Pastaruosius kelerius metus skaitmeninės detoksikacijos atostogos tampa vis populiaresnės, bet ar jums jų reikia? Dalijamės keliais įspėjamaisiais ženklais, rodančiais, kad galbūt norėsite pagalvoti apie užsakymą - nuo nesugebėjimo dvi minutes neskubėdami žvilgtelėkite į savo telefoną, kad galėtumėte daugiau bendrauti su žmonėmis internete nei realiai gyvenimas.
1
Jūs rašote tekstą ir kalbate tuo pačiu metu
Daugiafunkcinis darbas nėra nieko blogo, tačiau gali tekti padaryti techninę pertrauką, jei nuolat kalbate ir rašote žinutes vienu metu. Kad ir kaip manote, kad klausotės kito žmogaus, negalite visiškai susikoncentruoti į tai, ką jis sako, jei taip pat kuriate tekstą kitam. Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į vieną žmogų ir vieną pokalbį, nežiūrėdamas į telefoną ar juo nesinaudodamas, atėjo laikas atsiriboti - idealiu atveju kažkur apleistame paplūdimyje.
2
Jūsų telefonas eina miegoti su jumis
ir sveikinasi ryte.
Mūsų telefonai veikia kaip daugelis dalykų, ir vienas iš jų dažnai yra žadintuvas. Jei taip yra, telefoną turėsite prie lovos, bet kai linktelėsite slinkti per „Instagram“ ir panikuoti, kada ryte, kol dar miegate, negalite pajusti savo telefono, galite būti pernelyg priklausomi technologija. Naktį eik miegoti ir pabusk nuo triukšmingų bangų, o ne tampydamasis telefone. Skaitmeninė detoksikacija (kai kambariuose nebus „WiFi“) gali parodyti, kad jums nereikia telefono su savimi prieš miegą ar pabudus.
3
Be telefono jaučiatės nuogas
Ar kada nors netyčia išėjote iš namų be telefono, supratote, kad pusiaukelėje į darbą, o paskui panikavote? Mes žinome, kad jums reikia jūsų telefono, ypač dirbant, tačiau gilus panikos be telefono jausmas daro jus pagrindiniu skaitmeninės detoksikacijos kandidatu. Jei manote, kad jūsų telefonas ar planšetinis kompiuteris yra būtinas visose situacijose, skaitmeninės detoksikacijos atostogos gali priminti, kiek daugiau yra gyvenimas, nei atnaujinti „Facebook“ būseną ar pamatyti, kiek paskutinių „Instagram“ įrašų „patinka“ valandą. Kai negalite prisijungti prie interneto, esate priversti patirti pasaulį realiu laiku - ir verta „WiFi“ trūkumo.
4
Jūsų telefonas ar „iPad“ yra visur su jumis
Ką pasakytumėte, jei kas nors paprašytų vakarieniauti be telefono? Jei jūsų pirmasis instinktas būtų įsilieti į mėgstamą įrenginį, nepaisant įspėjimo, galite pasinaudoti skaitmenine detoksikacija, kai „WiFi“ ar mobiliojo ryšio paslauga gali būti minimali arba visai nepasiekiama. Malonu turėti telefoną, jei reikia paskambinti, pasivažinėti, patikrinti svarbų el. Laišką ar informuoti sutuoktinis ar vaikas, jūs vėluosite, tačiau turėdami telefoną su savimi nereiškia, kad turite juo naudotis tai. Būdami ten, kur negalite jų naudoti, galite išmokyti, kokia nereikalinga gali būti mūsų technologija, ypač kai yra saulėlydžių, kuriuos reikia stebėti, masažų, kalnų, į kuriuos reikia kopti ar naujų miestų tyrinėti.
5
Jūsų draugai internete gauna daugiau laiko
su jumis, nei jūsų realiame gyvenime
Tvitavimas pirmyn ir atgal su žmogumi, su kuriuo niekada nesutikote IRL (realiame gyvenime), arba komentavimas „Facebook“ nuotraukose nelaikomas tikra socialine sąveika. Taigi, jei tik ekrano sąveika sudaro didelę jūsų savaitinio socialinio laiko dalį, gali tekti iš naujo sužinoti, kaip gali patenkinti tie IRL pokalbiai. Skaitmeninės detoksikacijos atostogos, nesvarbu, ar su artimu partneriu, ar su draugu, parodys, kaip puiku gali jaustis kalbantis su žmonėmis akis į akį, o ne per ekraną. Socialinė žiniasklaida idealiai tinka greitiems pranešimams ir nuolatinei informacijai su toli esančia šeima ir draugais, tačiau ji niekada neturėtų pakeisti realaus laiko asmeninių santykių.
Daugiau apie keliones
Blogiausia atostogų kelionių patirtis
Lotynų Amerikos karštosios vietos
Tikro žmogaus kelionių po prabangų pasaulį vadovas
