Pusryčiai yra vienas svarbiausių dienos patiekalų. Vis dėlto sunku rasti pusryčių variantų, kuriuos lengva paruošti ir patikti vaikams. Jei ieškote šiek tiek įkvėpimo, dėl kurio jūsų vaikai bus pasirengę užkariauti dieną ir paprašys daugiau, čia yra 10 įdomių idėjų, kurias galite išbandyti prie stalo.
Įveskite savo vaikus į darbą
Virtuvėje pastatykite parfait surinkimo liniją ir leiskite savo vaikams pasigaminti pusryčius. Sukurkite jogurto, javų ir vaisių stotis ir leiskite savo vaikams sugalvoti savo kūrinius. Tai ne tik smagu, bet ir puikus būdas išmokyti juos sudaryti gerai subalansuotą maistą naudojant tinkamo dydžio porcijas.
Padėkite kiaušinį ant veido
Arba tiesiog sukurkite atvirą sumuštinį su kiaušiniu. Ant viršaus uždėkite anglišką bandelę su trupučiu grietinėlės sūrio ir kiaušiniu, o tada naudokite daržoves, kad padarytumėte veidą, kuris pasveikins jūsų vaikus prie lėkštės. Pabandykite maišos rudas plaukus, alyvuoges akims ir pomidorą burnai.
Siūlykite saldų skanėstą
Savaitgalį pasigaminkite šokoladinių raguolių. Prieš suvyniodami tešlą į šaldytą pusmėnulio ritinėlio tešlą, tiesiog įpilkite šokolado drožlių, kad gautumėte šokoladinį pyragą, dėl kurio jūsų vaikai pasakys „ooh-la-la“.
Apverskite javus aukštyn kojomis
Sumaišykite rytus, pakeisdami savo veiksmų būdą. Tiesiog užpildykite savo vaiko dubenį supjaustytais vaisiais ir kaip užpilą naudokite javus.
Visiškai apverskite savo patiekalus
Beveik visi mėgsta pusryčius vakarienei, bet kaip vakarienė pusryčiams? Naudokite pusę bandelės ar angliško bandelės, kad pagamintumėte asmenines picas, kurios patiks vaikams.
Įkvėpimo semkitės iš išorės
Sukurkite žemės riešutų sviesto paukščio lizdą, sumaišydami žemės riešutų sviestą ir „Cheerios“ ir su mišiniu suformuodami paukščio lizdo formą. Užpildykite smulkintomis uogomis ir patiekite.
Grįžkite prie klasikos
Cinamono skrebučiai ir puodelis karšto šokolado paguos jūsų mažylį prieš kelionę į autobusų stotelę šaltą dieną.
Išbandykite traškučius ir panardinkite
Jei turite po ranka pagamintų bandelių, kurios tampa šiek tiek pasenusios, tiesiog supjaustykite gabalėliais, sviestu ir iškepkite skanių naminių riestainių traškučių. Patiekite juos su jogurtu, sumaišytu su medumi arba žemės riešutų sviestu, kad gautumėte linksmą pusryčių patiekalą.
Susitvarkyk
Padarykite kiaušinių plakinį su kubeliais pjaustytu kumpiu, kalakutiena, pomidorais, sūriu, pipirais ir bet kokiais kitais ingredientais, kurie gali patikti jūsų šeimai. Tai greita, paprasta ir pilna baltymų, kurie padės išlaikyti jūsų vaikus ant pirštų visą dieną.
Patiekite sausainius ir pieną
Patiekti kelis naminius avižinių dribsnių razinų sausainius su stikline pieno yra maloni staigmena bet kuriam vaikui. Pabandykite pakeisti aliejų arba jo dalį obuolių padažu arba trintu moliūgu. Tai taip pat padės pasaldinti sausainius, todėl jums nereikės naudoti tiek cukraus.
Svarbiausia, kad jūsų mėgstamiausio vaiko maisto ir ingredientų įtraukimas į ryto valgymo režimą yra puikus būdas paskatinti juos valgyti pusryčius ir parodyti jiems, kaip jiems patinkantį maistą paversti sveiku, gerai subalansuotu dieta.
Daugiau pusryčių idėjų visai šeimai
Šeimai malonių pusryčių idėjos
10 geriausių baltymų supakuotų pusryčių idėjų
5 greiti savaitgalio pusryčių receptai užimtoms mamoms
