Šventės yra įtemptas metų laikas, todėl labai svarbu atsikratyti streso, kai viskas tampa per daug įtempta. Atsipalaiduokite ir atsinaujinkite „pasidaryk pats“ SPA procedūros nuo Ritz-Carlton Dove kalno Maranoje, Arizonoje.
Dušas palaimoje
Norėdami mėgautis aromaterapija namuose, į maišytuvą ar dušo galvutę įpilkite porą lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Šis raminantis aliejus padės atsipalaiduoti ir skaniai kvepėti. Kol esate po dušu, geriausias laikas nušveisti veidą. Šiltas vanduo ir garų drėgmė sušvelnina jūsų veidą, todėl jį lengviau nušveisti.
Gydykite plaukus
Būtinai giliai kondicionuokite plaukus kartą per savaitę, tada nuplaukite vėsiu vandeniu, kad pridėtumėte blizgesį ir prailgintumėte spalvos tarnavimo laiką.
Prailginti manikiūrą
Išlipę iš dušo stumkite odeles atgal ir įlašinkite lašą odelių aliejaus. Tai išlaikys jūsų odelių sveikatą ir pratęs manikiūro gyvenimą.
Naudokite cukraus šveitiklį
Žiemą oda tampa sausa ir niežti, todėl svarbu naudoti cukraus šveitiklį. Pasigaminkite savo cukraus šveitiklį iš cukraus, alyvuogių arba dygminų aliejaus ir poros lašų mėgstamo eterinio aliejaus.
„Ritz-Carlton Dove Mountain Spa“ direktorė Samantha Malone-Telesford sako, kad medaus naudojimas šveitikliuose yra labai naudingas. „Šildomas ir sumaišytas su ruduoju cukrumi arba šio ryto kavos tirščiais, jis gali būti naudojamas kaip šveitimas“, - sako ji. Ji taip pat sako, kad sumaišius su alyvuogių aliejumi ir avižomis, gaunama puiki raminanti veido kaukė.
Tinka fitnesui
Fitnesas gali būti ne pirmasis SPA patarimas, kuris ateina į galvą, tačiau kiekviena smulkmena gali būti terapinė. Dienos pradžioje ir pabaigoje praleiskite 10–15 minučių atlikdami pagrindinius pratimus ar jogą. Kiek įmanoma naudokitės laiptais ir stenkitės greitai pasivaikščioti pietų ar vakarienės metu. Jūsų kūnas atsipalaiduos ir pašalins stresą.
Žiūrėti: Kaip pasigaminti saldainių cukranendrių vonios druskų
Įkvėpkite ir pakelkite dvasią su naminėmis saldainių cukranendrių vonios druskomis, smagia ir nebrangia dovana, kuri puikiai tinka dovanoti atostogoms.
Daugiau SPA patarimų
Kaip sukurti „pasidaryk pats“ SPA patirtį namuose
SPA procedūros tinka garsenybei
Mini SPA procedūros
