Suprasti ir priimti faktus. Tu esi gražus. Jus verta saugoti.
t
Nuotraukų kreditas: „Hero Images“/„Hero Images“/„Getty Images“
t Perskaitykite ir prisiminkite šiuos paprastus ir išmanančius savigynos pasiūlymus pažįstamai moteriai.
1. Staigmena
t Tai arba tavo draugas, arba tavo priešas. Užpuolikas ketina jus nustebinti. Būkite pasirengę ir naudokite netikėtumo elementą prieš užpuoliką. Priešintis. Tu esi stiprus.
2. Apklausa
t Suaktyvinkite menkai naudojamą periferinio regėjimo meną; pamatyti visą paveikslėlį. Užuot pasimetę tunelio regėjime, leiskite savo akims apimti horizontą, kai esate išvykę.
3. Erdvė
t Jai priklauso. Būkite psichiškai šalia. Žinodami savo erdvę ir nuolat besikeičiančią aplinką, esate pasirengę imtis veiksmų, kad sumažintumėte riziką.
4. Lentynėlė
t Atidėkite savo emocijas. Ponios, mes esame emocingos būtybės ir tai daro mus švelnius ir maloningus. Tačiau viskam savas laikas, o išgyvenimas priepuolio metu gali priklausyti nuo jūsų sugebėjimo saugoti emocijas, įskaitant paralyžiuojančią paniką. Sutelkite dėmesį į faktinį atsakymą vs. emocinis atsakas, norint išgyventi, tai pagerins jūsų reakcijos laiką. Atkreipkite dėmesį į detales, kas, ką, kur ir kaip ketinate atremti ataką.
5. Stebėjimas
t Tai ne tik teisėsaugai. Užpuolikai naudos statinį, mobilųjį ir (arba) techninį stebėjimą kaip savo priešpuolių plano dalį, kad gautų informacijos ir pasirinktų tikslą. Kadangi užpuolikui reikia laiko, kad jis gautų informaciją stebėdamas, jūs turite galimybę jį aptikti ir imtis prevencinių priemonių.
6. Ji žino jos stipriosios pusės
t Įpuoštos moterys dažnai dvejoja. Tai veiksminga nuginklavus ginklą. Tačiau kitose situacijose pauzė gali būti mirtina. Jūsų protinis įsipareigojimas išlikti yra pirmoji jūsų stiprybė. Būtina priimti šį sprendimą prieš išpuolį. Priėmę šį sprendimą būsite iniciatyvūs, stodami į realybe pagrįstus savigynos mokymus, mokykitės panaudoti improvizuotus ginklus ir daryti viską, kas būtina, kad saugotumėte save ir savo artimuosius. Suprasti ir priimti faktus. Tu yra gražus. Tu verta saugoti.
