Obuolis per dieną neleidžia gydytojui ir yra puikus jūsų šeimos pusryčių meniu papildymas. Šie paprasti veganiški bandelės galima valgyti prie stalo arba užkandžiauti kelyje.
Obuolis per dieną neleidžia gydytojui ir yra puikus jūsų šeimos pusryčių meniu papildymas. Šiuos paprastus veganiškus bandeles galima valgyti prie stalo arba užkandžiauti keliaujant.
Susijusi istorija. 10 slaptų ingredientų, kuriuos kiekvienas naujas veganas turėtų turėti savo sandėliuke
Grįžti į mokyklą „Apple“ bandelės
Išeiga 12
Ingridientai:
-
t
- 1 šaukštas maltų linų
- 3 šaukštai vandens
- 1-1/2 puodeliai baltų pilno grūdo miltų
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1 šaukštelio malto cinamono
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio pieno be pieno
- 1/4 puodelio augalinio aliejaus
- 3/4 puodelio kapotų obuolių
- 3/4 puodelio kapotų graikinių riešutų
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. ir sutepkite keksiukų formą.
- Mažame dubenyje sumaišykite linus ir vandenį. Atidėti.
- Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius, cinamoną ir druską.
- Vidutiniame dubenyje sumaišykite linų mišinį, pieną ir aliejų.
- Į miltų mišinį įpilkite pieno mišinio ir maišykite, kol suminkštės.
- Įmaišykite obuolį ir graikinius riešutus.
- Tolygiai užpildykite bandelių puodelius tešla. Kepkite 15 minučių arba kol bandelės atsigaus paspaudus.
- Leiskite bandelėms atvėsti keptuvėje ant grotelių 5 minutes.
- Apverskite keptuvę ir šiltai patiekite bandeles.
t
t
t
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškų pusryčių receptai!
