemų „normaliomis“, - sako Robertas Piccora, DPM, docentas Niujorko podiatrijos medicinos koledžas ir podiatrijos pirmininkas Gramercy chirurgijos centre Niujorke Miestas. „Žinoma, jūsų kojos gali būti šiek tiek skausmingos, kai ant jų buvote daugiau nei įprastai - galbūt išvykote į ilgą žygį ar praleidote dieną apsipirkdami“, - sako jis. „Ir jūs galite gauti pūslelę, jei dėvite batus, kurie netinka tobulai. Bet jei jums skauda - arba pastebėjote kojų nelygumus, išsipūtimus ar lenkimus - turėtumėte atkreipti dėmesį “.
Dažni pėdų skausmo tipai ir priežastys
Kai kurie dažniausiai pasitaikantys skausmo tipai atsiranda dėl kojų pirštų sąnarių problemų, sako dr. Piccora, ir dažniausiai pasitaikančios šių problemų rūšys yra mėšlungis, atsirandantis dėl nesilaikymo didžiojo piršto ir pėdos sankryžoje, ir skruostikauliai, kurie yra antrojo ar trečiojo piršto deformacijos sąnarių. Skirtingai nuo paviršutiniškesnių problemų, tokių kaip pūslelės ir akmenų susidarymas, šios sąlygos atsiranda dėl kaulinio pėdos struktūros pokyčių. Jie atrodo blogai, dažnai jaučiasi blogiau ir neišnyks savaime.
„Ir bunionai, ir hammertoes dažniausiai būna šeimose“, - sako daktaras Piccora. Dažnai juos sukelia paveldėtas pėdos mechaninės struktūros defektas, dėl kurio atsiranda nenormalus įtempimas ir galiausiai kaulų bei sąnarių deformacija. „Jūs nepaveldite problemos, - aiškina jis, - tik polinkis“. Kitos priežastys yra pėdų traumos, neuromuskuliniai sutrikimai, artritas ir įgimtos deformacijos, tokios kaip plokščios pėdos ar žemos arkos. Žmonės, kurių darbas sukelia daug streso ant kojų, pavyzdžiui, baleto šokėjai, taip pat linkę vystytis bunionams ir hammertoes.
Daugiau apie pėdų skausmą:
- Kas yra bunionai?
- Kas yra hammertoe?
