Aš nesu „CompetiMom“. Arba bent jau aš nemaniau, kad esu. Kol mano berniukas praėjusią savaitę nedalyvavo plaukimo šventėje ir mano agresyvus alter ego pirmą kartą pasirodė. Žmogau, ar ji turi žudiko instinktą.
Adrenalinas skriejo per mano kūną, kai rėkiau ant jo: „Eik greičiau! Ir jis padarė. Bet ne pakankamai greitai. Lenktynes jis baigė be medalio ir su ašaromis. Man atėjo laikas vėl įdėti „CompetiMom“ į savo dėžutę ir prisiimti tą vaidmenį, kuris man buvo daug patogesnis: „ShoulderToCryOnMom“.
Anksčiau mes susidurdavome su mokyklos sporto dienos nusivylimais. Bet tai buvo kitaip. Jis mėgsta plaukti ir jam tai gerai sekasi. Jis tikrai labai norėjo gauti tą medalį. Tai nebuvo situacija, kai buvo plačiai paplitę („Tu stengiesi iš visų jėgų, ir to pakanka!“). "Svarbus ne laimėjimas, o dalyvavimas!" „Ei, nesvarbu - eikime ir pasiimkime a mesainis!").
Kaip mes galime padėti savo vaikams susidoroti su nesėkmėmis? Tiesą pasakius, pati galėčiau tai padaryti. Esu perfekcionistė, turinti blogų rezultatų, susijusių su atmetimu.
Daugiau: Kaip atsiprašyti savo vaiko
Ar aš sukūriau savo nesėkmingą mini perfekcionistinę versiją? Ar spaudžiant save laikytis nepasiekiamų standartų, ar siunčiu netinkamą žinią savo vaikams?
Aš jau žinau atsakymą, tačiau Floridoje gyvenanti licencijuota psichologė Kathryn Esquer man tai patvirtino. „Tėvų gebėjimas priimti ir įveikti nesėkmes turi tiesioginės įtakos jų vaikų nesėkmių suvokimui“, - sakė ji. „Tėvams svarbu parodyti teigiamą pavyzdį, kaip panaudoti nesėkmes kaip motyvuojančią jėgą sėkmei susidūrus su sunkumais“.
Carrie Krawiec, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas Birmingemo klevo klinikoje ir Mičigano vykdomasis direktorius Santuokos ir šeimos terapijos asociacija mano, kad žmonės labiau bijo nesėkmės nei anksčiau būti. „Svarbu suprasti, kad nesėkmės baimė paprastai yra baimė pirmą kartą nepadaryti kažko teisingai“, - sakė ji. „Mus moko, kad už tai, kad esi teisus, atsilygina, o už klaidą baudžiama (mažiau taškų, pralaimėtas žaidimas, priekaištaujamas, kad nekreipia dėmesio, vertina bendraamžiai).
Tiek Esquer, tiek Krawiec kaltina socialinę žiniasklaidą, kad padidino spaudimą. „Mes esame veikiami visų kitų svarbiausių dalykų, kurie daro viską puikiai per socialinę žiniasklaidą ir nematome bandymų ir klaidų, dėl kurių jie tai daro“, - sakė Krawiecas. „Turime atsisakyti minties, kad svarbiau nesistengti išsaugoti veido, nei bandyti ir galbūt klysti“.
„Didėjant socialinei žiniasklaidai, manau, kad visa visuomenė vis labiau vengia nesėkmių“, - sutiko Esquer. „Kaip dažnai socialiniuose tinkluose matome santuoką, paaukštinimą, naują darbą ar kitą sėkmę? Dabar palyginkite šį dažnumą su skyrybų, atleidimų, pažeminimo ir kitų nesėkmių, paskelbtų socialinėje žiniasklaidoje, kiekiu. Jei tikime, kad aplinkui sekasi kitiems, tai mums lieka labai mažai tolerancijos nesėkmėms mūsų pačių gyvenime “.
Daugiau: 12 vaikų auklėjimo knygų, kurių kiekvienai mamai reikia savo bibliotekoje
Prieš ateinant kitai plaukimo šventei, štai ką sužinojau, kaip padėti savo vaikams susidoroti su nesėkme.
Nustatykite pagrįstus lūkesčius
Mes nedarome savo vaikams jokios naudos, spaudžiant juos būti pirmiems/gauti aukščiausius įvertinimus/laimėti visus prizus. „Tėvai gali pagrįstai tikėtis, kad viskas susitvarkys pirmą kartą, ir apdovanoti/paskatinti norą pabandyti tiesiog padaryti kažką tobulai“, - sakė Krawiecas.
Sukurkite savęs efektyvumą
„Nesėkmė tikrai gali turėti teigiamos įtakos jūsų vaiko gyvenimui“, - sakė Esquer. „Vaikai ugdo savivertę ir efektyvumą, įveikdami kliūtis, o ne nuolat sėkmingai ar nuolat giriami. Savęs efektyvumas yra jūsų vaiko tikėjimas savo sugebėjimu sėkmingai atlikti įvairias jam pateiktas užduotis “. Stiprus savęs efektyvumo jausmas vaikystėje suteikia žmogui pradžią kuriant tikslus, artėjant prie situacijų ir priimant naujus iššūkius gyvenimą.
Leiskite savo vaikui patirti nesėkmę... ir paskatinkite jį bandyti dar kartą
„Padėkite savo vaikui suprasti, kad jis sugeba prisitaikyti ir tobulinti savo įgūdžius skirtingose aplinkose, leisdami jiems žlugti, tada skatindami juos bandyti dar kartą “, - sakė jis Esquer.
Padėkite savo vaikui kurti kūrybingus būdus, kaip išspręsti problemas
Tėvams svarbu sutelkti dėmesį į tai, ko vaikas gali pasimokyti iš nesėkmės, o ne į vaiko sugebėjimus. „Pavyzdžiui, jei vaikas uždirba blogą pažymį atlikdamas matematikos egzaminą, tėvai neturėtų pabrėžti vaiko intelekto su geranoriškais komentarais, tokiais kaip: „Na, jūs vis dar esate labai geras rašytojas“ arba „Aš tikiu, kad stengėtės viską“,-sakė jis. Esquer. „Vietoj to, tėvai turėtų paskatinti vaikus sudaryti sąrašą būdų, kaip vaikas gali įveikti kliūtis ar išspręsti problemą. Naudinga ieškoti kuo daugiau sprendimų, nes tai padeda vaikams kurti kūrybiškus problemų sprendimo būdus ir padidina jų efektyvumą “.
Paverskite nesėkmę teigiamu dalyku
Iš esmės viskas, ką mes galime padaryti kaip tėvai, kad nesėkmė taptų teigiama, yra naudinga mūsų vaikams. Jie turi žinoti, kad mes visi negalime būti geri viskam - ir tai visiškai gerai. „Žinojimas, kas mums sekasi, padeda susiaurinti mūsų dėmesį“, - aiškino Krawiecas. „Pasididžiavimas kyla įveikiant iššūkius, sprendžiant problemas ir sprendžiant dalykus. Jei mums viskas ateina lengvai ar natūraliai, nebūtinai tuo didžiuojamės. Turime išgyventi nesėkmes ir nesijausti pasididžiavimu. Pasitikėjimas kyla įveikiant iššūkį “.
Daugiau: 16 tėvystės įsilaužimų, kurių jums reikia gyvenime
