Prisimeni savo vestuvių dieną? Tą gražią, palaimingą dieną, kai norėjote tiesiog įšaldyti laiką ir amžinai gyventi fantazijoje? Ir tada buvo jūsų medaus mėnuo: dienos ar net savaitės prabangaus lepinimo. Tada atsitiko tikrasis gyvenimas, ir tam tikru momentu jums buvo priminta, kodėl priėmėte tą įžadą „gerai ar blogai“. Žinoma, santuoka veteranai - tie, kurie išgyveno, ir tie, kurie to nepadarė - perspėjo, kad santuoka nėra lengva, kad reikia dirbti, bet oho - kas žinojo, kad pataikysi į tokias kuprias? Nebijokite daugiau: nėra santuokos kupros, kurios negalėsite atsikratyti, jei būsite ginkluoti tinkamais įrankiais.
|
Eik į tą patį puslapį.
Daugelis santuokų iširo, nes partneriai yra priešinguose puslapiuose apie esmines problemas ir todėl negali dirbti kartu, kad jas išspręstų. Skirkite laiko ir drąsiai bendraukite apie tai, kas neveikia, kad galėtumėte kurti pokyčių planus.
Veiksmo elementas: Registracija kas savaitę
Praleisti laiką kartu.
Kad ir koks įtemptas gyvenimas būtų, jūsų santuokos prioritetas yra labai svarbus, jei norite, kad ji klestėtų. Dėl lygiagrečių gyvenimų atsiranda dreifas, ir kuo daugiau dreifuojate, tuo sunkiau vėl prisijungti. Kad meilė tarp jūsų neslystų, įsitikinkite, kad tarpusavio priklausomybė yra jūsų žaidimo pavadinimas.
Veiksmo elementas: Suplanuokite pasimatymų naktis
Nekenčia problemos, o ne savo vyro.
Paleisti į atakos režimą ir rodyti pirštais, kai viskas vyksta ne taip, kaip paprasta. Vis dėlto, jei pagalvosite, pamatysite, kad dažnai nesate piktas jį; esate nusiminusi dėl situacijos. Išmesk jį ir turėsi dvigubai didesnę problemą.
Veiksmo elementas: Prieš supykdami, padarykite 10 sekundžių pertrauką giliai įkvėpdami, kad sutelktumėte savo energiją, kad jūsų pyktis būtų nukreiptas tinkamai.
Padėkite jam batus ant kojos... kad ir kaip smirdėtumėte.
Empatija yra raktas į sveiką santuoką. Pagalvokite, kaip jis jaučiasi situacijoje, net jei tai susiję su jumis. Tai padeda parodyti, kad jums labiau rūpi jo jausmai, o ne problema.
Veiksmo elementas: Prieš reaguodami ar reaguodami įsivaizduokite save savo vyro vietoje ir kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi.
Sutikite kartais nesutikti.
Retkarčiais tiesiog nėra teisingo būdo išspręsti ginčą. Kartais geriausia taupyti energiją sutinkant nesutikti. Tai daro jus abu nugalėtojus.
Veiksmo elementas: Sukurkite paliaubų ritualą, kuris gražiai užbaigia ginčą.
Būk realistiškas.
Pasakų lūkesčiai kelia rimtą nusivylimą, bet realistiškas jūsų partnerio ir jūsų santykių lūkesčiai smarkiai sumažina šią riziką. Tai nereiškia, kad turėtumėte turėti žemus standartus; tai tik reiškia, kad tu turi būti protingas.
Veiksmo elementas: Prieš kalbėdami pagalvokite ir veikite, kad įsitikintumėte, jog jūsų emocijos atitinka tikrovę.
Daugiau idėjų porai
Dviejų valandų pasimatymai užimtiems tėvams
Sumažina stresą poroms
Kaip išlaikyti romaną gyvą (ir karštą!)
