- Ar maitinate krūtimi, sūnau? Šviesiaplaukė slaugytoja man nusišypsojo, linktelėdama galva, lyg tikėtųsi, kad pasakysiu taip. Ji buvo trečioji ligoninės darbuotoja, kuri per pastarąją valandą man uždavė šį klausimą, ir mano susierzinimas nuo virimo iki virimo virto.
Man buvo mažiau nei mėnuo po gimdymo. Antrą kartą per dvi savaites gulėjau ant ligoninės lovos, man iš kairės krūties nusausino raudonai karštą ir tvinkčiojantį pūlinį, panašų į raudonojo kiaušinį. Dėl šių abscesų lokalizacijos lankstymas tapo ypač skausmingas, o abscesai (aš norėčiau) kitą savaitę sukurti trečiąjį) buvo pakankamai arti mano spenelio, kad mane padarytų nepatogus bandydama maitinti krūtimi savo naujagimę dukrą. Kartu su mano pieno gamybos problemomis, atsirandančiomis dėl kraujavimo po gimdymo, aš tikrai nesimaitinau.
Daugiau:Būti gera mama gali tikrai pakenkti jūsų sveikatai
Bet aš norėjau. aš buvau manoma į. Kam dar mano krūtys, jei nemaitinau savo vaiko? Jaučiau, kad esu gynybinė
Išsigandusi jos akys plačiai atsivėrė. Ji pasilenkė ir tyliu balsu tarė: „Ar norėtumėte pasikalbėti su budinčiu psichologu? Užkimusi sušnibždėjau, kad norėčiau. Akivaizdu, kad galėčiau pasinaudoti tam tikra pagalba.
Budintis psichologas didesnę valandos dalį subtiliai sėdėjo ant kėdės skersai kambario ir uždavė klausimus apie mano sveikatą, gimdymo patirtį, šeimos istoriją. Ji vengė akių kontakto ir užsirašinėjo daug užrašų, užpildydama puslapius kilpine rašysena ir varnelėmis. Aš labai tikėjausi „išteklių“, kuriuos ji pažadėjo man suderinti, ir išteklių, kurie tai padarys išgelbėk mane nuo psichologinės smegduobės, dėl kurios buvo laužoma žemė po mano kojomis savaites. Kai ji išėjo iš mano ligoninės kambario, aš palengva atsikvėpiau. Pagaliau, As maniau. Kažkokia pagalba.
Daugiau: Vieno dalyko neturėtų girdėti tik vaikų mamos
„Ištekliai“ buvo vienos psichikos sveikatos įstaigos kontaktinė informacija, išspausdinta iš internetinių paieškos rezultatų puslapio. Vienintelį popieriaus lapą man įteikė atsitiktinė ligoninės asistentė, kuri nebuvo tikra, ką ji duoda aš ar kodėl ir kas galėjo tik gūžtelėti pečiais, kai pasakiau jai, kad įstaiga net nepriima mano draudimas. Ilga priėmimo procedūra buvo ne kas kita, kaip emociškai alinantis laiko švaistymas.
Po poros savaičių, per tolesnį vizitą gimdymo centre, mano akušerė pastebėjo, kad mano depresijos požymių pablogėjo, ir ji rekomendavo vaistų. Ankstesniame susitikime prieš kelias savaites ji pastebėjo mano „plokščią įtaką“ ir prasmingos sąveikos su mano kūdikiu stoką ir švelniai pasiūlė vaistų. Bijodamas šalutinio poveikio, atsisakiau. Bet šiuo metu supratau, kad kažkas ne taip. Aš ėmiausi ir priėmiau receptą - mėnesio atsargą, kad galėčiau išsiversti, kol surasiu psichiatrą valdyti vaistus. Problema išspręsta.
Išskyrus tai, kad rasti psichiatrą buvo beveik neįmanoma.
Norėčiau, kad būčiau užsiregistravęs visas valandas, kurias praleidau tyrinėdamas ir skambindamas, bandydamas rasti netoliese esantį psichiatrą, priėmęs draudimą ir priimdamas naujus pacientus. Dauguma mano paliktų balso pašto pranešimų niekada nebuvo grąžinti. Telefonų numeriai, kuriuos ištraukiau iš savo draudimo svetainės, buvo pasenę arba buvo skirti stacionarinėms įstaigoms, o tai nebuvo tai, ko man reikėjo. Kai pagaliau radau psichiatrijos slaugytoją, priimančią naujus pacientus, pirmojo susitikimo turėjau laukti beveik du mėnesius. Ir man pasisekė ją apskritai rasti.
Susijaudinęs dėl daugybės straipsnių ir esė apie perskaitytą pogimdyminę depresiją ir nerimą, ėmiausi dviejų iniciatyvų likus keliems mėnesiams iki mano nustatytos datos susirasti terapeutą tuo atveju, jei prisitaikant reikėjo su kuo pasikalbėti motinystę. Būdama labai nėščia, suplanavau konsultaciją ir puikiai sutariau su terapeutu. Bet štai spardytoja: pirmaisiais svaiginančiais mėnesiais po mano kūdikio gimimo aš niekada neskambinau jai, kad susitartume. Net nepamenu, kad turėjau terapeutą. Mano smegenys buvo tokios tirštos.
Daugiau: Kodėl nėštumo metu vartoju antidepresantus?
Kitą savaitę mano gražiajam kūdikiui bus 5 mėnesiai. Aš turiu sveikatos priežiūros specialistų eilę ir planą, bet dar nesu visiškai išėjęs iš miško; verčiau aš vilkinu kraštus, palaikomas vyro ir kelių gerų draugų. Apie tai dažnai nekalbu, bet esu pasirengęs atvirauti: paskatinti moteris apsvarstyti planą veiksmai tuo atveju, jei miego trūkumas, hormonai ir smegenų chemija paverčia jų smegenis į apleistas, toksiškas sriuba.
Savaitės ir dienos po gimdymo nėra idealus laikas skubiam psichinės sveikatos palaikymo kursui.
Būsimos motinos yra pasirengusios nėštumui, gimdymui ir gimdymui. Bet ką mes galime padaryti, kad padėtume naujoms mamoms pasiruošti emocinės ir psichinės sveikatos iššūkiams, kurie taip pat gali kilti dėl jų naujo džiaugsmo pluošto?
