Mes tai nuolat girdime nutukimas kyla. Bet kodėl taip yra? Priežastys yra daug. Nors kai kurie iš šių paaiškinimų sulaukia nemažai viešumo, kiti skraido po radaru.
Kodėl gali būti antsvoris
Skaitykite toliau, nes dalinamės netikėtais nutukimo priežastimis, kad būtumėte kuo informuoti.
Turėti draugų ar šeimos narių, turinčių antsvorio
Gydytojai pranešė, kad nutukimas iš tikrųjų gali būti socialiai užkrečiamas. Jei esate apsuptas žmonių, kurie blogai renkasi maistą, galite būti labiau linkę priimti tuos neigiamus sprendimus. Panašiai, praleisti laiką su žmonėmis, kurie sportuoja ir valgo teisingai, gali jus motyvuoti daryti tą patį. Tai nereiškia, kad turėtumėte nutraukti visus ryšius su asmenimis, kurie stengiasi pasirinkti sveikai, tačiau atminkite, kad jūsų elgesys neturi mėgdžioti kitų pasirinkimo, jei toks pasirinkimas yra nesveika. Dar geriau, siekite dirbti su šiais žmonėmis, kad kartu pasiektumėte sveikatos sėkmę.
Jūsų aplinka
Pagal Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas, jūsų aplinka gali vaidinti didžiulį vaidmenį jūsų nutukimo rizikai. Jie nurodo, kad neturėdami prieigos prie pakankamai šaligatvių, takų, parkų ar treniruoklių salių, žmonės gali būti labiau linkę į nutukimą. Taip pat gali būti veiksnys neturint netoliese esančio sveiko maisto šaltinio, pavyzdžiui, gerai aprūpinto prekybos centro. Be to, per didelės rinkodaros kampanijos didelėms porcijoms ir saldiems ar riebiems produktams gali sukelti didesnę riziką asmenims. Gyvenimas tokiomis aplinkybėmis neabejotinai yra iššūkis, tačiau tai neturėtų reikšti jūsų sveikatos tikslų pabaigos. Jei manote, kad aplinka vaidina svarbų vaidmenį jūsų ar jūsų artimųjų gyvenime, sąmoningai rinkitės pagalbą ir ieškokite jums tinkamų sprendimų.
Genetika
Gamta prieš auklėjimą yra nuolatinė diskusija įvairiose srityse, įskaitant nutukimą. The Kanados nutukimo tinklas Pranešama, kad dešimtajame dešimtmetyje atliktas tyrimas parodė, kad dvyniai, kurie gimimo metu buvo atskirti ir auginami skirtingų įtėvių, susidūrė su labai panašiu suaugusiųjų KMI (kūno masės indeksu). Kitas Kembridžo universiteto atliktas tyrimas parodė, kad ankstyvą vaikų nutukimą gali sukelti genetinė mutacija. Šios mutacijos paveikti vaikai niekada nepasiekia sotumo, todėl nuolat ieško daugiau maisto. Taigi nutukimas tikrai gali būti genetinis komponentas. Tačiau mokslininkai pabrėžia, kad aplinka taip pat vaidina svarbų vaidmenį, o sveiką gyvenimo būdą galima pasiekti tik subalansavus du komponentus.
Vaikų nutukimas: kokia didelė problema?
4 maisto produktai, kurie daro jus alkanus
Sužinokite savo maisto produktų etiketes: 5 svarbūs dalykai, kuriuos reikia patikrinti
