Užuot panikavę kitą kartą, kai sukaks jūsų gimtadienis, prisiimkite atsakomybę už savo odą. Nuimti metus nuo veido nėra taip sunku, kaip manote. Bethany Hilt, VERTERE odos priežiūros produktų linijos kūrėja ir prezidentė/generalinė direktorė pataria, kaip supaprastinti anti-senėjimo rūpintis oda ir išlaikyti tą trokštamą jaunatvišką švytėjimą daugeliui gimtadienių.
Būkite holistinis.
Užuot sutelkęs dėmesį tik į savo veidą, Hiltas siūlo sutelkti dėmesį į viso kūno jaunystę. Pasak jos, padidinkite vaisių ir daržovių vartojimą, valgykite ekologiškai ir, jei įmanoma, reguliariai mankštinkitės. „Visas jūsų kūnas gaus naudos iš maistinių medžiagų, papildydamas efektyvias vietines odos priežiūros priemones, kurias tepate ant savo odos“, - priduria ji. Be to, kad išlaikytumėte tonusą ir energiją, mankšta yra puikus streso malšintojas, ir, kaip sako Hiltas, stresas jūsų odoje pasireiškia tokiais būdais kaip lūžiai ar bendras švytėjimo trūkumas.
Norėdami sužinoti geriausią, peržiūrėkite mūsų vadovą grožį puoselėjantys sveikatos įpročiai. >>
Sumažinkite saulės žalą.
Jei jums reikia priminti, jaunatviška veido oda visada deginasi saulėje. Nepaisant to, kad per daug laiko kepimui galite atrodyti kaip susiraukšlėjusi netvarka, daugelis žmonių ir toliau atsisako apsaugos nuo saulės ir savo subtilią veido odą įdegina patalpose ar lauke.
„Galite atšaukti metų pastangas, kad pagerintumėte odos tonusą, tekstūrą ir glotnumą vos kelias dienas degindamiesi“, - sako Hiltas. „Saulės pažeidimas suardo jūsų kolageną, todėl oda susiraukšlėjusi, išmarginta, o jai stangrumo trūksta. „Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, net jei jūsų oda tamsesnė ir net debesuota. Jei norite švytinčio švytėjimo, rinkitės įdegio be saulės alternatyvas.
Sužinokite, kaip išsirinkti geriausią savaiminio įdegio priemonę. >>
Venkite rūkyti.
Reikia kitos priežasties atsikratyti? Hiltas sako, kad cigarečių rūkymas sugadina jūsų odą. „Įrodyta, kad tai ne tik padidina spuogų atsiradimą, bet ir pagreitina normalų odos senėjimo procesą, prisideda prie veido ir kūno raukšlių“, - aiškina ji. Cigarečių rūkymas riboja kraujo tekėjimą į odą, atimdamas deguonį ir svarbias maistines medžiagas. Jis taip pat pažeidžia kolageno ir elastino pluoštus jūsų odoje, todėl atsiranda smulkių raukšlelių.
Būkite strategiškas.
Kad jūsų oda tikrai pasikeistų, gudrybė yra naudoti odos priežiūros produktus su įrodytais stipriais ingredientais kaip pieno, glikolio ir salicilo rūgštys, peptidai, antioksidantai ir drėkintuvai (sudedamosios dalys, pritraukiančios drėgmę oda).
„Kai pradėsite matyti signalinius senėjimo požymius, įsitikinkite, kad jūsų odos priežiūros strategija yra sutelkta į dabar matomo senėjimo ištaisymą ir būsimo senėjimo atsiradimo sumažinimą“, - pataria Hiltas. Ji sako, kad, norėdami ištaisyti matomus senėjimo požymius, naudokite produktus, kurių sudėtyje yra AHA (alfa hidroksi rūgščių) salicilo rūgštis, peptidai, antioksidantai, saugios odą šviesinančios medžiagos ir vandens rišikliai jūsų odos priežiūrai rutina. „Tai padės sumažinti raukšlių atsiradimą, sustiprins odos stangrumą, išlygins odos ląsteles ir sumažins netolygias odos spalvas“, - priduria ji.
Daugiau apie anti-senėjimą
Išsirinkite sau tinkamiausią kremą nuo raukšlių
6 paslaptys, kaip atrodyti jauniau
Atgaivinkite odą naminiais veido valikliais
