Puikios santuokos reikalauja daug TLC. Tačiau nedaugelis iš mūsų turi laiko perskaityti ilgas savipagalbos knygas, užpildyti darbaknyges ir atlikti sudėtingus pratimus, skirtus sėkmingam darbui. santuoka. Užuot bandę atplėšti ir atkurti visą variklį, pabandykite savo santuokai suteikti paprastą kasdienį derinimą. Nesvarbu, ar esate jaunavedis naujokas, ar santuokos veterinaras, kiekviena pora gali pasinaudoti šiais paprastais penkių minučių metodais.
Kalbėkitės su savo vyru, tarsi jis būtų tas, kurį mylite
Tai vyras, su kuriuo susituokėte, o ne koks kvailys, kuris nutraukė jus greitkelyje, todėl nepamirškite savo tono ir kalbėkite su juo taip, kaip norite, kad su jumis būtų kalbama - su pagarba, gerumu ir supratimu. Kai nusivylimas burbuliuoja, skirkite laiko, kol rasite vertą balsą.
Lūpų fiksavimas, kaip tai daro įsimylėjėliai
Kai vakare vėl prisijungsite prie savo
Kai bus sunku, perskaitykite savo įžadus. Santuoka kupina pakilimų ir nuosmukių, o kai atrodo, kad nuosmukiai nusveria pakilimus, jūsų žiedo blizgesys pradeda blėsti ir jūs pradedate pamiršti, kodėl iš pradžių pasakėte „aš“. Tai laikas ištraukti savo įžadus ir perskaityti juos vienas kitam. Akimirksniu būsite perkelti į tą dieną, kai įsipareigojote vienas kitam, ir tai suteiks papildomą šūvį, kurio jums reikia norint įveikti dabartinę kuprą.
Su „aš“, į „mes“, „mes“ ir „mūsų“
Perprogramuokite save, kad nustotumėte vartoti žodį „aš“ ir pradėtumėte vartoti vieningus žodžius. Tai turės labai teigiamą poveikį jūsų santuokai. Tiesą sakant, 154 porų tyrimas parodė, kad ši paprasta transformacija turėjo nepaprastą poveikį. Poros elgėsi pozityviau viena kitos atžvilgiu ir sumažino psichologinį stresą, kai atsisakė pirmojo asmens POV. Nesijaudinkite - tai nereiškia, kad prarasite savo individualumą. Tai tik reiškia, kad veiksite komandoje, pripažindami, kad esate sveiki ir priklausote vienas kitam. Šių žodžių naudojimas padės pasiekti bendrumo meną.
Būkite dėkingi
Paprastas „ačiū“ yra labai svarbus ir skatina jūsų partnerį toliau ieškoti jūsų poreikių. Juk niekam nepatinka, kad jis laikomas savaime suprantamu dalyku. Būkite dėkingi už smulkmenas (t. Y. Kai jis pagaliau nusileis nešvarias kojines į skalbinių krepšelį) ir didelių dalykų (t. y. perimti visas įprastas pareigas savaitei, kai turite rimtų darbų terminų). Dėkodami sutelkite dėkingumą jam, o ne užduočiai - „Ačiū, kad esi toks gelbėtojas, mieloji. Vakarinė vakarienės gaminimas man tikrai padėjo, ir tai buvo labai skanu! “ prieš „Ačiū, kad išsivalėte tualetą“.
Erzinti vienas kitą
Prisiminkite, kai buvote palaimingi jaunavedžiai - prieš vaikus į jūsų santykius reguliariai buvo įtraukta būsto paskola, miego trūkumas ir linksmybės? Na, kad jūsų santuoka išliktų gyva ir spardytųsi, jums reikia reguliarių kvailų injekcijų. Juokauti, linksmintis, erzinti net ginčų metu yra visiškai sveika, o tyrimai rodo, kad tai stiprina sąjungas.
Supilkite šampaną
Žinoma, jūs esate vienas už kitą, kai sunkūs laikai, bet ką daryti, kai nutinka gerų dalykų? Ne mažiau svarbu švęsti vienas kito ir jūsų santuokos sėkmę. Visada šaldytuve turėkite butelį šampano, laukiančio, kol bus atplėštas, ir nesidrovėkite švęsti net menkiausių progų. Turite būti didžiausi vienas kito gerbėjai, todėl nepamirškite reguliariai pasveikinti vieni kitų su nuostabumu!
Rytas prisiglausti
Geriausias būdas pradėti dieną yra rytinis prisiglaudimo seansas. Nustatykite žadintuvą penkiomis minutėmis anksčiau ir kartu suraskite dieną. Arba tylėdami, tiesiog prisiglaudę stebėdami saulėtekį ar kalbėdami apie tai, kas jums patinka jūsų gyvenime kartu. Kad ir kaip būtų, kasdienė logistika (vaikų tvarkaraščiai, susitikimų stresai ir kt.) Turėtų būti neribojami.
Jis jūsų galvoje, todėl praneškite jam!
Yra tikimybė, kad visą dieną galvojate apie savo vyrą ir tikite tuo, ar ne, kad ir koks jis būtų macho, jis iš tikrųjų nori apie tai sužinoti. Vyrams patinka nedideli atsitiktiniai gerumo veiksmai, kurie leidžia jam žinoti, kad galvojate apie jį. Siunčiami netikėti teksto pranešimai (neklaužada ar ne), pasiimant jam marškinius, kuriuose jis atrodytų gerai ar būtų mėgstamiausias maistas maisto prekių parduotuvėje, prieš komandiruotę į lagaminą įmetus meilės užrašą, visi jam parodo tave priežiūra.
Mylėk savo gyvenimą
Kuo laimingesnis būsi su savimi, tuo laimingesnis būsi santuokoje. Būtinai išlaikykite turtingą ir pilnavertį gyvenimą, kad jaustumėtės praturtėti iš vidaus. Pozityvumas, sklindantis tavyje, bus nukreiptas į išorę, iš esmės stiprindamas jūsų santuoką.
daugiau santuokos „SheKnows“:
Tikros poros rankos ir kaip jas išspręsti
Sumažina stresą poroms
Kaip išlaikyti romaną gyvą (ir karštą!)
