Jūs neturite gyventi pasenęs santuoka. Naudodami šiuos ekspertų patarimus raskite būdų, kaip jūsų santykiams suteikti jaudulio ir atgaivinti santuoką.
Įkraukite savo santuoką
Santykių patarėjas ir terapeutas Daktaras Terri Orbuch yra autorius Penki paprasti žingsniai, kaip pakeisti santuoką iš geros į puikią (Atsitiktinis namas). Knyga paremta ilgalaikiu tyrimu, atliktu tomis pačiomis 373 poromis per du dešimtmečius. Projektą finansavo Nacionaliniai sveikatos institutai. Dr Orbuch turi daug žinių apie santykius ir čia ji pataria, kaip papildyti savo pasenusią santuoką.
Pasiekite savo partnerio pusiausvyrą
Išbandykite viską, kas sklinda jūsų kasdienybės akivaizdoje. Netikėtumo elementas atbaido jūsų partnerį nuo pusiausvyros ir atgaivins bei papildys jūsų santykius. Galite atsinešti iškylos krepšelį į savo darbą ir pavalgyti lauke, pasirodyti jų darbe ir nunešti į kiną vidury popietės arba pavakarieniauti žvakių šviesoje savo verandoje.
Atgaukite jaudulį per naują veiklą
Jei atliksite naują veiklą su savo partneriu, abu galėsite iš naujo patirti tą pirminę emocinę būseną, kurią turėjote, kai buvote naujai pažįstamas. Naujumas ir jaudulys iš pradžių buvo jūsų santykių dalis. Pasilepinkite popietę žvejoti giliavandenėje jūroje. Išmokite slidinėti su savo sutuoktiniu.
Ieškokite susijaudinimą skatinančios veiklos
Keli psichologijos tyrimai rodo, kad jei su partneriu atliekate veiklą, kuri gamina smegenis cheminių medžiagų, susijusių su susijaudinimu, šis susijaudinimas gali būti perkeltas į jūsų asmeninį, intymų santykiai. Mokslininkai teigia, kad šis perduotas susijaudinimas jūsų partneriui priskiriamas netinkamai. Tokia veikla, kaip treniruotės, pasivažinėjimas kalneliais ar baisūs filmai, yra sužadinimą skatinančios veiklos pavyzdžiai.
Daugiau meilės ir santuokos
- 3 paprasti būdai susigrąžinti magiją
- Nori būti ypatingas? Padarykite jį ypatingu
- Myli savo vaikus? Tada mylėk savo vyrą
