Nepaisant visų džiaugsmų, taikos ir harmonijos pažadų, ateinančių su švenčių laikotarpiu, milijonų žmonių realybė yra ta, kad sezonas yra ne kas kita, kaip šventė. Daugeliui tai priminimas apie prarastus artimuosius, asmeninius nusivylimus ir neišsipildžiusias svajones.
Taip teigia gyvenimo trenerė Teri Johnson, kurios asmeninė kelionė per netobulą gyvenimą dabar įkvepia kitus siekti gyvenimo, kurio jie visada norėjo. Gyvenimas jums galėjo atnešti nemažą dalį neigiamų „niekų“ ir čia prasideda gijimas. Susidūrę su nesibaigiančiu ir neproduktyviu negatyvumo ciklu, nepagaunamu atostogų džiaugsmu sezoną galima rasti ne tik dabar, bet ir kiekvieną metų dieną, sako naujai išleistas autorius Johnsonas knyga Neverso įveikimas.
„Niekada nemanėte, kad išsiskirsite, bet taip padarėte. Jūs niekada nesvajojote, kad atsidursite įžeidžiančiuose santykiuose, bet taip yra. Niekada nemanėte, kad jums reikės numesti 200 svarų, bet taip. Ir jūs niekada negalvojote, kad jums bus 45 metai be darbo, prarasti namus ir paskęsti skolose, bet esate “, - sako Johnsonas.
„Mes pradedame tikėti melu apie save, pavyzdžiui,„ aš nesu pakankamai geras “arba„ aš nenusipelnęs “. Yra laisvė nuo kovos; yra vilties atrasti tiesą; Yra būdas įsimylėti tai, kas mes esame, kad patirtume džiaugsmo kupiną sezoną, o dar svarbiau-džiaugsmo kupiną gyvenimą “.
Johnsono įrankiai, skirti įveikti „niekus“, kurie daugelį traukia atostogų metu, yra šie:
- Priėmimas: Ar turite jėgų imtis būtinų pakeitimų, kad situacija pasikeistų per požiūris dėl priėmimo? O gal liksite bejėgiai, liksite nepriimtini ir leisite viskam aplinkui diktuoti, kaip jaučiatės? Kelionė prasideda priimant, kad negali pakeisti kitų, bet turi galią savo gyvenimui.
- Pasidavimas: Tai, kam mes pasiduodame, galiausiai tampa mūsų dievu ir į ką kreipiamės arba kuriais remiamės. Tada kyla klausimas: kam mes pasidavėme? Ar tai kažkas tvirto, tvirto ir ilgalaikio, ar galiausiai mus skaudina?
- Džiaugsmas: Laikykitės savo unikalių dovanų ir talentų, kad praturtintumėte savo gyvenimą ir padarytumėte įtaką aplinkinių gyvenimui. Remkitės tuo, kas jums sekasi, kuo esate ypatingas ir kas leidžia jaustis gerai.
- Atradimas: Susidūrimas su tiesa apie tai, kas mes esame giliai viduje, padeda mums įveikti savo skaudžią praeitį ir atrasti tų „niekučių“ pagrindą.
Johnsonas paaiškina, kad susidūrimas su vidinėmis kovomis ir gyvenimo „nieku“ nėra lengvas. Tačiau atminkite, kad be gydymo programos, dietos ir Naujųjų Metų pažadų negalima pasisekti be jų sugriauti atskirų kovų esmę ir atlikti būtinus pakeitimus, kad pasiektumėte gyvenimą nusipelno.
„Jei gyvenimas, kurį gyvenate, yra pilnas nepriimtinų ir nuviliančių dalykų ir nenorite išleisti kito tokiais metais vienintelis dalykas, kuris jus stabdo, yra jūsų pačių sumišimas, nepasitikėjimas savimi ir pyktis “,-sako ji.
„Jūs neturite nuolat daryti to, ką darote, ar jausti tai, ką jaučiatės, bet jūs turite susitaikyti su savimi ir atsiduoti tikėjimui, kad yra geresnis kelias“.
Skaito daugiau atostogų streso
Kaip išgyventi atostogos be tavo šeimos
Išgyventi šventes po skyrybų
